桜

ed ෆ 172cm ෆ cw: 63kg ෆ ugw: 48kg

[ldraddictixn]

[wonyoungism-0]

tiny body + long hair combo>>>>>>

MY DREAM AAAAAA

[cocainapreta]

N adianta você entrar no tumblr depois de ter comido igual uma porca!! 🐷

garotas bonitas não comem <3

[pwwppie]

Its your choice.

[kcalzero-deactivated20250202]

Enquanto algumas lutam pra ser belas e delicadas,você perde seu tempo se enchendo de gordura,frituras e doces super caloricos.

[s7arving]

você se arrependerá por comer, mas nunca por restringir.

[contrastinglyunbeknownst2]

i just wanna be part of your symphony

[starving-for-riki]

Garotas bonitas não comem.

não é só por que voce concluiu aquele nf que você “merece” um chocolatinho. continue com esse pensamento que você vai continuar essa porca suja.

[kcalzero-deactivated20250202]

Você saberá que fez um bom trabalho quando:

- Seus ossos estiverem a amostra.

- Sua barriga estiver sequinha.

- Suas roupas ficarem folgadas.

- A fome não ser mais um problema.

- Você aceitar a Ana por completo.

- Você sentir frio mesmo em temperaturas altas.

- Vom1tar até sair apenas água.

- Quebrar seus recordes de jejum.

Tudo isso vale a pena!! Fique sem comer,desmaie,se entupa de laxantes,vomite,recuse aquele doce que você tanto ama! No final,você vai se olhar no espelho e ver a bonequinha que você tanto sonhou.

[4naslimvent]

eu amo restringir.

eu amo sentir minha barriga roncar.

eu amo sentir a tontura.

eu amo me sentir fraco.

eu amo ver os números da balança diminuir.

[vicky0kcal-deactivated20241119]

a beleza e delicadeza está na magreza. 🦢

[i-will-be-skinny-by-2025]

I wish i became a ballerina when i was little. I wish for the discipline and weight checks. For the little ana community i would built.

[ilovemilkbreadd]

#1 inspo rn

[ilovemilkbreadd]

hot girl dinner !

[sparklezsnow]

Benefits of intermittent fasting!

But first, the levels of it.

Level 0

0-12 hours -

At 4/8 hrs all food has left the stomach, blood sugars fall and insulin is no longer produced.

At 12 hrs all food consumed has been burnt, digestive system goes to sleep, body begins healing process, HGH (human growth hormone) begins to increase, glucagon is released to replace blood sugars.

Level 1

12-18 hours -

At 14 hrs body has converted to using its stored fat for energy, HGH increases dramatically.

At 16 hrs body is ramping up fat burning.

Level 2

18-24 hrs -

At 18 hrs HGH starts to skyrocket.

At 24 hrs autophagy begins, all glycogen stores are drained, ketones are released into the blood stream.

Level 3

24-48 hrs -

At 36 hours autophagy increases by 300%

Level 4

48-54 hrs -

Autophagy increases 30% more.

Immune system reset.

Level 5

54-72 hrs -

Regeneration starts.

Increased reduction in inflammatory response.

Level 6

72 hrs +

Autophagy maxes out.

Taking things into consideration, the benefits are:

Skin- reduces inflammation and acne.

Heart- HDL goes up - LDL and blood pressure go down.

Pancreas- insulin sensitivity, reduces blood sugar.

Gut- reduces reflux (GERD), reduces GI inflammation, improves microbiome.

Muscle- catabolic sparing, pain is reduced.

Bones- reduces pain

Extra Benefits:

Immunity:

reduces cancer risk, rise in stem cells.

Reproductive system:

Reduces PCOS risk (Polycistic ovaries syndrome) , improves fertility.

Brain:

improves sleep and mood, reduces Alzheimer risk, increases focus and energy.

[bbriarrrose-deactivated20250920]

♡

[notmenana]

Pense bem…