Die Vorteile eines Personal Trainers
80% der bezahlten Mitglieder eines kommerziellen Fitnessstudios besuchen nie das Fitnessstudio… Überrascht? Nun, eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass bis zu 80% der Leute, die für ein Fitnessstudio bezahlen, niemals das Fitnessstudio besuchen, niemals trainieren! Also, was ist der Grund Nr. 1, warum man nicht ins Fitnessstudio geht, nachdem man dafür bezahlt hat?
Der Grund Nr. 1 für den Verzicht auf den Besuch des Fitnessstudios ist das Fehlen eines Personal Trainers!
Der Grund ist einfach… nach den ersten paar Wochen im Fitnessstudio finden es die meisten Leute langweilig, die gleichen Übungen zu machen. Außerdem beschweren sich viele von ihnen, dass sie nach ein paar Wochen Training im Fitnessstudio keine sichtbaren Ergebnisse sehen. Das eigentliche Problem dahinter ist das Training ohne einen persönlichen Trainer. Ohne jemanden, der sie anleitet, verlieren die Menschen die Motivation und das Interesse am Training. Das Ergebnis ist, dass sie das Training aufgeben und nach ein paar ersten Sitzungen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen.
Ein Personaltrainer kann die Zeit im Fitnessstudio entscheidend beeinflussen und Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Deshalb ist es absolut notwendig, dass jeder unter der kompetenten Unterstützung eines Personal Trainers trainiert:
Den richtigen Weg zu finden:
Wenn Sie einem Fitnessstudio beitreten, wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Trainingsprogramm durchführen können. Nach einer ersten Erklärung sind Sie in Ermangelung eines Personal Trainers weitgehend auf sich allein gestellt. Es gibt niemanden, der sicherstellt, dass Sie die Übungen richtig ausführen. Mit der Zeit werden Sie vergessen, was Ihnen aufgetragen wurde, und am Ende werden Sie falsch trainieren. Dies wird Ihnen keinen Nutzen bringen und schlimmstenfalls kann es für Ihren Körper schädlich sein. Aber wenn Sie einen persönlichen Trainer haben, wird er oder sie auf Sie aufpassen, Ihnen sagen, ob Sie es falsch machen und Sie sogar motivieren, wenn Sie es richtig machen. Am wichtigsten ist, dass Sie ihn wiederholt nach Ihren Zweifeln oder Problemen fragen können, und er wird alle Ihre Probleme lösen.
Persönlich auf Ihre Ziele zugeschnittenes Übungsprogramm
Jeder Mensch ist anders gebaut und hat andere Fitnessziele. Deshalb gibt es keine Einheitslösung für ein Fitnessstudio. Zum Beispiel kann Gewichtheben das Fitnessziel für jemanden sein, der einen Bizeps aufbauen möchte, aber nicht für jemanden, der Bauchfett verlieren möchte. Ein Personal Trainer wird sich Ihre Fitnessziele ansehen und Ihnen dann ein individuelles Trainingsprogramm geben, das auf Ihren Körper, Ihr Alter, Ihren Gesundheitszustand und Ihr Endziel abgestimmt ist.
Trainingsprogramm angepasst an sich ändernde Körperbedürfnisse
Ihr Körper passt sich innerhalb von 3 bis 5 Wochen an jedes Trainingsregime an. Nach dieser Zeit müssen Sie die Trainingsroutine ändern, um den Nutzen zu optimieren. Wenn Sie das Trainingsmuster nicht ändern, werden Sie keinen Nutzen aus Ihrem Training ziehen. Deshalb klagen die meisten Menschen, die ohne einen Persönlicher Trainer trainieren, über keine Ergebnisse nach dem ersten Training. Ein Personal Trainer wird alle paar Wochen Änderungen an Ihrem Trainingsprogramm vornehmen, je nachdem, wie Ihr Körper sich an das Training anpasst.
Messbare Ergebnisse erzielen
Häufig ist es zu beobachten, dass die Menschen nicht dem vom Ausbilder vorgegebenen Trainingsregime folgen, sondern wahllos Übungen nach ihrem Geschmack auswählen. Zum Beispiel, wenn eine Person sich auf dem Laufband wohlfühlt, kann sie andere Übungen, die für sie empfohlen werden, überspringen und stattdessen Zeit nur auf dem Laufband verbringen. Diese versäumten Übungen werden als Hindernis wirken und Sie von Ihrem Fortschritt abhalten.
Wenn Sie einen Persönlicher Fitnesstrainer haben, stellt er sicher, dass Sie sich an Ihr Trainingsregime halten und nicht wahllos trainieren. Wenn Sie den professionellen Ratschlägen für Ihr Training folgen, werden Sie natürlich messbare Ergebnisse sehen. Nichts kann motivierender sein, als sichtbare, messbare Ergebnisse zu sehen.
Genießen Sie den Austin Fitness Unterschied
Bei Austin Fitness sind wir die Fitnessprofis. Unser Hauptziel ist es, sicherzustellen, dass jede Person, die unserem Fitnessclub beitritt, einen optimalen Wert aus ihrer Trainingszeit zieht. Deshalb hat jedes Mitglied, das uns besucht, einen persönlichen Trainer, der es bedient, sein Trainingsregime überprüft und sicherstellt, dass es seine Routine nicht verliert. Einfach gesagt, keine verpassten Übungen, verpassten Zeitpläne oder halbherzige Herangehensweise an das Training mehr. Alle unsere Mitglieder machen einen voreingestellten Termin mit uns, so dass Ihr Personal Trainer bereit ist, Ihre Trainingsroutine zu überprüfen, professionelle Hilfe anzubieten und geduldig alle Ihre Fragen, die Probleme, die Sie haben könnten, und mehr zu beantworten… Auch wenn Sie mit einem bestimmten Gesundheitszustand kämpfen, wird Ihr Trainer Ihr Training so anpassen, dass es auf Ihre Verletzung oder Ihren Gesundheitszustand eingeht.
Alles in allem wird ein professioneller Trainer den Unterschied zu Ihrem Erfolg ausmachen. Kontaktieren Sie Austin Fitness und machen Sie Ihr Training zu einer produktiven und angenehmen Erfahrung!