mam do niego taką słabość jak narkoman do heroiny

[l0dzkieup0dlenie]

Drogi motylku..

Kalorie warzyw:

Kcal/100g:

Bakłażan 100g 25 kcal

Botwina 100g 19 kcal

Brokuł 100g 34 kcal

Brukiew 100g 38 kcal

Brukselka 100g 43 kcal

Burak 100g 43 kcal

Cebula dymka 100g 40 kcal

Chrzan 100g 48 kcal

Cukinia 100g 17 kcal

Cykoria 100g 72 kcal

Czarne oliwki 100g 115 kcal

Czosnek 100g 149 kcal

Dynia 100g 26 kcal

Endywia 100g 17 kcal

Fasolka zielona 100g 31 kcal

Fenkuł 100g 31 kcal

Groszek 100g 81 kcal

Grzyby 100g 22 kcal

Jarmuż 100g 49 kcal

Kalafior 100g 25 kcal

Kalarepa 100g 27 kcal

Kapusta 100g 25 kcal

Kapusta chińska 100g 16 kcal

Kapusta czerwona 100g 31 kcal

Kapusta kiszona 100g 17 kcal

Kapusta sarepsa 100g 27 kcal

Karczoch 100g 47 kcal

Kukurydza 100g 365 kcal

Liście kapusty warzywnej 100g 32 kcal

Liście rzepy 100g 20 kcal

Marchew 100g 41 kcal

Nori 100g 35 kcal

Ogórek 100g 16 kcal

Ogórek kiszony 100g 14 kcal

Oliwki zielone 100g 115 kcal

Oliwki zielone 100g 115 kcal

Papryka 100g 27 kcal

Pasternak 100g 75 kcal

Piżmian (okra) 100g 33 kcal

Pomidor 100g 18 kcal

Pomidor koktajlowy 100g 100 kcal

Por 100g 61 kcal

Rukola 100g 25 kcal

Rzepa 100g 28 kcal

Rzodkiewka 100g 16 kcal

Sałata 100g 15 kcal

Seler 100g 16 kcal

Szalotka 100g 72 kcal

Szczypiorek 100g 30 kcal

Szparagi 100g 20 kcal

Szpinak 100g 23 kcal

Szpinak w sosie śmietanowym 100g 74 kcal

Tykwa 100g 14 kcal

Wasabi 100g 109 kcal

Ziemniak 100g 77 kcal

Ziemniak słodki 100g 86 kcal

Kalorie owoców:

Kcal/100g:

Arbuz 30 kcal w 100g

Banany 89 kcal w 100g

Brzoskwinie 39 kcal w 100g

Czereśnie 63 kcal w 100g

Gruszki 57 kcal w 100g

Jabłka 52 kcal w 100g

Jagody 57 kcal w 100g

Kiwi 61 kcal w 100g

Maliny 52 kcal w 100g

Mandarynki 53 kcal w 100g

Mango 60 kcal w 100g

Morele 46 kcal w 100g

Nektarynki 44 kcal w 100g

Pomarańcze 47 kcal w 100g

Poziomki 32 kcal

Truskawki 32 kcal w 100g

Winogrona 69 kcal w 100g

Wiśnie 50 kcal kcal w 100g

Śliwki 46 kcal w 100g

Mięsa:

Kcal/100g:

Antrykot wołowy 100g 217 kcal

Baranina 100g 234 kcal

Dziczyzna 100g 164 kcal

Filet wołowy 100g 267 kcal

Golonka wieprzowa 100g 327 kcal

Indyk 100g 189 kcal

Jagnięcina 100g 202 kcal

Kaczka 100g 337 kcal

Karkówka 100g 277 kcal

Karkówka wieprzowa 100g 169 kcal

Kotlet panierowany 100g 156 kcal

Kotlet schabowy 100g 196 kcal

Kurczak 100g 219 kcal

Mięso z kurczaka 100g 172 kcal

Mostek wołowy 100g 242 kcal

Pieczeń wieprzowa 100g 254 kcal

Pieczeń wołowa 100g 140 kcal

Pieczone żeberka 100g 333 kcal

Pierś z indyka 100g 135 kcal

Pierś z kurczaka 100g 172 kcal

Podroby z kurczaka 100g 158 kcal

Polędwica wieprzowa 100g 204 kcal

Polędwica wołowa 100g 218 kcal

Rostbef 100g 130 kcal

Skrzydełka z kurczaka 100g 266 kcal

Skrzydła z indyka 100g 221 kcal

Stek z indyka 100g 189 kcal

Stek z łaty wołowej 100g 194 kcal

Stek z łopatki wieprzowej 100g 196 kcal

Struś 100g 145 kcal

Szynka 100g 163 kcal

Tłuszcz z kurczaka 100g 898 kcal

Udko z indyka 100g 208 kcal

Udko z kurczaka 100g 174 kcal

Udziec wołowy 100g 182 kcal

Wieprzowina 100g 196 kcal

Wołowina 100g 248 kcal

Wołowina mielona 100g 246 kcal

Wątróbka z kurczaka 100g 167 kcal

Łopatka wieprzowa 100g 269 kcal

Żeberka 100g 238 kcal

Żeberka wieprzowe 100g 212 kcal

Żeberka wołowe 100g 238 kcal

Żołądki z kurczaka 100g 146 kcal

....................................

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[blondi3bitches]

miałam spać ale czas nigdy nie śpi

[sadark-angel]

"Kiedy jesteś szczęśliwa, ale nagle załącza się u Ciebie druga osobowość.. Czujesz, że na nic nie masz ochoty, nie chcesz się z nikim widzieć, a najlepiej jakbyś położyła się do łóżka i nic nie robiła..."

[polskie-zdania]

Jestem w tym miejscu... pomiędzy, wiesz?

Już ewidentnie nie moje stały się stare nawyki, ale te nowe... one też jeszcze nie są mi bliskie. Stoję na rozdrożu swojego własnego "ja" i żadna z dostępnych dróg nie jest do końca moja. Czuję się bardzo zagubiony. Czuję się nieswojo z tym, że organizm odrzuca to, co było mi przecież tak dobrze znane. Na początku myślałem, że to przejściowe, że to tylko mały wypadek, niewielkie odchylenie od znanej mi normy lub po prostu efekt gorszego dnia. Pewny siebie wracałem z nadzieją, że tym razem poczuję się jak zawsze, jednak to się nie działo. Zacząłem zauważać, że to wszystko nie dość, że nie mija, to jeszcze coraz bardziej się pogłębia. Moje niegdyś ulubione miejsca powodowały we mnie koszmarny stres, a ja nie rozumiałem dlaczego. Pewnego dnia zorientowałem się, że nie odczuwam już absolutnie żadnej przyjemności z rzeczy, które były kiedyś moim numerem jeden. To był ciężki dzień, bo poczułem się ograbiony z siebie. Dotychczasowe rzeczy przestały mi sprawiać przyjemność, a na horyzoncie nie widać było niczego, czym mógłbym je zastąpić. Czułem się oszukany. Oczekiwałbym, że nowe rzeczy płynnie zastąpią stare, a tym czasem zostałem sam. Z braku pomysłów usiadłem w tej samotni na jakiś czas. Negatywne emocje dosyć szybko zaczęły się we mnie neutralizować i to tam dopiero po raz pierwszy ze sobą porozmawiałem. Nikt mnie tam nie poganiał. Znalazłem nawet czas na dokładne przeanalizowanie moich tegorocznych założeń i uświadomiłem sobie, że moje plany zupełnie nie zgrywają się z tym, co jeszcze jakiś czas temu tak uwielbiałem, a z jakiegoś powodu wydawało mi się, że jestem w stanie to wszystko bez problemu połączyć.

Nie byłem. Mój własny rozwój sam spowodował, że przestałem tego chcieć, rozumiesz? Moje początkowe niezadowolenie było wpisane tutaj w koszta, ale miałem do tego samodzielnie dojść. Miałem samodzielnie uświadomić sobie, dlaczego tak się dzieje. Cieszę się, wiesz? Zmieniam się. Wiem, że zmieniam się na lepsze, ale póki co jeszcze nie wiem, w którym kierunku i to powoduje we mnie niepokój. Wierzę jednak, że spokój przyjdzie. Spokój przychodzi do wszystkich, którzy mają odwagę do walki o siebie.

Marta Kostrzyńska

[panikea]

Seks to tylko kilka ruchów, kilka jęków, paznokcie szarpiące prześcieradło oraz poranek. Najdłużej zostaje nie dotyk dłoni na skórze, ale dotyk mózgu słowami. - Piotr C. z powieści Roman(s)

[vothar]

Pamietam jak wróciłem od ciebie i rozmawialiśmy wieczorem przed snem przez telefon, poczułem się wtedy od dawna pierwszy raz szczęśliwy. A potem na następny dzień dowiedziałem się prawdy

[luabrillante-deactivated2024081]

"Kobieta wybaczy Ci wszystko, oprócz jednego: że jej nie kochasz."

Musset

[polskie-zdania]

Nie było na świecie osób jednoznacznie toksycznych i nie było na świecie osób stuprocentowo zdrowych. Toksyczne mogły być jedynie zderzenia. Toksyczne mogły być jedynie niefortunne zbitki charakterów. Czasami fuzja dwóch osobowości powoduje wielki wybuch i nie oznacza to, że obie te osoby są całkowicie niezdolne do stworzenia zdrowej relacji. Każde z nich z pewnością może stworzyć relację z kimś innym - z kimś, czyje składowe działać będą na niego kojąco, a nie drażniąco. Relacje to wymiany energetyczne, dlatego tak ważne jest obserwować, co daje mi drugi człowiek i jak się z nim czuję. Czy jestem spokojny? Czy jego obecność dodaje mi energii i motywacji czy raczej czuję się obciążony i zestresowany? Każdy człowiek, który pojawia się w twoim życiu, pojawia się w nim w wyniku twojej decyzji, by się w nim znalazł. Nie potykamy się o ludzi, ludzie nam się nie trafiają. Ludzi sobie wybieramy i to od naszej decyzji zależy, kogo dopuścimy do siebie. Zadbaj o siebie w tym procesie. Dopuszczaj do siebie ludzi, którzy działają na ciebie kojąco. Zapraszaj do siebie ludzi, przy których możesz odpocząć w byciu sobą. Słuchaj siebie. Reaguj na sygnały świadczące o tym, że przy kimś trzęsie ci się wnętrze. Związki i przyjaźnie są po to, by było ci lepiej. By było ci lżej, łatwiej, przyjemniej. Jeśli czyjaś obecność sprawia, że stajesz się najgorszą wersją siebie, nie oznacza to, że jesteś złym człowiekiem. Jeśli czyjaś obecność sprawia, że nie możesz ze sobą wytrzymać, nie oznacza to, że ta osoba jest złym człowiekiem. Najprawdopodobniej po prostu nie jesteście dla siebie i to jest okej. Będzie dla was ktoś inny. Będzie ktoś, przy kim bycie będzie proste. Będzie ktoś, z kim tworzenie relacji nie będzie wymagać nadludzkich sił. Będzie ktoś, dzięki komu w końcu zrozumiesz, że dobry dla ciebie człowiek nie sprawia, że jesteś wykończona.

Marta Kostrzyńska

[dr3amoon]

ktoś inny 🌚

[sadark-angel]

"Nie interesuje mnie kim byłeś, interesuje mnie kim jesteś, a tą popierdoloną przeszłość mam w dupie."

[sadark-angel]

"Nie wierzyła, gdy mówiłem, że ją kocham. Uwierzyła, gdy powiedziałem, że jest głupia. Puenta jest z tego taka, że zawsze wierzymy w to co chcemy, a nie w to co jest prawdą."

[sadark-angel]

"Obiecałam, że zapomnę, jednak nie zabiję wspomnień."

[vothar]

Całe moje ciało się trzęsło, nie mogłem się opanować, ten ból mnie rozdzierał. Pierwszy cios, nie poczułem nic, drugi mocniejszy, też nic, trzeci cios, tępy ból rozszedł się po moim ciele, kolejne ciosy powodujące że moja ręka siniała. Nie pomogło, nadal cały się trząsłem i błagałem tylko żeby to się wreszcie skończyło. Ale nie skończyło.

[sadark-angel]

"No i szczerze to mam teraz wyjebane na wszystkich, jeśli komuś na mnie zależy to sam do mnie przyjdzie, a jeśli nie to niech się pierdoli."

[odrzuconyromantyk]

Stałem się burzą, aby dorównać jej spokojowi.

[sadark-angel]

"Czy to wokół jest tak zimno czy to we mnie coś zgasło?"

[ecleecticism]

Zadzwoń do mnie rano, ale proszę, zrozum najpierw, że moje życie to chaos i pasmo zmartwień

[blondi3bitches]

to jest mój początek końca.