Sans titre @couriruntrail - Tumblr Blog

No Pain No Gain : Pourquoi vous ne pourrez pas progresser en course à pied

Cet article a été écrit par Sami du blog Le Lièvre en baskets. N’hésitez pas à aller découvrir son blog si l’article vous plaît.

Vous êtes sûrement comme moi. Vous avez déjà regardé des vidéos de motivation sur YouTube. Mais si vous savez, ces vidéos où un mec vous crie dessus comme un instructeur militaire pour que vous vous leviez à 5h du matin tous les jours sur un fond de musique style fin…

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« No pain no gain » : pourquoi vous ne pourrez pas progresser en course à pied

Cet article a été écrit par Sami du blog Le Lièvre en baskets. N’hésitez pas à aller découvrir son blog si l’article vous plait.

Vous êtes sûrement comme moi. Vous avez déjà regardé des vidéos de motivation sur YouTube. Mais si vous savez, ces vidéos où un mec vous crie dessus comme un instructeur militaire pour que vous vous leviez à 5h du matin tous les jours sur un fond de musique style fin…

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#motivation #no pain no gain

Florian Gomet : le secret pour partir à l'aventure

Florian Gomet : le secret pour partir à l’aventure

Le secret est l’intuition.

C’est avec cette compagne que Florian Gomet, aventurier hygièniste, va traverser l’Europe : 3500 km le long de la véloroute 6, de Gibles en France, jusqu’à la mer noire. Eurotopia.

Pieds nus, sans papier d’identité, en dormant chez l’habitant, et en mangeant que des fruits et légumes crus…

Profitez du podcast en haut de l’article. Garanti sans regret !

À…

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#Florian Gomet #hygienisme #pieds nus

#ChampionDansLaTête : Devenir et rester un explorateur

Nous continuons notre série d’articles issue de l’excellent livre Champion dans la tête, de François Ducasse et Makis Chamalidis.

Parfois, je me dis que tout a déjà été fait. Découvert.

Je lis en ce moment la biographie de Steve Wozniak, l’inventeur d’Apple (et non, Jobs n’a conçu aucun des appareils de sa société). Quelle époque fantastique ! Tout semblait possible, le vieux monde était…

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#Champion dans la tête

Comment être heureux, bordel ? Le Bonheur : mode d’emploi physiologique

Vous vous êtes déjà demandé à quoi ça tenait, d’être heureux ?

Juste simplement, physiologiquement, biologiquement ?

Qu’est-ce qui fait que le singe sautillant dans notre cortex est happy, et nous laisse avec une agréable sensation de plénitude ?

À la fin de cet article, vous saurez. Et en plus, je vous donne en bonus la check-list qu’il vous faut !

Commet être heureux ?

En fait,…

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#bonheur #dopamine #endorphine #hormone #ocytocine #sérotonine

Aurélie Verdon: Être en cohérence avec soi

Comment faire pour que les Ewoks survivent si l’Étoile Noire s’effondre ? Comment kiffer sa life ? Est-ce okay d’avoir une vie de merde ? Dis-moi tout, Aurélie Verdon… !

Tout cela, et bien plus, dans ce podcast avec Aurélie Verdon ! La version audio ( à privilégier !) est ci-dessus, la retranscription est en-dessous.

C’est parti !

Bienvenue dans la…

Bonjour Aurélie Verdon. Il est…

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#3volution #Aurélie Verdon #Tropisme

Paul Fontaine: N'aie pas peur de souffrir!

Paul Fontaine: N’aie pas peur de souffrir!

Okay, d’accord, c’est un titre un peu à la Rambo II (car le premier est très psychologique, pas du tout l’image stéréotypée de Rambo… ), mais laissez-moi vous parler de Paul Fontaine.

Cet article / podcast est pour ceux qui ont peur, qui parfois souffrent, et qui ont besoin de se sentir moins seuls…

Si vous êtes imperméables à la remise en question, qu’est-ce que vous faites ici ? Partez !…

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#mental #mucoviscidose #Paul Fontaine #valeur

J'ai peur du regard des autres, qu'ils me bannissent de la tribu, me jettent des pierres et me maudissent jusqu'à la 42ème génération…

J’ai peur du regard des autres, qu’ils me bannissent de la tribu, me jettent des pierres et me maudissent jusqu’à la 42ème génération…

Tremblez pauvres mortels ! Sentez la sueur froide qui dégoulinent le long de votre colonne vertébrale.

Vous me reconnaissez, vous savez qui je suis… La peur, la terrible peur !

Obéissez-moi, craignez-moi, et surtout… surtout… fuyez-moi !

Faisons une place à la peur !

Bien le bonjour! Aujourd’hui, vous l’avez deviné, nous allons parler de la peur…

Dernièrement, j’ai suivi une formation…

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#3volution #Aurélie Verdon #médecine chinoise #peur

Uchi-Deshi : Tu es ton seul refuge

Une curieuse manière de se dire au revoir…

Le seul Refuge, c’est toi, m’a dit Senseï

Il n’a le droit de voir personne d’autre. Oui, Senseï.

Les deux yudansha (porteur de ceinture noire) acquiescent. Mon oreille gauche bourdonne encore. Qui a dit que le corps humain formait un tout ? Le mien est comme séparé en deux : le haut et le bas. Ou plutôt, le haut ou le bas. Il doit y avoir des travaux au…

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#aikido #birankai #défi #mental #motivation #peur #philosophie #uchi-deshi

Mickaël Preti : la course est un art !

Si la course est un art, le pas marque son rythme et ses routes sont un poème. Un précieux territoire de la pensée où jamais les étoiles ne s’éteignent. Mickaël Preti

Ce n’est pas du Saint Exupéry, mais l’invité de CourirUnTrail, Mickaël Preti. Ce type est… plein de choses !

Ultra-traileur

Travaille dans l’informatique au sein de la Clinique du Coureur

Poète

Adepte du MovNat…

En fait, c’est un…

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#Clinique du Coureur #mickaël preti #motivation #movnat #multipotentiel #philosophie #ultra-trail

Uchi-Deshi: Aventurier de son existence (+ point culture)

Situation Initiale

[cet article fait suite à celui-là !]

7 ans que je fais de l’Aïkido, en dents de scie. Pratique plutôt épisodique ces deux dernières années, après une courte période intensive (12h/ semaine pendant 50jours) sur Strasbourg. Actuellement 1er Kyu (équivalent ceinture marron).

Ça, c’est pour le CV. Parce que, sinon, je suis surtout un être humain du XXIème,plongé dans la…

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#aikido #arts martiaux #birankai #défi #motivation #uchi-deshi

Article invité : Le plaisir de courir !

La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. Confucius.

Je suis Timothée du blog courir-libre-en-montagne.com et j’aide les passionnés de Trail (course en montagne) à progresser dans leur vie et ce magnifique sport grâce à la montagne. Aujourd’hui j’écris un article invité sur le blog de Mickaël.

Au delà de tous les objectifs que nous nous lançons, il est important de…

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#courir #motivation #philosophie #plaisir

Uchi-deshi : Découvrir la Zone du Dehors à l'intérieur de soi

Uchi-deshi : Découvrir la Zone du Dehors à l’intérieur de soi

Découvrir la Zone du Dehors à l’intérieur de Soi Par l’apprentissage d’un art martial traditionnel universel

[ Cet article a été publié sur un blog obscur il y a quelques temps… Il sera bien mieux par ici !]

Quand ?

Du 25 septembre 2017 (départ de Paris) au 28 février 2018 : 5 mois.

Où ?

À Todos Santos (5000 âmes), Basse-Californie, Mexique.

Quel enseignement ?

Aïkido de l’école Birankai, avec Ju…

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#aikido

Olivier Roland : Faire de sa passion une source de revenu

La vie, quelle aventure… Que ce soit la vie professionnelle, la vie personnelle, amoureuse, sportive… Que de vie, et que d’aventures ! Aujourd’hui, je vous propose un détour par la vie d’aventurier que vivent les entrepreneurs. Alors, écoutez le guide, Olivier Roland, pour cette excursion pour le moins originale sur CourirUnTrail !

Si vous êtes réfractaire à l’entrepreneuriat, remplacez…

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#argent #entrepreneur #olivier roland #passion

Thierry Sache : Suivre ses envies

Thierry Sache, allons-y !

Mais oui, allez-y. Écouteurs dans les oreilles, lancez le podcast (juste en haut de cet article). Parce que Thierry Sache a des choses à vous partager !

Si vous êtes gentils, et quémander une retranscription texte, je le ferai peut-être 😉

Traverser la manche, en maillot de bain… qui est partant ?

La vie active l’a rendu inactif. Qu’a cela ne tienne : en 2009, à 36 ans,…

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#abandon #champion dans la tête #cloud #défi #enduroman #interview #motivation #philosophie

Mouvement conscient : bouger naturellement ou faire de la M****

Clément de Mouvement Conscient ! Oui, il est là ! Épinglé en podcast. Lancez l’épisode, savourez, pensez, agissez !

Avec sa chaîne Mouvement Conscient, il apporte une tonne de connaissances pratiques pour écrire le manuel d’utilisation de son propre corps.

Quelques bribes de Clément ci-dessous, mais allez l’écouter (le lecteur est juste au-dessus de l’article).

On y parle de plaisir, de…

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#blessure #interview #livre #mental #motivation #mouvement #philosophie #vivre sainement

Vivre en forêt !

J’aime courir. Me déplacer. J’aime la foret. Surtout en montagne.

Et aujourd’hui, laissez-moi fantasmer…

Le mythe du bon sauvage fantasmé par moi !

C’est comme si chaque nouvelle expérience que je vis, chaque nouvelle bribe de connaissance que j’incorpore, chaque nouvelle pièce qui trouve sa place dans le puzzle de mon existence me poussaient, m’attiraient inéluctablement vers la forêt, vers le…

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#philosophie

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