Csareborn

🐕🌱🏋️Blog dedicado a la salud mental, motivación y gusto por la vida ♥️😁

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Este inteligente conejo sabe que el perro está siguiendo su olor, así que hace esto...

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Las palabras más peligrosas son "nunca" , "todo" , " nada" y " siempre", y es porque nunca dejan opciones.

Walter Riso.

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Vivir con los "absolutos" presiona a las personas de forma constante y les quita la posibilidad de disfrutar del presente...

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Ser honesto , tanto con sigo mismo como con los demás ,es esencial para el progreso.

Skinner, 1953.

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Definitivamente la forma en que interpretamos el mundo que nos rodea definirá nuestro sentir y comportamiento, un cambio en dicha interpretación modificará como vivimos.

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¿Sabías que leer libros, además de mejorar nuestra capacidad cognitiva, nos hace más felices?

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En gran parte tu construiste tu depresión, no te fue dada, por tanto tú la puedes destruir.

Autor : Albert Ellis.

Una gran frase de este gran Psicólogo cognitivo que en 17 palabras explica causas e impulsan a generar un cambio personal muy importante, recuerda, siempre hay luz en la oscuridad, solo tienes que atreverte a verla. Csareborn.

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Hay que tener valor para aceptar quienes somos y reconocer los límites, entre más cerca de lo anterior, más ligeros se vuelven los problemas.

Atte: Csareborn.

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En muchas ocasiones las expectativas de otros sobre uno mismo son el peso que debe dejarse para simplemente vivir.

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Las creencias irracionales que mantenemos son las que causan nuestros malestares emocionales y por ello lo que hacemos nos daña o lástima a los demás, entonces nuestro objetivo si queremos sentirnos bien y estar en armonía con lo que nos rodea sería arrancar de raíz esas creencias.

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Muscles and stuff: WeightsAndCrossfit.tumblr.com

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Entrenador de 70 años,cliente de 102 años.¿ Cuál es tu escusa?

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¿Sabías que hacer media hora de actividad física 6 días a la semana está vinculada a un 40% menos de riesgo de muerte temprana?

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El equilibrio entre el bienestar físico y mental es fundamental para una mejor calidad de vida.

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Una de las lecciones más importantes en la vida es aprender a respetarse, de lo contrario la sombra del sufrimiento estará siempre al acecho.

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Frase que resume de manera sencilla una de las verdades humanas más complejas...

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A partir de la salud mental, no hay duda de que cualquiera de estos tres pensamientos limitan a quienes los toman como regla de vida.

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Tan solo juega, diviértete, disfruta del juego.

Michael Jordan.

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Albert Camus, un gran filósofo existencialista plantea con esta simple frase una realidad humana irrefutable desde el punto de vista de la "contrucción de la realidad subjetiva", invitando de manera indirecta al lector a amarse para poder amar, ya que de no ser así, ese acto será otra cosa menos amor...

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Una frase que aplica en nuestros días a pesar de que fue escrita el siglo pasado...