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a melhor que tem
~ 𝗕𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝟯𝟱𝗸𝗰𝗮𝗹𝘀 ~
*Essa receita NÃO é minha, é de um usuário daqui do tumblr que foi excluído; eu só fiz e traduzi.
O que você precisa:
1 Colher de sopa de Farinha - 21kcal
1 Colher de sopa de Adoçante - 0kcal
1/2 Colher de chá de Fermento - 1kcal
1/2 Colher de chá de Cacau em Pó - 13kcal
1 Colher de sopa de Leite de Amêndoas - 1kcal
Modo de preparo:
• Mexa tudo e coloque a caneca no microondas por 1-2 min. (Eu coloquei 1min e já estava bom).
𝘖𝘣𝘴.: 𝘌́ 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭 𝘢 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘢 𝘤𝘢𝘯𝘦𝘤𝘢.
É só isso mesmo, já tá pronto.
-> Você pode colocar frutas, canela, extrato de baunilha, etc. se você quiser.
𝘖𝘣𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤̧𝘰̃𝘦𝘴 𝘎𝘦𝘳𝘢𝘪𝘴:
- O adoçante que eu uso tem 0kcal.
- No bolo que eu fiz eu não contei as kcals do fermento porque a farinha que eu usei já tinha.
- Não precisa ser leite de amêndoas; mas o que você usar pode (obviamente) alterar a quantidade de calorias. E eu usei leite de amêndoas puro.
- Eu coloquei 1 colher de sopa de adoçante e achei bem doce; caso não goste recomendo colocar meia colher de sopa de adoçante.
- Esse bolo me encheu mais do que eu esperava!
Eu quando alguém diz que eu perdi peso, mesmo eu estando obesa:
estou sem comer desde o ano passado o murro em jesus cristo que só ficou 40 dias
sinto mt mas não consigo ter empatia com quem reclama que não consegue engordar
Anorexia é quando você bebe dois litros de água pra fome passar, e se sente culpada por causa disso, se sentindo inchada com tanto liquido no corpo.
É quando você quer sair pra algum lugar mas não pode porque se sente gorda demais pra aparecer em público.
É quando quer ter amigos mas afasta todos eles, porque ter amigos significa que eles irão te chamar pra sair, e você nunca vai.
É nunca pisar num restaurante porque você irá parecer uma louca por pedir apenas salada (e mesmo assim achar demais).
É levar uma hora ou até mesmo mais pra comer uma refeição que alguém normal comeria em dez minutos.
É contar calorias de todo alimento, até mesmo aquele que você não irá comer, até mesmo de quem está perto de você.
É se imaginar numa calça 38 e quando caber nela se achar horrível e querer usar uma 34, então você consegue usar 34 e continua se sentindo horrível nesse tamanho. Quando comecei usava 44, e agora usando uma 38 só quero entrar em uma 32.
É se pesar e sentir que engordou, mesmo que a balança diga o contrário, e então você pensa que a balança está mentindo pra você.
É chorar porque ganhou um quilo porque sabe como sofreu para perdê-lo.
É se entupir de remédios sem pensar na sua saúde porque emagrecer é mais importante que tudo.
É não se importar em morrer desde que você chegue na sua meta.
É não se sentir confortável em meio as pessoas com medo de que elas falem sobre seu peso, sua alimentação, sobre você.
É sentir indisposição pra tudo mas sempre tirar um horário para fazer exercícios.
É não querer mais nada além de ficar trancada no quarto porque é o único lugar em que se sente segura.
É perder seus amigos e a sua família porque seus amigos são o chá e a água, sua família é as pessoas que te dão suporte para emagrecer.
É se sentir bem com o estômago vazio, e a pior pessoa do universo com estômago cheio.
É o ronco do seu estômago ser sua canção de ninar.
É ir frequentemente ao banheiro.
É se olhar no espelho a todo momento, com a esperança de que na próxima vez mude.
É achar que se você perdeu dois quilos, pode muito bem perder quatro.
É se sentir inquieta, confusa e com medo quando alguém come perto de você.
É se desesperar e querer morrer quando seus pais te fazem comer e odiá-los por isso.
É sentir vontade de comer a sua comida preferida e que não come a tanto tempo, mas quando vai comer, não tem gosto nenhum. A comida volta, você se sente enjoada, passa mal.
É quando seu corpo sabe que calorias não é pra você, e você não se sente bem até colocá-las para fora.
É quando você não consegue enxergar nenhum futuro se não for magra.
É quando ser magra é tudo o que importa, mesmo que você não entenda exatamente o porquê.
É seus cabelos caírem, suas unhas ficarem roxas, seu hálito horrível, seus ossos doerem, seu estômago doer e mesmo assim achar que não é nada demais pois você está perdendo peso.
É não conseguir sair daquele peso não importa o que faça mas mesmo assim insiste em não comer porque prefere não sair do peso do que engordar.
É passar dias sem comer mas por um só momento conseguir comer o tanto que não comeu por todos esses dias, de tanta comida que consegue comer.
É passar horas no banheiro colocando a comida para fora, chorando, tomando banho afim de que essa sensação de “fracassada” saia de você.
É associar “apocalipse” de “engordei”.
Anorexia não é uma dieta. Não é uma saída. Não é um milagre. Não é lindo. Não é ser modelo.
Anorexia é uma doença psicológica, todos os seus demônios estão na sua mente, dizendo o que você deve ou não fazer.
Não dá pra mandar esses monstros se calarem quando você enjoar da anorexia. Eles só irão gritar mais alto. Talvez, com muita disciplina, você consiga aquietá-los. Mas eles sempre estarão ali para te lembrar o quão fraca você é.
ughhhh this shit gives me more energy than any food ever could <3
if any of these are you, please message me and i'll remove the post!
Rebloga se você teve seu distúrbio alimentar antes de ter sua conta tumblr
thinspo
Essa tabela é bem legal.
Mais lembrando q tem q fazer exercícios. Pq se não n vai emagrecer porra nenhuma. Só vai perder tempo. Lembrando q o resultado pode mudar de acordo com seu metabolismo ok ! Boa sorte Anas ;)