deli kısrak

Döngüler kırıla, eşikler geçile...

[bilgeyim]

Mottom

[bilgeyim]

"Ey artık ölmüş olan at! -dediler-

En güzeli oydu işte, yüzünün

savaşla ilişkisi.

Boydanboya bir karşıkoyma, denge

ve istekli bir azalma. Onu bilirdik.

O ağaç senin kanınla beslenirdi,

hepimizi besleyen.

Bir ülkeyi yeniden yaratırdı şaşkınlığımız

senin karşında,

alışverişin, alfabenin,

iplik döküntülerinin ve

her şeyi düzeltmeye kalkışmanın yok ettiği..."

Yarışa hazırlık sürecinde ilk ağlama sebebimin yetersizlik duygusu olacağını hiç tahmin etmemiştim. Bir tarafı tam ve eksiksiz yapmanın huzurunu yaşayamıyorum çünkü eksik kalan taraflar içimi kemiriyor. Saatler, günler yetmiyor. Yetişemedikçe kendimi daha kötü hissedip çaresizliğe sürüklüyorum. Çok boktan ve çok erken oldu bu...

[bilgeyim]

Bu bir dinlenme koşusudur... ve kahvesi☕

[bilgeyim]

"Aç bir kalp her şeyi yer"

Bir dost

[bilgeyim]

Mücadelemiz güzel, anlamayanlar yallah yüzeysel hayatlarına...

[bilgeyim]

O yolu koşuyoruz @unutmakumru

[bilgeyim]

Mücadelemiz güzel, anlamayanlar yallah yüzeysel hayatlarına...

[bilgeyim]

Maşallah çok güzel görünüyorsun. Zaten hep güzeldin ancak yüzünde bir yıpranma, bir yorgunluk vardı ve çok açıktı bu. Şimdi yüzün yumuşamış, bakışların yumuşamış ve tekrar maşallah bozulmasın çok güzelsin.

İnsan sevdiği şeyi yaptıkça güzelleşiyor diyebilir miyiz? Çok teşekkür ederim 🫶🏻 Geçtiğimiz yılın izleri saçlarımda çoğalan beyazlardan da anlaşılıyor, elbette ben onları cesurca taşıyorum. Şuanki çabam geçen yıl beni yıpratan süreçlerin acısını çıkarmak için. Bir nevi küllerinden doğuş gibi. Bunları uzaktan bile fark eden gözler var demek ki... Çok teşekkür ederim🙏🏻

[bilgeyim]

18 km ile haftanın uzun koşusunu tamamladım. Toplam 40 km koştum yarın son 6km dinlenme koşusu yapacağım. Bir önceki günün antrenmanını yapa yapa haftalık mesafe hedefimi tutturdum sayılır.

Bazı günler ileriki haftalarda koşacağım 20li 30lu uzun koşuları düşününce "delirmiş olmalıyım!" diyorum. "Nasıl koşacağım 42 km hiç durmadan?" Sonra da "Herkes nasıl koşuyorsa öyle koşacağım işte hazırlık yapıyorum neden koşamayayım" diyorum.

Hem antrenmansız 32 km koştum 42 de koşarım. İyi ki o 32'yi bu günler için cebe atmışım. Şimdi bana güç veriyor. Gel gitli ama güzel ilerliyor çok şükür 🥹🫶🏻

[sorrrowfull]

[bilgeyim]

Koşu bittikten sonra da koşan at

[bilgeyim]

Son zamanlarda herkes kilo vermişsin diyor. İnsanlar böyle deyince bana bi rahatlık geliyor "daha çok yiyebilirim, nasılsa veriyorum gözle görülür fark var ki insanlar bu tepkiyi veriyor" deyip daha çok yemek için kendime bahane yaratıyorum.

Oysa diyet yapmadan kalori saymadan düzenli beslenerek spor yaparak gıdım gıdım stressiz şekilde eriyorum işte. Beni gaza getirip dengemi bozmasanıza ulan.

[bilgeyim]

Ben hep koşu ayakkabılarımı tam kalıp alıyordum. Zaten bunlar nefes alan kumaş ve esnek olduğu için giydikçe ayağın şeklini alıyor ve genişliyor gibi geliyordu bana. Lise yıllarımdan beri 36,5 Nike ayağıma cuk oturur. Bu sene çok iyi indirim yakalayıp 2 tane 36,5 aldım. Biriyle yarı maraton yarış koştum -21 km- ayak parmak uçlarım mah vol du! Evet o minnak ayakciklarimin minnak parmaklarinin uçları resmen ezildi. Yarış esnasında hiçbir sıkıntı olmadı ama sonraki 3 gün yürürken parmaklarım sızladı. Bu da bana ders oldu. Bir de "uzun mesafeler koşarken ayaklar şişer" bilgisi geldi. 30-35 km idmanlarda yine patlayacaktım kesin. İlk defa 37,5 ayakkabı aldım. 2 gündür koşuyorum cumartesi de uzun koşu yapacağız onunla 18km🏃🏻‍♀️

36,5 olanları da günlük ayakkabı yapacağım mecburen, çalışırken vs giyeceğim🥲

[bilgeyim]

Bu ne lan dünün aynısı

Pabuçlarımı yeni aldım uzuuunn maraton antrenmanlarında bana eşlik edecek 🏃🏻‍♀️

[bilgeyim]

Dünün antrenmanını bugün yaptım. Bu 1 günlük aksama yüzünden haftanın geri kalanında hep 1 gün önceki idmanı yaparsam pazar günü durumu eşitliyorum. Püh!

[bilgeyim]

Pazar alışverişi ve market alışverişi aynı güne denk geldi 30 dk sonra evden çıkcaz mentali buna hazırlamak imkansız, sıcakta mahvolcaz aw

[wolveswolves]

By christian.riese71

[bilgeyim]

Son günlerde bağzı haddini bilmez erkolara ayar vermem gerektiği için büründüğüm kişilik djdjdj

[mavionline]

[bilgeyim]

Saat 9:30 olmadan antrenmanı yaptım, içtiğim su 1 litreyi çoktan bulmuştur. Kahve, biraz ders ve ev işiyle devam edeceğim. Sonra iş.

Günlerim birbirini kovalayarak ilerliyor gibi, bu koşturmalı hayatı seviyorum. Yağni çok şükrü😻