Descubre la Psicología

A&L | DIVULGANDO PSICOLOGÍA Graduadas en Psicología | Opositando a PIR ya Orientación Educativa

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¿SABEMOS IDENTIFICAR LAS SEÑALES DE LAS RELACIONES TÓXICAS?

¿SABEMOS IDENTIFICAR LAS SEÑALES DE LAS RELACIONES TÓXICAS?

Relaciones tóxicas En esta entrada te contamos un poco más sobre las relaciones tóxicas y como puedes identificarlas, mediante una perspectiva psicológica. Es un tema actual que ocurre más de lo que observamos. Cabe destacar que NO existen las personas tóxicas, sino las relaciones tóxicas. ¿QUÉ ES UNA RELACIÓN TÓXICA? Una relación emocionalmente tóxica es aquella que se mantiene en el tiempo a…

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Que hay *detrás* de frases como... 🔸¿Has perdido peso? 🔸¿Estas más delgada? 🔸¡Oye te veo más gordita! 🔸¿Qué has hecho para perder peso? 🔸¡Vaya! Has perdido "x" kilos, ¡estás estupenda! Todos estos refuerzos sociales, o rechazos, que recibimos cuando tenemos un cambio corporal *influyen de manera inconsciente* en nuestra vida. Para algunas personas es agradable recibir alabanzas cuando pierden peso, pero... ¿Que pasa con las otras personas que se sienten *incómodas* cuando escuchan estos comentarios? En respuesta a esas personas: ✳️ ¿Has pensado que no necesito, o simplemente no quiero, que me digas si estoy mejor o peor con mi aumento o perdida de peso? ✳️ Te has planteado que tengo espejos y ropa con las que puedo verlo, en caso de que me dé la gana. ✳️ ¿Que respuesta esperas recibir?. ✳️¿ Que quieres que te responda?. Pues sí he adelgazado. Pues sí he engordado. ¿No me ves?. Yo que se... Qué más da. ⚠️ ¿No te das cuenta que puedes estar reforzando un inconformismo con mi cuerpo o un trastorno alimenticio o una obsesión que puede derivar en problemas? ⚠️ Mejor empezamos a decir simplemente cosas como: "Estás guapísima", "te veo genial", "hoy te veo contenta", "que tal estás"... Mejor empezamos a comentar cosas realmente importantes y *NO* hacemos referencia a un físico. ➡️ *Somos maravillosas independientemente del físico que tengamos* ⬅️ #descubrelapsicologia #saludmentalyemocional #todassomosmaravillosas #queteimporta #psicología #psicologiaparatodos #nomepreguntes #mentalhealthy https://www.instagram.com/p/COAh0n0B-tO/?igshid=1kzgyiq6f3wpl

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*🟣 25 de noviembre. Día Internacional contra la Violencia de Género 🟣.* Cada 25 de noviembre se celebra el *Día internacional contra la Violencia de Género* para denunciar y erradicar la violencia que sufren las mujeres en todo el mundo. Concretamente en España 🇪🇸, 70.761 denuncias por Violencia de Género han sido impuestas en el año 2020 👮🏻‍♂️. Andalucía 🟩◽🟩 tiene el mayor número de denuncias por Violencia de Género. Exactamente 333.312 👮🏼‍♀️. Por tanto, es evidente la importancia que tiene tener presente y visibilizar esta problemática ⚠️. Si eres víctima de Violencia de Género recuerda que puedes llamar a los siguientes números 📞: 0️⃣1️⃣6️⃣ INFORMACIÓN. *No deja rastro en la factura*. 1️⃣1️⃣2️⃣ EMERGENCIAS. Estaremos encantadas de leer tu experiencia, opinión o preguntas acerca de este tema. Te leemos 👀. Si te ha gustado esta publicación: - Danos un like ❤️. - Comparte para que llegue a otras personas 🌎. - Déjanos un comentario ✍🏻. #psicologia #descubrelapsicologia #25denoviembre #violenciadegenero #toleranciacero #laviolenciamachistalaparamosunidas #educacion #feminismo #sororidad Feliz tarde 🥰. https://www.instagram.com/p/CIBjNiiBZez/?igshid=ixmvknadbn56

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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y SUS 5 BENEFICIOS?

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y SUS 5 BENEFICIOS?

La filosofía o estilo de vida Mindfulness es un tema muy relevante en la actualidad y ha generado un gran interés en la población y en los profesionales. De esta manera el Mindfulness se ha llegado a integrar en múltiples terapias. En este artículo os hablamos de qué es y de los beneficios que conlleva su práctica.

Mindfulness ¿QÚE ES EL MINDFULNESS?

El principal autor que desarrollo la…

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¿Te han ocurrido alguna de las siguientes situaciones alguna vez 🤷🏻‍♀️?: - Miedo al tomar una decisión 😟. - Has sido criticado por algún comportamiento 🤨. - Tú misma/o has hecho esa crítica a otra persona🤬. - Has rechazo o te han rechazado por algo que os diferenciaba 🙅🏻‍♀️. Bien, el miedo, las críticas, el rechazo y todos estos comportamientos similares están producidos por el desconocimiento y la incertidumbre de las consecuencias que sucederán al actuar de esta manera 🤔. El miedo a lo desconocido y la ignorancia constituyen la base para que ocurran estas situaciones 🔴. Rechazar o que nos rechacen y juzgar o haber sido juzgados como consecuencia de aquello que no entendemos y no conocemos 🙊🙉🙈. Esto nos puede llevar a reprochar e incluso condenar los comportamientos de otros, incluso tú mismo/a puedes ser víctima de esto ⛓️. Como consecuencia tendemos a comportarnos de manera rígida y a rehuir de aquello que es diferente 🙍🏻‍♀️. ¿De qué manera puedes solucionar o reducir esto 🧐? En la medida en que te sea posible infórmate de todas las posibilidades que existen. Obtén toda la información 🔎. Eso es una base segura. Recuerda que el conocimiento es poder 📖. Si te ha gustado este post, ayúdanos a difundirlo: - Dale like si estás de acuerdo ❤️. - Compártelo para que le llegue a más gente 🌎. - O guárdalo para verlo después 🕐. También queremos saber tu opinión. Escríbenosla en los comentarios ⬇️ ¡Te leemos! 👀 Feliz noche 🥰. #psicologia #descubrelapsicologia #decisionesimportantes #juzgar #saludmental #saludmentalyemocional #mentalhealthy #dalailama #dalailamaquotes https://www.instagram.com/p/CHbFZ5Nl9Il/?igshid=bgeypyp4zmfz

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