ATAQUES DE PÁNICO/ Parte 1
¿Qué es un ataque de pánico?
Es un "trastorno" mental, en el momento en que tienes esta crisis, sientes mucho miedo y desesperación.
Eso sería en el ámbito emocional, pero también sientes dolores físicos, aunque todo esto es mental, no se siente como si lo fuera. Uno siente que va a morir, sufrir un ataque cardíaco, en resumen mucho miedo.
Síntomas fisiológicos:
El corazón late muy fuerte
Algo te oprime la garganta
Presión en el pecho
Dificultad al repirar
Hormigueo en manos y/o pies
Mareos, nauseas
Visión borrosa
Sudor frio
Síntomas emocionales:
Existe un fuerte sentimiento de irrealidad, como si no estuvieras ahí o como si todo a tu alrededor no fuera real
Mucho miedo, como si fueras a morir
Mucha dificultad para lograr concentrarse
Pensamientos negativos















