Manas, vocês querem participar de um grupo de whatsapp de anas ???

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@dudinhamagrinha
Manas, vocês querem participar de um grupo de whatsapp de anas ???
Quando se sentir fraca, quando sua visão começar a ficar turva, quando seus dedos estiverem formigando e você ter aquela leve sensação de desmaio, SAIBA QUE VOCÊ NÃO É FRACA. Significa que você está no caminho certo, que você está mandando toda gordura pra fora do seu corpo.
FIQUEM FIRMES!
⚠️ ALIMENTOS LIBERADOS:
- pipoca sem sal.
- proteínas (ovos, frango, peixe, tofu, etc).
- frutas, legumes e tubérculos.
- coca zero, energético, café, água e chás.
- saladas.
- biscoito de arroz.
- leguminosas, milho e ervilha.
- trident.
⚠️ REGRAS:
- apenas duas refeições por dia (12h e 19h).
- pelo menos 3l de água todos os dias.
- 1x na semana pode comer oq quiser mas depois tomar (💊💩).
- comer apenas os alimentos liberados durante a semana.
- alongamento, exercícios/caminhada e LPF todos os dias.
- jejum como fazer:
• 17h todos os dias (19h até 12h).
•24h 1x semana (12h até 12h).
• 72h 1x mês (3 dias a partir do 12h).
🦋 RESULTADO: -20kg em 2 meses.
Magras são felizes e tem namorados.
Desde que me lembro, sempre fui obcecada pela ideia de ter um namorado, alguém que me desse amor e me elogiasse. Não vou mentir, eu busco muito a validação masculina. Mas eu sou gorda, e isso acaba comigo. Todas as minhas amigas têm um namoradinho, e eu não. Todas têm um interesse amoroso, e eu não. Nem sequer brincam comigo os garotos, e eu sei por quê.
"as brasileiras são conhecidas pelas curvas" as verdadeiras brasileiras HOT sendo magérrimas (ainda bem)
Só pra vocês lembrarem
#
Quando você percebe que o problema é o corpo e não a roupa
Magras,magras,magras
O problema nunca será a roupa ou biquíni,e sim o corpo.
The dream