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@baleiadefranja
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saladinha de alface, tomate e pimentão com atum light + um yopro de doce de leite <3 e nf até dia 28 agora.
285,5 kcals (incluindo uma fatia de queijo mussarela)
Café da manhã e pre treino juntos!
Queimei 440,4 kcals no treino e consumi de jantar 320 + 33 kcals de um bis.
Continuo em deficit calórico e me sinto orgulhosa por ta conseguindo desapegar do nf e parar de perder massa magra <3
285,5 kcals (incluindo uma fatia de queijo mussarela)
Café da manhã e pre treino juntos!
Toda divulgação é pouca!
Os mesmos adolescentes se juntaram e tentaram afogar um cachorro caramelo, mas felizmente ele conseguiu sobreviver. No entanto, o Orelha não. Orelha era um cachorro de mais de 10 anos e extremamente dócil, adotado pela comunidade. Ele tinha sua própria casinha perto da praia e foi atraído pelos adolescentes (marginais) pensando que seria recebido com mais afeto e carinho, quando na verdade foi espancado até a morte e teve um preso enfiado dentro do seu crânio ainda vivo. O cachorrinho passou por uma "eutanásia".
Nos ajude compartilhando o baixo assinado para divulgar a JUSTIÇA POR ORELHA e por todos os outros animais que não tem voz, mas sofrem, sentem como qualquer ser humano.
https://www.gabinteligente.com.br/leads/abaixo-assinado-justica-por-orelha-551?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AA
Copiem e colem no chrome!
Uma fatia de pão integral 30% cortada ao meio & 60g de creme de galinha + muuuuita alface e melancia + 500 ml de água!!
Total: 156kcals + 8.5g prot + 6.3g gord + 16.4g carbo.
Agora um jejum de 78h!
Total do dia
Kcals: 738
Prot: 54,4
Carb: 49,5
Gordura: 36,5
Queimei: 670,7 kcals
Ou seja, consumidas: 67,3
por incrível que pareça aqui só tem 480kcal (contando com o yopro (170) que tomei de acompanhamento). Foram 2 pães 30% integrais + 4 colheres de sopa médias de creme de galinha.
Total:
480kcal
prot: 34,5g
carb: 48g
gordura: 18g
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA
A beleza é magra. Você já sabe o porque é feia.
Incentivos para emagrecer — BLOGPROANA2008
Emagreça p/ não quebrar cadeiras ao sentar;
Emagreça p/ quando pular na piscina, a água toda não derramar;
Emagreça p/ não ocupar dois acentos no ônibus;
A obesidade pode matar, cuidado;
Se vc engordar um pouco + pode ser lutadora de sumô;
As gordas não têm preparo físico p/ jogar futebol, a não ser q seja como bola;
Se vc for gorda, cair e não conseguir levantar, c/ certeza vai ouvir: "chama o guindaste".
Vão te apelidar com nome de animais: baleia, hipopótamo, elefante, dinossaura, vaca, leitoa, etc.;
Vc não vai conseguir ver "todas as partes" do seu corpo na frente do espelho;
Vão te contratar p/ servir de molde de bambolê;
Vão perguntar se vc está grávida;
Vão te convidar p/ fazer propaganda de gelatina, por causa da sua barriga mole;
Vc vai ter que usar cirolas p/ tentar esconder seu abdômem volumoso;
Cuidado p/ não passar vergonha na casa dos outros por comer toda a comida.
Se vc continuar comendo assim vai perder barriga logo logo... p/ fora da calça;
As gordas gastam todo seu dinheiro em comida;
Sua obesa, vc não quer continuar gorda p/ sempre quer?;
Vc não quer que falem que vc tem barriga nas costas né?;
Barriga grande é desagradável;
Vc está muito gorda, onde estão seus ossos?;
Coitados dos seus pés que têm que carregar esse monte de banha em escesso todos os dias;
A bola é redonda...como vc.
Não quero ter cintura de ovo;
As gordas não conseguem ver tv sem estar comendo, e enchem o teclado do pc com farelo;
Não quero ter o colchão afundado no meio;
As gordas sempre carregam uma bolsa grande p/ quando sentar colocá-la na frente da barriga;
As gordas querem caber sempre numa calça menor;
Não quero + ser vítima do preconceito dos magros.
vou fazer um pãozinho lowcarb. Se dê certo eu ponho a receita aqui!
Total café da manhã: 270kcals
Proteína: 19,9g
Carb líquido: 1,5g
Fibras: 10g
Gordura: 18,5g
Pão de linhaça + 15g de geleia linea sem açúcar + 500ml de água
Receita do pãozinho de linhaça:
1 ovo
3 colheres de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de água
temperos a gosto
1 colher de chá de fermento de bolo
Receita adulterada que fiz:
1 ovo
4 colheres de sopa de semente de linhaça
2 colheres de sopa de água
cominho, sal
1 colher de sopa de fermento de pão
a minha ficou mais calórica, mas eu não tinha a farinha e nem o fermento de bolo!
vou fazer um pãozinho lowcarb. Se dê certo eu ponho a receita aqui!
você se controlava tão bem.. voce restringia e estava em um bom processo.
e agora você esta parecendo uma porca, que não consegue ver um doce se quer, que come tudo parecendo uma desesperada.
volte a restringir, volte a passar fome.. e talvez assim vc consiga se sentir menos desconfortável com si mesma.
boa sorte, porquinha.
A diva
Merecia tanto um desenvolvimento apropriado, infelizmente uma tentativa porc4 de conscientização sobre t a
Te amo Maria Mello
Ser gorda é ser deformada
É saber que por baixo
Da gordura
Vc é linda delicada e sempre mereceu amor
Mas a gordura tampou tudo isso