Crismel

Que minha única mania seja sorrir, e meu único vício seja a felicidade 😄✌

[crisfreitas]

Um brinde a vida que nos desafia! Um brinde as pessoas que nos possibilitam evoluir, sejam elas, agregadoras de luz ou de pontos de escuridão em nossos caminhos, afinal, por mais que não percebamos, às vezes, até o caos é preciso, nos faz evoluir. 🥂✨ #brindemossemprepelavida🍾🥂 #evoluir #acreditarsempre #vivasuamelhorversão #domingou (em Valinhos) https://www.instagram.com/p/CLlC-84hmPD/?igshid=1sw7wje3sfpd3

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Só quem esteve na linha de frente durante todo esse tempo, teve medo (que não foi pouco), angústia, incertezas e viu a tristeza no olhar de cada paciente, cada familiar que perdia seu ente querido, cada amigo de trabalho se doando até o limite, cansado físico e emocionalmente. Só ELE 🙏🏻 sabe quantas vezes chorei dentro do banheiro, quantas vezes voltando pra casa pensei em desistir mais ele me fez FORTE!

21/01/2021 DIA ÉPICO na minha história de vida e profissional. Hoje encerro meu dia me sentindo ainda mais forte e cheia de esperança de dias melhores!

TÁ ACABAAAANDOOO!! 💉🐊

Obrigada aos que estiveram ao meu LADO durante todos esses dias difíceis de luta!

Obs: Não abri o olho em nenhuma das fotos não sei se era medo da melhor chefe do mundo ou FELICIDADE PURAAAAA!! 😂😂

VALEU pela melhor fotógrafa @alinefcc que esteve ao meu lado e registrou esse momento histórico!

COVID QUE LUTEEEEE, pois essas mulheres não é fácil de pegar não!!

#vacinacão #nalinhadefrente #naluta #covid_19 #diasmelhoresvirao #imunização

[crisfreitas]

Foto Motivacional pra dizer que:

NÃO É FÁCIL NÃOOO BEBÊ!!

Mais seguimos firme! Tem alguma dúvida ainda que eu não iria dar CONTAAA 💪🏻

EU já tô de pé denovo!!

O que dizer desses últimos 15 dias ⚠️⚠️ foram dias de tédio puro, preocupação, noites mal dormidas, pernas elevadas e uma dor enorme nas costas. Ouvi que parecia uma velhinha andando, rs. ( mais parecia mesmo). Segui a risca as orientações do doutor! Sei que sou uma bela paciente 😁

Agora já posso ir aos poucos voltando a minha rotina diária, não irei voltar com força total pois ainda tenho uma série de restrições mais já posso ir ao poucos retomando minhas atividades.

ESTOU RADIANTE e orgulhosa de mim! Sonhei, Idealizei na minha cabeça, pesquisei bastante me senti segura e me joguei, pensei em mim e estou muito feliz por isso, sei que ainda falta um longo caminho para o resultado final mais já estou tão satisfeita que quero gritar para todo mundo ouvir PENSEM EM VOCÊ EM PRIMEIRO LUGAR pelo menos uma vez é uma sensação maravilhosa!! ✨✨

15 dias já se foram! Agora só falta os Bentinhos pra ficar TOP das galáxias a caminho dos 300 ml 👊🏻👊🏻

HOSPITAL: Madre Teodora, Campinas-SP

MÉDICO: @drbrenoplastico ( O MELHOR )

PROCEDIMENTO: Dermolipectomia abdominal (tradicional) menos 1.100kg

DRENAGEM: @ouro_rosa ( pré e pós- cirúrgico).

#poscirurgico #abdominoplastia #cirurgiaplasticacampinas #cirurgiaplástica #cirurgiaplasticasegura #vocepode #drenagemlinfatica #preoperatorio #eumeamo #pensandoemmim #abdomenplano

[crisfreitas]

Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados! Isso é FATO 💪🏻✨

QUANTAS DESCULPA EU DEI POR ANOS! Quantas vezes tentei me enganar uma hora era a falta de tempo (faculdade, trabalho, cursos) outra era o preço (minha saúde não tem preço), não tenho roupa para treinar, outra não tenho um tênis apropriado, não tenho ninguém para treinar comigo, tenho vergonha de fazer exercícios físicos errado, essa são apenas algumas das belas desculpas. Há o mês que vem eu começo era a maior de TODAS pelo mesmo pra mim. Por anos foram assim, coloquei tudo a frente do que realmente importava a minha SAÚDE ⚠️

Hoje sou julgada por ser egoísta, SIM egoísta por pensar em MIM NA MINHA SAÚDE ⚠️

Aprendi nós últimos dois anos que sozinha não conseguimos e que não é vergonhoso ter ajuda durante o processo!

Aprendi que a MUDANÇA não depende de ninguém a não ser EU A ÚNICA RESPONSÁVEL POR ELA.

Que preciso falar muito NÃO para EVOLUIR (seja em todos os aspectos da minha vida).

Aprendi que " a vida muda na proporção da nossa garra e coragem" ENTÃO MEU AMOOOR se prepare pois o MELHOR ESTÁ por vir 💪🏻👊🏻

Personal: @manuleocardio

#sleeve #realizandosonhos #reducacaoalimentar #acompanhamentopersonalizado #personaltrainer #atividadefisica #musculação #hipertrofia #fitnessmotivation #emagreci #tamojunto #mudarépreciso #voceeincrivel

[crisfreitas]

Hoje vou falar sobre algumas coisinhas mega importe para mim;

DESISTIR quantas vezes eu pensei nisso e tive medo. Medo dos outros me julgarem, medo de não conseguir alcançar algo. Porém eu desistir de muitas coisas que muitos julgam necessárias para viver bem. EU DESISTIR DE UM CONCURSO PÚBLICO (sonho de muitos) por acreditar no meu potencial. EU DESISTIR DE ESTAR PERTO DA MINHA FAMÍLIA (isso me doeu muito porém não me permitia crescer e novamente eu acreditava no meu potencial). Entre tantas outras coisas que eu desistir com tanta facilidade mesmo me causando dor e sofrimento. As vezes é necessário deixar algo para trás para ganhar lá na frente. E o MEDO que esteve ao meu lado o tempo todo messes momentos me fez virar sua melhor amiga e me ensinou que mesmo com MEDO era preciso, me fez FORTE.

INSISTIR, quantas coisas eu teimei em insistir e valeu muito a pena uma delas foi em SER ENFERMEIRA (hoje sou mega feliz com minha profissão e me apaixono cada dia mais pela profissional que me tornei).

MUDAR quantas vezes eu tentei mudar alguns hábitos e falhei (no começo via como um belo fracasso, HOJE VEJO COM UM PUTA APRENDIZADO pois foram eles que me fizeram ser quem EU SOU HOJE)!

Confesso que MUDAR não me assusta mais como antigamente pois aprendi que por mais difícil que seja somos seres humanos adaptáveis e nos moldamos até às piores circunstâncias!!

E QUE A MUDANÇA QUE DESEJO tem que partir de mim e que se eu acreditar eu posso MUDAR tudo!

RECOMEÇAR inúmeras vezes eu RECOMECEI algumas vezes cheia de vergonha outras cheia de esperança e outras apenas no automático mesmo. Aprendi que RECOMEÇAR é prazeroso pois vem repleto de garra e forças!

Quero te fazer refletir; QUANTAS VEZES você teve a oportunidade de RECOMEÇAR e por medo de MUDAR, INSISTIU e no fim desistiu ??

Eu, inúmeras vezes! Não tenho vergonha de reconhecer isso. Mais tenho a coragem de me permitir RECOMEÇAR todos os dias acreditando em dias melhores que posso ser melhor que ontem!

RECOMEÇAR requer MUDANÇA, vocês precisa INSISTIR e jamais DESISTI de DESISTIR 💪🏻👊🏻✨

[crisfreitas]

ALÔ BRASIIILL, UMA SEMANA já se foi! Nem acredito 🤗 que semana foi essa ‼️ cheia de ansiedade, medo, limitações, desconforto, dores, medicações, dreno, curativos, meias e um aperto danado (cinta).

Tô inchada, realizada e ciente que o resultado vai se aperfeiçoar com o passar dos meses mais já me sinto MARAVILHOSA!

Hoje quero dizer ao @drbrenoplastico e toda sua equipe que eu TÔ REALIZADA, obg pela parceria e todo cuidado!

Eu sempre ouvia das minhas amigas que para realizar uma cirurgia plástica você deveria escolher bem o médico e sua equipe e o caminho não foi nada fácil, foram 7 médicos, 7 consultas umas saí com a sensação " não volto nem pagando " outras " será ? " e na última quase perdendo as esperanças uma sensação de " EU ENCONTREI O DONO DA PORR* TODA" foi bem essa sensação mesmo, rs, me lembro que saí da consulta gravei um áudio para @jedi.castor dizendo ACHEI MEU CIRURGIÃO, VAI SER ELE.

E assim foi. Iniciei toda a preparação e no dia 06.01.2021 chegamos a REALIZAÇÃO.

Dado início ao processo de transformação ✨

Abdominoplastia tradicional SEM LIPO (tô bem fresca pois não precisei 😜)

MÉDICO: @drbrenoplastico

Hospital: Madre Teodora, Campinas-SP

VALOR:. IMENSURÁVEL (100% coberto pelo plano AMIL).

CINTA: @cintasyoga_campinas

Hoje retirei o dreno e fui liberada para iniciar as drenagens!

#cirurgiareparadora #posoperatorio #cintamodeladora #abdominoplastía #drenagemlinfatica #poscirurgico #posoperatoriodecirurgiaplastica #cirurgiaplástica #cirurgiaplasticacampinas #cirurgiaplasticasegura

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Hoje lendo meu horóscopo do dia ele me falou que seria interessante iniciar um diário! Como já nem gosto de escrever vou dividir um pouco desse sentimento que tenho vivido nós últimos dias!

Um certo dia eu acordei me arrumei e fui fazer um exame de rotina (quem me conhece sabe que há 9 anos perdi meu pai para um câncer no estômago) fui fazer um ultrassom da tireóide e abdome e durante o exame percebi que tinha algo errado após pegar o laudo veio o SUSTO eu aos 28 anos me encontrava com 5 nódulos no fígado, meus anticorpos estavam atacando minha tireóide. Saindo imediatamente marquei uma consulta com um endocrinologista os dias passaram e chegou o dia da consulta os com exames em mãos desconfiada e preparada para um puxão de orelha daqueles eu fui. Chegando lá tive que me pesar e quando pesei eu vi 126 QUILOS, me lembro perfeitamente como me senti naquele momento, feia, horrível, com muito medo. Foi um choque de realidade daqueles, fiquei triste comigo, refiz vários questionamentos internos de como pude chegar aquele ponto! No meio da consulta uma pergunta VOCÊ ACHA QUE CONSEGUE CHEGAR AOS 30 ANOS indo por esse caminho? Passei o dia inteiro triste, calada (isso é raridade né) pensativa de como me cheguei aquele ponto. Dormi sozinha naquele dia e antes de deitar falei com Deus (faço isso todas as noites) que eu iria MUDAR, mais eu iria mudar de verdade. Pedi forças!

HOJE estou aqui me sentindo a mais linda de todas, radiante e cheia de orgulho! Não foi um caminho fácil, tive que fazer várias escolhas (algumas boas e outras nem tanto). Porém dei mais um passo sobre o que prometi pra mim. Mudei e não foi pouco! Hoje completo 5 dias de abdominoplastia, estou com dreno (meu querido Chiquinho) que é horrível, tô fazendo uso de meias anti-trombo, cinta compresssiva (que falta me esmagar) e com tudo isso estou MEGA FELIZ E SATISFEITA por conseguir alcançar mais um objetivo, sei que ainda estou longe do final dessa jornada mais chegarei aos meus 30 ANOS ainda mais linda e feliz comigo mesma!

Um pouco de como estou sentindo agora!

By: Crislaine

12/01/2021 🍀

[crisfreitas]

Cada dia é um RECOMEÇO!

Eu escolhi mudar! E você? Vai continuar no mesmo lugar?

Não fiz por padrão, nem tão pouco por ninguém eu escolhi MUDAR por mim mesma, sabe porque? Porque aprendi a me AMAR e a CUIDAR DE MIM. A mudança assusta mas sempre terão coisas boas lá na frente.

É muito mais que um antes e depois de emagrecimento!

É um antes e depois de dar a volta por cima, de lutar contra a baixa autoestima o olhares maldosos, de voltar a me AMAR✨

Me senti numa total guerra, com uma baixa autoestima sem precedentes, pois além de estar acima do peso, eu tinha tantas outras coisas pra enfrentar.

Hoje sinto que venci uma batalha, porque a guerra mesmo, ela continua!

Tem ROSTINHO FINO aparecendo👏🏻🙈

#orgulhodemim #acrediteemvoce #bariamigos #sleeve #reducacaoalimentar

#atividadefisica #foconoobjetivo #determinacao #recomeço