Healtht Life style🔝

[cinzialu]

...fuori piove...quindi salta la camminata a passo veloce 😶...ma non salto gli esercizi 🤗🤗🤗. l'attività fisica mi serve...e non solo per attivare il metabolismo ☺️

➡️ Mi ricarico

➡️ Attivo la circolazione

➡️ Mi aiuta a riposare meglio

Quindi...pigrizia 0..Cinzia 1 !!!

#benessere360 #attivitafisica #prenditicuradite

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Io il #cucciolo 😍e #Bing 🐇🥕 😍😁😍 https://www.instagram.com/p/By9f8ZnoDJn/?igshid=i94pq5kf3dst

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Toglietemi tutto...ma non la mia #pasta🍝 #benessere #mivogliobene #nodieta #pastaintegrale #verdure https://www.instagram.com/p/ByXZjK8IOti/?igshid=g1r02zzs48qr

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Buon inizio di fine settimana😊 #thanksgodisfriday https://www.instagram.com/p/Bxko84xIxl-/?igshid=1q298arqw7ta2

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Se son #rose ..roseranno #selfie # pensieri #thoughs #thinking about

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Sciarpa di lana I love you 😍 #maggio2019 https://www.instagram.com/lucenti.cinzia/p/BxaZbUZA5Wc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13418kh4g8swx

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Stare bene con te stessa è una questione di scelte...😊 #ilmiobenessere https://www.instagram.com/lucenti.cinzia/p/BxR3Z8tAc9-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tm7vfop8yu47

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❤️tieniti forte e lasciati andare ❤️

(cit)

#altalena

#coredemamma

#coredepapa

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#25aprile

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Sii sempre la parte migliore di te😉 #sempretestaalta #maiarrendersi https://www.instagram.com/lucenti.cinzia/p/BwkejkDAFZH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ivj9xlpcd6fr

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Just thinking about 🤔

#thoughts

#pensieri

#chissachisachisei

#

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Goodbye Stranger https://g.co/kgs/uJC7wc

[cinzialu]

Io non rinuncio a stare e sentirmi in forma..... come tutte le mamme che lavorano ho sempre i minuti contati e avere sempre energie a disposizione è fondamentale 🤗 E non rinuncio nemmeno alla pasta ...mi piace troppo😋😉... purché sia come dico io ..e se qualche volta sgarro..ho il mio alleato segreto ...😉😉🤗 #programmatop #sevuoipuoi #onesimplechange #evvivalapasta #mammechelavorano #pasta #cibosanoegustoso https://www.instagram.com/lucenti.cinzia/p/BvWffWagfB0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cl6hk20hu8o9

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... giusto per capire...quindi il tuo benessere verrebbe dopo:

1. famiglia 👪

2. lavoro 👩‍🔧

3. faccende varie👩‍🏭

4. cene e pranzi con amici e parenti🍖🍕🍜

5. festività varie🎅🕊️

...ti capisco, la pensavo anche io così prima, pensavo che "sacrificarmi" potesse giovare a qualcuno o a qualcosa...

Ma un giorno ho iniziato a pensare che se stavo meglio io sarebbero stati maglio tutti quelli che hanno bisogno di me, che anche al lavoro sarei stata più reattiva e lucida, che mi sarei occupata con più energia delle faccende varie, partecipato a cene, pranzi e feste senza sensi di colpa 🤗

Quindi eccomi qua...e ti dico...non perdere tempo...tu vieni prima di tutto 😍... perché il tuo tutto dipende da te😊

.....vuoi sapere come mi prendo cura di me??😊😉

Chiedimi pure 🤗🤗🤗

#programmatop

#sevuoipuoi

#onesimplechange

[cinzialu]

Diventare mamma è un'avventura, un impegno, un sogno che si realizza, è responsabilità, è amore senza fine, è gioia continua, è speranza di un mondo migliore, è paura per tutto quello che non puoi controllare e gestire......ma soprattutto è avere piedini meravigliosi sempre addosso ❤️

#coredemamma

#mammaefiglio

#piediniscalzi

#coccoleavolontà

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Diventare mamma è un'avventura, un impegno, un sogno che si realizza, è responsabilità, è amore senza fine, è gioia continua, è speranza di un mondo migliore, è paura per tutto quello che non puoi controllare e gestire......ma soprattutto è avere piedini meravigliosi sempre addosso ❤️ #coredemamma #mammaefiglio #piediniscalzi #coccoleavolontà https://www.instagram.com/lucenti.cinzia/p/BvUQ7bbAg2s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4ezypdqb00pk