mils

𑄝ׁ𝅼𖥔 (meu mini diario

[bunnyxsss]

mais uma vez nessa página..

[bunnyxsss]

𖥔 “você tá tão magrinha, você devia comer, você vai acabar doente."

[bunnyxsss]

Receita do corpo perfeito

𖥔 (pode causar gatilho em algumas pessoas)

medidas exatas para um corpo que ninguém reclama! •ᴗ•

(exceto você, toda noite...)

Não é nutritiva.

Não é saudável.

(mas isso é só um detalhe... né? afinal... como vc vai se encaixa e ser finalmente aceita?)

꒰ ୨୧ ─ ・┈ ・ ─ ・┈ ─ ・┈ ─ ・┈ ꒱꒱

Receita:

2 xícaras de comparação diária

1 colher rasa de autoestima (bem rasa)

3 litros de culpa gelada

1 pitada de falsa felicidade

Café preto a gosto

500g de metas impossíveis

Silêncio, muito silêncio

Jejum até dourar a pele

Fritar os sentimentos até sumirem

Adoçar com elogios vazios (opcional)

Servir com um sorriso forçado e olhos fundos

Modo de preparo:

Misture tudo escondido dos outros.

Cozinhe sob pressão constante.

Mexa até esquecer o próprio nome.

Se quebrar no processo, finja que era de propósito.

^^

[bunnyxsss]

𖥔 "eu olhando praquele vício só pq algo minimamente saiu do meu controle" (vou passar o dia sem comer)

[bunnyxsss]

oi, amigas! 𖥔

alguém por aqui quer conversar e trocar mensagens sobre calorias do dia, fazer nf juntas, atualizar peso, falar das evoluções e virar amiga mesmo?

acho que seria uma forma legal de se motivar, sabe? e também… pra ser sincera, tô me sentindo meio sozinha por aqui.   ◡ ̫◡⁠　  　 

se quiser, me chama no tumblr! a gente pode se acompanhar e se apoiar. sem julgamento

[bunnyxsss]

dicas de Safe Foods

꒰ ୨୧ ─ ・┈ ・ ─ ・┈ ─ ・┈ ─ ・┈ ꒱꒱

Oi, minhas borboletas! Aqui vão algumas dicas de safe foods que eu sempre uso pra aqueles dias que você quer comer um pouco mais, mas ainda assim com menos calorias e sem precisar se preocupar.˚ 𖥔·

ˏˋ°•*⁀➷

Pipoca : super fácil de fazer! Se você tiver uma máquina de ar , perfeito. Se não, pode fazer na água mesmo (tem vários no YouTube). E olha, sem manteiga, tá? Assim fica leve e com poucas calorias. Dá pra comer bastante e sem culpa

Clara de ovo com aveia: parece estranho, eu sei, mas quando você mistura, vira tipo um pãozinho bem levinho. Quer dar um toque a mais? Coloca uma fatia de presunto – é pouco calórico e deixa tudo mais gostoso.

Suco de pózinho: é uma boa quando vc tá enjoada de beber agua e n tem bebidas zero em sua casa

Café sem açúcar: pra quem gosta, é ótimo porque não pesa nas calorias e ajuda a dar aquele up.

chá: super calmante e perfeito pra quando você quer algo quentinho e leve.

oq querem pro proximo post?

[bunnyxsss]

sabe, comer muitas vezes é só um jeito de passar o tempo, uma distração quando estamos entediados. Esses dias, fazendo NF, percebi que depois de um tempo a vontade de comer some, porque não é uma necessidade real, é só um hábito. A vontade aparece porque queremos algo para fazer, não porque precisamos. É como uma droga: quando você entende isso, a vontade vai embora.

[coldbodythingirl]

Por favor, não c0m4.

[anorexicmeat]

Não quero parecer magra, eu quero SER MAGRA

[nofooddiet]

meta de 2025: me afundar no t.a e finalmente ficar magra

[mariangellz]

" Tô de dieta pra emagrecer " aí a pessoa consome 3000 calorias no dia, vai pra academia 2 vezes na semana e fica cheia de celulite e gordura acomulada, mas nós que somos irrealistas ao querer pesar 40 quilos e lutar por isso de verdade?

[harley-ed]

[bunnyxsss]

imagina ser magrinha e delicada

[bunnyxsss]

café tá virando meu melhor amigo

[nnaami0kcal-blog-deactivated202]

Dicas que talvez ajude 🌷

(me salvou no início)

Demorar para mastigar os alimentos, isso ajuda a ter maior sensação de saciedade! o corpo entende que estamos satisfeitos.

Mastigar enquanto ingere alguma bebida (exceto água) ajuda a enganar o cérebro.

Tomar muito chá (sem açúcar), caso trabalhe fora, dedicar um tempinho antes do trabalho para pelo menos levar uma garrafinha de chá. Além de ter alguns que possuem efeitos expectorante/anti inflamatório eles ajudam muito a espantar a fome!

Comer em frente ao espelho. Por mais doloroso que seja, é nesse momento que você passa a ver o quanto precisa deixar aquela comida de lado!

Anotar em algum lugar todas os alimentos ingeridos no dia. No começo, anotava em um caderninho, assim tinha maior controle de calorias e o que realmente funcionava para o meu corpo.

Água, água, água, água… Não preciso nem explicar, né?!

Comer NO MÁXIMO até as 18:30/19h, a noite nosso metabolismo não funciona como durante o dia, vai dormir com o estômago roncando. pode ter certeza que dormir vai ajudar a matar essa fome.

Espero ter ajudado um pouquinho 💗

[harley-ed]

[mariangellz]