drrahayu

im a doctor, volunteer, writer and motivationer

[drrahayu-blog]

Ramai tak sedar ada darah tinggi. . Aku plak tak sedar artikel sendiri dah keluar kat paper utusan selasa lepas. . Uhuk. . . Syukur selalu.. . #moship #myheart #evertheartbeatisagift #darahtinggi #utusanmalaysia #alhamdulillah

[drrahayu-blog]

Alhamdulillah. . Day 9. . Officially being a mother for ANAS MALIK BIN MUHAMMAD AFIQ . . Contraction? Memang sakit dari segala2 prosedur yg ada. . Dan berakhir dgn kepuasan yg tak terkira. . Syukur. . . #moship #myheart #haianak #anasmalik #tqhospitalshahalam (at Shah Alam, Malaysia)

[drrahayu-blog]

Alhamdulillah. . Day 9. . Officially being a mother for ANAS MALIK BIN MUHAMMAD AFIQ . . Contraction? Memang sakit dari segala2 prosedur yg ada. . Dan berakhir dgn kepuasan yg tak terkira. . Syukur. . . #moship #myheart #haianak #anasmalik #tqhospitalshahalam (at Shah Alam, Malaysia)

[drrahayu-blog]

My last day with them while awaiting ibu ayah to fetch me ... . . May Allah ease everything.. . . #haianak (at Muar, Johor, Malaysia)

[drrahayu-blog]

Post ini saya tujukan khas untuk pasangan yang telah berkahwin lebih setahun tapi masih tiada anak. . Bersabarlah.... Siapa yang tidak mahukan anak sedangkan anak-anaklah penyeri rumah tangga sesebuah keluarga. . Tahukah anda, salah satu punca sukar untuk dapat anak adalah dsebabkan masalah PCOS yang dialami oleh isteri. . Apa tu PCOS? . . Bacaan lanjut: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1512970175493024&id=100003401672483 . . . Dr ayu 23 mac 2018 . #myheart #moship #syukurselalu #jomsihat #everyheartbeatisagift #drayu #haianak #pcos #bolehkahsayahamil #awaiting (at Shah Alam, Malaysia)

[drrahayu-blog]

Alhamdulillah. . Done forum "Salahkah Aku Gemuk". . Kau salah atau tak, cubalah beri peluang kedua pada diri utk kurus. . . Terima kasih KSKB Ulu Kinta for inviting me. . #myheart #moship #evertheartbeatisagift #preggymommy #santaibersamamyheart (at Ulu Kinta)

[drrahayu-blog]

Dulu kurus boleh la.. . . Sekarang dah gemok. Pastu, nak kena bagi forum plak.. . . Berat pon dekat 60kg. . Bagi forum kat depan cermin jela.. . #moship #myheart #evertheartbeatisagift #drayu (at Kajang, Malaysia)

[drrahayu-blog]

Selagi kau kata mampu, selagi itu kau larat. . Selagi itu ada kudrat.. . . I have Allah. . Dr ayu 22 Mac 2018. . . #moship #myheart #ydkmm #evertheartbeatisagift #drayu #haianak #mogaselamatsemuanya (at Kskb Ulu Kinta Perak)

[drrahayu-blog]

ARGH .... SAKITNYA CONTRACTION .!! . . Betul ke contraction tu sakit? . . Ramai yg tanya saya, dah bersedia ke? Tak takut ke? Nerves tak? . Dah beberapa hari saya mengalami contraction on off. Ia bukan contraction nak bersalin. Tapi contraction ala ala semut api. Macam kena senggugut. . . Kadang perasaan takut tu ada bila contraction dtg, sebab takut jalan dah terbuka. . Itulah false contraction ataupun nama dia Braxton hick contraction. Ibu yg mengandung 30 minggu ke atas, mesti akan rasa. . Paling tak boleh tahan, bila kena waktu kerja. Buat2 cool je sambil pegang perut yg sakit. Huhu... . . Jadi, camna nak hilangkan ? . . . Bacaan selanjutnya, https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1509401672516541&id=100003401672483 . . . . Dr Ayu 21 Mac 2018. . #moship #everyheartbeatisagift #myheart #drayu #haianak #syukurselalu #preggymommy #awating (at Kuala Lumpur International Airport)

[drrahayu-blog]

Ibu yang tinggal bayi dalam kereta memang tak berhati perut !!! . . Dah, cukup2 lah salahkan ibubapa kepada bayi yang meninggal. Ibubapa mana yg sanggup membunuh anak sendiri. Puan Hasmah, ibu kpd bayi 2 tahun yg meninggal baru2 ini di dalam kereta juga berasa kesal yg amat kerana perbuatan tidak sengajanya itu. . . Kes ni bukan malaysia je yg ada. Malah, diluar negara, dilaporkan sebanyak 35-45 bayi mati setahun akibat ditinggalkan di dalam kereta oleh ibubapa. . Persoalan nya kenapa bayi boleh mati dalam kereta apabila ditinggalkan selama berjam2 sedangkan enjin kereta dimatikan? . Kalau orang dewasa mati sebab tertidur dalam kereta yg enjinnya hidup dan aircond dipasang boleh la terima sebab alasannya gas carbon monokside. . . So, apa sebabnya duduk dalam kereta yg enjin mati boleh membawa maut? . . . Baca seterusnya, https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1502627449860630&id=100003401672483 Dr ayu 15 mac 2018. #moship #myheart #heatstroke #everyheartbeatisagift #36week #preggymommy #haianak #syukurselalu #forgottenbabysyndrome (at Selangor)

[drrahayu-blog]

Eh. . Doktor pun dapat tauliah utk bagi ceramah ke? . . Yela. Doktor pon boleh bagi ceramah kat masjid tau.. . Alhamdulillah, setelah menghadapi exam dan interview, Inilah hasilnya. . Berminat nak jemput kami bagi ceramah? . Hubungi nombor yg tertera. . #myheart #ydkmm #moship #tauliahjais #ustajahdoktor #doktordaie #santaibersamamyheart (at Muar, Johor, Malaysia)

[drrahayu-blog]

Harini, rasa baby kurang gerak. . Sebab seharian bekerja. . Saya jarang kira pergerakan baby. Just agak2 je. Selalunya, corak pergerakan baby adalah baby akan tidur di siang hari dan aktif selepas saya pulang kerja. . Itulah sebabnya susah untuk saya catat pergerakan baby dalam buku pink. Dan selalu dimarahi nurse. Huhu.. . . So, ibu2 jangan tiru saya ye. Tlg kira pergerakan baby. Digalakkan dari jam 9pagi hingga 9malam(12jam) dan pastikan sekurangnya 10x gerakan. Dan setiap pergerakan baby yang berterusan dikira 1 gerakan sahaja ye.. jgn lebih excited pula kira lebih2 .. . Lepas maghrb, saya baca quran sambil saya usap perut. Dengan harap baby gerak. Tapi, senyap. . Kenapa tak gerak?? Selalu tiap kali saya baca quran dia akan aktif. . Adakah mungkin baby kurang gerak sebab saya kurang minum air sewaktu sibuk bekerja tadi? . Saya pun baring, sambil bercakap-cakap dgn baby dan memujuknya supaya gerak aktif. Dalam masa yg sama, saya goyang2 kan kaki. . Akhirnya, dia gerak. Tp sekejap. Saya goyangkan kaki beberapa kali. Dan kali ni dia gerak dan gerak lagi. . Alhamdulillah. Syukur. . Kalau tak, hospital sahajalah solusinya. . Kalau ibu2 di luar sana rasa baby kurang gerak, anda sepatutnya risau. Terutamanya ibu yang ada masalah darah tinggi, kencing manis atau masalah penyakit kronik. . Kerana, itu mgkin petanda tidak baik buat baby anda. . Dr Ayu 7.03.18 #myheart #everyheartbeatisagift #drayu #moship #babyboy #awating (at Bandar Maharani, Johor, Malaysia)

[drrahayu-blog]

I know u cant see my face . . Where i am standing . . But. . I will work for it till the end of my life. . Bcoz i choose to be.. stay in this path.. . Forever. (at Universiti Tenaga Nasional (UNITEN))

[drrahayu-blog]

Bam bam... . . . Sharing by Dr Munawwar from IMARET. . . Hope MyHeart will success. . InshaAllah. #moship #myheart #everyheartbeatisagift #fight #flc2018 (at Universiti Tenaga Nasional)

[drrahayu-blog]

Alhamdulillah.. . . Diberi peluang untuk sharing bersama student muslimat di KSKB Sg Buloh. . . Walaupun hanya 1 jam sahaja, tapi moga bermanfaat untuk adik-adik semua. . . Hidup utk memberi walau di mana sahaja anda berada. InshaAllah. . Moga terus diberi kesihatan olehNya. . #myheart #usrah #kskb #nursedoktor #doktordaie #sharing #syukurselalu (at Kolej Sains Kesihatan Bersekutu Sungai Buloh)

[drrahayu-blog]

SAKIT KEPALA SEBAB MIGRAINE ? . . Ada satu persoalan yang saya terima daripada Puan Z tentang masalah sakit kepalanya yang sangat menggangu. . Sakit kepala memang akan menjadikan hari kita tidak produktif. Sehingga, ada yang sanggup duduk bilik sepanjang hari, tidak datang ke kuliah, atau datang kerja. Mungkin ada juga yang menangis kerana sakit kepala yang tak tertahan rasanya. . Selalunya, kaum wanitalah yang kerap mengadu sakit kepala. Namun, masih ada yang tidak tahu membezakan sakit kepala mereka ini berbahaya atau sekadar sakit kepala biasa. . Ada juga yang mendiagnosa diri sendiri sebagai migraine ketika sakit kepala datang tanpa tahu apa puncanya. . Untuk pengetahuan semua, seramai 75% perempuan mengalami migraine dan biasanya migraine akan terjadi disebabkan stress, tidak cukup tidur, faktor makanan dan ketika datang haid. 70% pesakit migraine disebabkan oleh faktor genetik juga. . Bagaimana kita nak tahu kita ada migraine? . 1) kepala berdenyut dan bertambah sakit ketika membuat aktiviti 2) kawasan sakit sekitar depan dan sisi kepala , juga sekitar bahagian mata 3) sakit kepala berpanjangan sehingga berlanjutan selama 3 hari 4) sensitif dengan bunyi(phonophobia) dan cahaya (photophobia) 5) tipikal migraine selalunya akan datang bersama aura, sebagai contoh cahaya zigzag dalam pandangan. . Untuk hilangkan rasa sakit, kebiasaannya ubat tahan sakitlah yang akan menjadi peneman setia. Ubat seperti paracetamol (panadol), ponstan, ibuprofen atau voltaren memang agak membantu. . Ada juga yang menggunakan triptan sekiranya sakit kepala tidak kunjung hilang. . Nasihat saya, serangan migraine memang sakit. Sudah beberapa kali ibu saya mengadu migraine tidak hilang walaupun telah makan painkiller (ubat tahan sakit). Untuk itu, perkara yang meningkatkan risiko migraine dan anda mungkin boleh mengurangkan serangan migraine daripada kerap berlaku. . Diagnosis diri. Migraine ini ujian Tuhan untuk hambaNya. Bersabarlah.. moga ia jadi penghapus dosa. . . Dr Ayu 10.01.2018 . #migraine #infosihat #myheart #everyheartbeatiaagift #lifeasdoctor #medicalstudent #mediclife #medicalassistant #naksihat #syukurselalu #healthtips (at Auckland Region)

[drrahayu-blog]

SAKIT KEPALA SEBAB MIGRAINE ? . . Ada satu persoalan yang saya terima daripada Puan Z tentang masalah sakit kepalanya yang sangat menggangu. . Sakit kepala memang akan menjadikan hari kita tidak produktif. Sehingga, ada yang sanggup duduk bilik sepanjang hari, tidak datang ke kuliah, atau datang kerja. Mungkin ada juga yang menangis kerana sakit kepala yang tak tertahan rasanya. . Selalunya, kaum wanitalah yang kerap mengadu sakit kepala. Namun, masih ada yang tidak tahu membezakan sakit kepala mereka ini berbahaya atau sekadar sakit kepala biasa. . Ada juga yang mendiagnosa diri sendiri sebagai migraine ketika sakit kepala datang tanpa tahu apa puncanya. . Untuk pengetahuan semua, seramai 75% perempuan mengalami migraine dan biasanya migraine akan terjadi disebabkan stress, tidak cukup tidur, faktor makanan dan ketika datang haid. 70% pesakit migraine disebabkan oleh faktor genetik juga. . Bagaimana kita nak tahu kita ada migraine? . 1) kepala berdenyut dan bertambah sakit ketika membuat aktiviti 2) kawasan sakit sekitar depan dan sisi kepala , juga sekitar bahagian mata 3) sakit kepala berpanjangan sehingga berlanjutan selama 3 hari 4) sensitif dengan bunyi(phonophobia) dan cahaya (photophobia) 5) tipikal migraine selalunya akan datang bersama aura, sebagai contoh cahaya zigzag dalam pandangan. . Untuk hilangkan rasa sakit, kebiasaannya ubat tahan sakitlah yang akan menjadi peneman setia. Ubat seperti paracetamol (panadol), ponstan, ibuprofen atau voltaren memang agak membantu. . Ada juga yang menggunakan triptan sekiranya sakit kepala tidak kunjung hilang. . Nasihat saya, serangan migraine memang sakit. Sudah beberapa kali ibu saya mengadu migraine tidak hilang walaupun telah makan painkiller (ubat tahan sakit). Untuk itu, perkara yang meningkatkan risiko migraine dan anda mungkin boleh mengurangkan serangan migraine daripada kerap berlaku. . Diagnosis diri. Migraine ini ujian Tuhan untuk hambaNya. Bersabarlah.. moga ia jadi penghapus dosa. . . Dr Ayu 10.01.2018 . #migraine #infosihat #myheart #everyheartbeatiaagift #lifeasdoctor #medicalstudent #mediclife #medicalassistant #naksihat #syukurselalu #healthtips (at Auckland Region)