Yummy treat for monday!
I try to fast today and watching delicious food may not be very helpful!
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@cleanlent
Yummy treat for monday!
I try to fast today and watching delicious food may not be very helpful!
20.05.14
Von gestern Abend 20:00 bis heute 15:30 gefastet - dann war es mit einem grünen Smoothie vorbei. (Danach dann noch Salat, Brote mit Humus, Mandelkekse, Tortilla mit Humus & Salat) - aber zumindest waren es 19,5 Stunden.
Heute war das letzte Essen gegen 21:00 - schauen wir mal, daß der gründe Smoothie morgen wieder später kommt - es geht so langsam zumindest in Richtung: 6/18 (6 Stunden Essen, 18 Stunden nichts Essen). Das ist das Ziel!
Hello Again!
Ja es ist einbißchen Zeit vergangen...aber jetzt soll es wieder ernsthafter betrieben werden als in den letzten Wochen.
Let´s go!
Auf jeden Fall werde ich auch dieses "intermittent fasting" probieren! Vielleicht ist das ja etwas für mich!
http://kimberlysnyder.net/blog/2014/05/14/wedding-summer-slimming-down/
11.03.2014
Vormittags:
Green Lemonade, 1/2 Melone
Mittags:
War dann beim Einkaufen scheinbar doch etwas hungrig und 10dkg Käse sind in die Einkaufstasche gehüpft - wie von alleine..
Grüner Salat mit Gurke & Paradeiser, gebratene Polenta mit Bärlauch und Käse
Schokolade
Abends:
Nudeln mit Spargel, dicken Bohnen, Bärlauchsauce
Etwas mehr Schokolade..
Infused waters! Teenshealthandfitness.Tumblr.Com
spring is coming...
10.03.2014
Vormittags:
Green Lemonade, 1 Mango & 1 Banane, 1 Mandelmilchcappuccino
Mittags:
Grüner Salat, ofengerösteter Brokkoli & Süßkartoffel & Kichererbsen, Gurke, Paradeiser, gebratene Zuckererbsen, 1/2 Avocado
1 Mandelmilchcappuccino
Abends:
1 kl Artischoke mit Avocado, restlicher Salat
2 Stk Schokolade
09.03.2014
Vormittags:
Smoothie (1 Banane, TK Erdbeeren, Goji Beeren, Acai Pulver, Spirulina Pulver, Weizengrapulver, Mandelmilch, Kokoswasser, Cacao Nibs)
Nachmittags:
Ofengeröstete Kichererbsen
3 Scheiben Glutenfreies Brot mit Humus & Paradeisern
Schokolade
Abends:
Zucchini-Nudeln, schwarze Reisnudeln, Tomatensauce
08.03.2014
Vormittags:
Green Lemonade, 1 Papaya
Nachmiitags:
1 stk Erdbeerkuchen, 1 Stk Schokobrownie, 2 Mandelmilchcappuccino
Abends:
Salat: Romanesco, im Ofen geröstete Kichererbsen & 1 Süßkartoffel, Paradeiser, Guacamole
Shoppingupdate:
Das nicht Shoppen klappt nicht so ganz, diese Woche gab es drei Bücher (Trilogie von Lauren Oliver) und heute einen neuen BH - das soll aber das letzte sein!
07.03.2014
Vormittags:
Green Lemonade (Sellerie, Ruccola, 1/2 Gurke, 3 Karotten, 1 Zitrone, 1 Orange, 2 Äpfel, Ingwer)
1 Banane mit Goji & Acai Beeren
Mittags:
Salat
Schokolade
Cacao Tee (strange Sache)
Abends:
Zucchininudeln (ich liebe diesen Spiralenmacher) & Reisnudeln mit Tomatensauce und Spinat
Grüner Salat mit Sprossen, Radieschen, Avocado, Ofen geröstete Süsskartoffel
06-03-14
Vormittags:
1 Banane, 1 Apfel
Mittags:
tattaaa: Nudeln mit Tomatensauce & Erbsen
1 Kaffee
Nachmittags:
2 Kiwis
Abends:
Nudeln mit Tomatensauce & Erbsen - jetzt sind sie aber endlich!! weg!
Superfood Hot Chocolate inspiriert von dem Rezept von Deliciouslyella - war heute sehr dringend nötig!
5.3.2014
Vormittags:
2 Kaffee, 1 Banane, 1 Apfel
Mittags:
Nudeln mit Paradeissauce & Erbsen
Abends:
Nudeln mit Paradeissauce & Erbsen (gibt´s wahrscheinlich noch die nächsten drei Tage...da ist das Saukerl zu schnell ins Wasser gerutscht gestern)
2 Stk Schokolade
03. & 04.03.2014
Montag:
Vormittags:
Green Lemonade, 1 Mango, 1 Mandelmichcappuccino
Mittags:
Gummibärchen, 1 Baguette mit Hummus & Radieschen
Abends:
1 Baguette mit Avocado
Gummibärchen
Dienstag:
Vormittags:
Green Lemonade, 1 Mango, 1 Mandelmilchcappuccino
Mittags;
Stressbedingt ein Käseweckerl vom Anker
Abends:
Nudeln mit Tomatensauce & Erbsen
02.03.2014
Morgens (war eigentlich mittags): 1 Banane, Goji & Acai Beeren, Cacaonibs Nachmittags: Grüner Salat, glutenfreies Brot mit Humus & Sprossen Abends: Glutenfreies Brot mit Humus & Sprossen, Kohlrabi und Humus Schokolade
01.03.2014
Vormittags: 1Banane, 1 Apfel Mittags: Brauner Reis, Kichererbsen, Paprika, Brokkoli Abends: Glutenfreies Brot mit Hummus & Sprossen, Butter & Bärlauchpesto Schokolade....
28.02.2014
Vormittag: 1 Banane, 1 Apfel Mittags: Brauner Reis, Kichererbsen, gelbe Paprika, Brokkoli Abends: Nudeln mit scharfer (sehr scharfer) Tomatensauce, Erbsen, Spinat Bisschen Schokolade
27.2.2014
Und der Schnupfen wurde zur Stirn-und Nebenhöhlenentzündung. Yeah! Der Tag wurde hauptsächlich schlafend verbracht. Die nächsten beiden 12h Tage werden hart! Morgens: Banane mit Goji Beeren, Cacaonibs, Acai Beeren, frisch gepresster Orangensaft aus 3 Orangen, 2 Mandelmilch Cappuccino Nachmittags: 1/2 Papaya Abends: Buchweizenbrote mit Avocado & Tomate Schokolade