Percayalah aku memahami keadaanmu

Kamu akan selalu tetap berharga💎

[dialy-rossadella]

Zona 4 temukan bintangmu || hari pertama

Pengamatan Bintang :

Berbincang dengan rekan kerja

Kekuatan / bakat yguncut dan bintang 4E :

Kamu adalah orang yang dapat merasakan perasaan orang lain baik sedang gembira maupun sedang sedih , selalu ingin memajukan orang lain dan senang melihat kemajuan orang , analitis , teliti & suka mengumpulkan informasi ,

⭐⭐⭐⭐⭐senang memotivasi dengan berbagai cara ada yang melalui sifat periangnya ada yang melalui sifat empatinya ada juga karena selalu ingin memajukan orang lain , suka melayani orang lain dan mendahulukan orang lain.

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 12

Comunication Tracker

Patner : suami

Momen Ngobrol : makan siang ( hari Minggu bersama suami) 😁

Temuanku hari ini : memberikan masukan untuk berbisnis dan menyelipkan kata cinta serta semangat untuk suami

Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah :

* Sebelum : suami tidak ingin membahas tentang

bisnis, kecuali beliau yg memulai pembicaraan

* Setelah : didahului dgn menyatakan rasa kagum

kepada beliau, kemudian melanjutkan untuk

menyampaikan maksud pembicaraan.

Respon Patner : Tertawa pas dan Bahagia

Momento : (ilustrasi nya saya ambil dgn gambaran setelah melakukan Body SPA hihihi) kemudian dilanjutkan makan siang berdua.

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 11

Comunication Tracker

Patner : Suami

Momen Ngobrol : setelah makan malam

Temuanku hari ini : Bahagia Bersama Merayakan Cinta.

Tetap mengantikan harapan kita kepada Allah, menjalani segala sesuatu dalam hidup dengan bahagia

Poin Komunikasi Produktif yang aku ambil:

* Sebelum : kurangnya interaksi dgn pasangan

* Setelah : berusaha memahami bahasa cinta suami,

Menggunakan dan menyampaikan bahasa cinta dengan tepat.

Pemilihan Diksi yg baik dalam penyampaian, menjaga untu eye contact.

Respon Patner : Menyenangkan, bahagia

Momento :

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 10

Comunication Tracker

Patner : Diri Sendiri

Momen Ngobrol : menjelang tidur malam

Temuan hari ini : ketika sakit, maka mood sangat sensitif dan merasa sendirian.

Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah :

- sebelum : menyudutkan diri sendiri

- setelah : memberikan semangat kpd diri sendiri dengan percaya bahwa akan ada kesembuhan. Melakukan afirmasi positif, mengingat kebaikan dan pencapaian yang sudah diraih.

Respon Diri :

Bersemangat, memperkuat dzikir

Momento : ( ilustrasi)

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 9

Comunication Tracker

Patner : Rekan Kerja

Momen Ngobrol : diskusi saat bekerja

Temuan Hari ini : membalas pesan masuk segera mungkin ternyata lebih nyaman, namun perlu dibiasakan dan disiplin waktu yg lebih. Karena buat saya kurang terlalu suka chatting via tlfn.

Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah :

* sebelum : hanya membaca namun tidak segera membalas, dan hampir seringkali chat menumpuk belum terbaca

* setelah : menerapkan bahwa komunikasi Produktif itu penting, dan menerapkan beberapa prinsip komprod sbb

Respon Patner : Komunikatif

Memento :

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 8

Comunication Tracker

Patner : Diri Sendiri

Momen Ngobrol : setelah bangun tidur Pagi hari kemudian melakukan kegiatan mindfulness

Temuan hari ini : melakukan aktivitas mindfulness dipagi hari, membuat badan dan fikiran lebih rileks

Point komunikasi Produktif yg aku ubah :

- sebelum: badan terasa lelah, komunikasi dgn orang lain kurang baik

- setelah : menerapkan komunikasi dgn kata positif kepada diri sendiri.

Respon Patner :

Happy dan rileks.

Momento :

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 7

Comunication Tracker

Patner : Suami

Momen Ngobrol : sedang memasak untuk breakfast

Temanku hari ini : berkolaborasi dalam memasak sangatlah menyenangkan, dan ada kepuasan tersendiri saat menyantap masakan karya berdua hihihi 😁

Point komunikasi Produktif yang aku ubah :

- sebelum : memasak sendiri dan ada rasa kesal saat kelelahan dgn pekerjaan publik namun memaksakan harus tetap memasak.

- sesudah : menerapkan teknik 7-8- 55, dengan bahagia melakukan rutinitas tanpa merasa terbebani.

Respon Patner : Bahagia

Momento :

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 6

Comunication Tracker

Patner : Suami

Momen Ngobrol : ba'da sholat Maghrib

Temuan hari ini : menyampaikan saran dan pemikiran tanpa menyinggung atau membahasa masa lalu

Poin Komunikasi Produktif yang aku temui :

-Sebelum : enggan memulai pembicaraan yg membahas tentang pemikiran masing"

- setelah : memahami dan menyampaikan dgn suasana yg tepat, gestur tubuh yang baik dan intonasi yg pas.

Respon Patner: bahagia dan bangga

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 5

Comunication Tracker

Patner : Diri Sendiri

Momen Ngobrol :

Temuan hari ini : Berusaha untuk lebih menerima dan berbahagia di setiap keputusan yg sudah diambil

Point komunikasi Produktif :

-Sebelum : merasa bahwa diri ini blm bisa memberikan yg terbaik

- Sesudah : mengapresiasi diri bahwa telah berusaha

Respon Patner : Lebih semangat, dan terasa lega

Momento : me time ☺️

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif|| Day 4

Kegiatan pagi ini self talk, begitu bangun tidur langsung berdoa bersyukur, dan tersenyum...hihi

Ambil air minum kemudian beranjak untuk merapikan tempat tidur.

Sebelum : suka bermalas-malasan untuk menunda bangun, tidak bersemangat

Sesudah : lebih berenergi dan bersemangat menjalani hari ini

Poin Komunikasi Produktif dengan diri sendiri, self talk menggunakan bahasa dan Kalimat yang positif.

Alhamdulillah rasanya happy.

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif|| Day 3

Comunication Tracker

Patner : Diri Sendiri

Momen Ngobrol : Menjelang tidur malam

Temanku Hari ini : ada sedikit kekhawatiran esok hari serta segala hal tentang diri sendiri , memikirkan karir, keluarga dan keinginan untuk lanjut study

Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah :

😐 sebelum : overthinking, dan muncul kalimat panjang yg tidak dimengerti.

😊 sesudah : menggunakan diksi yg positif, menguncapkan syukur, melakukan afirmasi positif dengan penuh keyakinan, kemudian berdoa diiringi rasa syukur atas nikmat yg diberikan oleh Allah.

Respon Patner : Alhamdulillah merasa lega, dan Happy 💐

Momento :

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day 2

Comunication Tracker

Patner : Suami Ter❤️

Momen Ngobrol : setelah makan malam diiringi suara rintik hujan hihihi syahdu ya, Alhamdulillah

Temuan hari ini : ngobrol dengan beliau adalah hal favorit saya.

Poin Komunikasi Produktif yang aku ambil hari ini :

- Sebelum : sekadar makan malam kemudian melanjutkan kegiatan masing-masing

- Sesudah : menyelipkan kata romantis dengan bercanda, menerapkan "intensity of eye contact" .

Respon Patner : Happy kemudian membalas dgn kata romantis 😍

Momento :

Terimakasih Suamiku ❤️ untuk setiap kasih sayangnya.

[dialy-rossadella]

Zona 3 Komunikasi Produktif || Day1

Comunication Tracker

Rabu, 22 September 2021

Patner : Diri Sendiri

Momen Ngobrol : Self Night Talk

Temuanku Hari ini : mulai untuk membiasakan diri untuk afirmasi positif sebelum tidur, mengucap rasa syukur dan meminta maaf pada diri sendiri

Poin Komunikasi Produktif yang aku temui:

Sebelum : overthinking dan membiarkan pikiran berlarian tak terkendali hingga tertidur

Sesudah : Lebih bersyukur dan bisa mengapresiasi diri

Respon Diri : Happy, Lebih tenang

❤️❤️❤️☺️

[dialy-rossadella]

[dialy-rossadella]

Jurnal Day 4

Management Gadget.

Target : Declutting File SMS masuk

Alasan kenapa pilih tantangan ini krna, sekarang ini SMS sudah tergantikan fungsinya oleh medsos lain ex. Wa, DM etc. Jadi seringkali SMs masuk itu SMS penipuan, yg banyak bgt dan numpuk tidak terbaca. Ada yg bikin heran sih ya, merek dapat nomor kita dari mana ya?

Aktivitas :

menghapus pesan ( SMS) masuk yg ada di hp.

Momento : dari 82 pesan jadi ber lima hehwhe

[dialy-rossadella]

Aliran Rasa

Alhamdulillah.. diberikan kembali kesempatan untuk memperbaiki kelas yg sempat tidak tuntas. Semoga ditahun ini bisa terselesaikan dengan baik dan mendapatkan ilmu yg bermanfaat.

Di Prabunsay ini, yang paling saya suka yaitu karakter moral. Hehe... Ya saya berusaha untuk memahami dan menerapkanya.

Terimakasih untuk Ibu Profesional, semoga saya dan kita semua menjadi ibu Profesional kebanggaan Keluarga.

[dialy-rossadella]