chc3.byc.m0tylk13m

blokuj, nie zgłaszaj! tw:ed/@n@/sh gw:48

[elsvqq]

Elo elo robię comeback!!!!!

[elsvqq]

Jezu, zaraz wigilia. Nie mogę patrzeć na to tłuste jedzenie. Aczkolwiek mam dla was kilka tipów jak ją przeżyć. (Reblog?)

1. Jedz mniej niż mówisz albo nie zwracaj na siebie uwagi.

2. Rozdziabuj jedzenie tak by wyglądało jak byś coś jadla/jadł.

3. POSILKI!

1 pieróg z kapustą i grzybami - ok. 50 kcal

Kubek barszczu - ok. 45-50 kcal

Jedno uszko z kapustą i grzybami - ok. 25-30 kcal

Porcja samej kapusty z grzybami czyli duża łycha - 80 kcal

100 g krokieta (3/4 na oko) - 150 kcal.

wesołych świąt kochane motylki, życzę każdemu -5 kg!!

[flyhighwithm0]

Moja najszczersza rekacja gdy ktoś powie ,,s€hud/aś” 🥰🥰

[elsvqq]

Tęsknię za moją prime Ana era, Ana wróć proszę..postaram się bardziej

[elsvqq]

JAPIERDOLE, ale się zapuscilam. Znów ważę 55 chyba sie zajebie. Wracam na stare tory od poniedziałku, zbyt duża motywacja mnie właśnie naszla

[raspberryshortcak3]

mam dosc dbania o innych, pomagania im i odciagania ich od destrukcyjnych rzeczy ktore sama robie bo i tak nikt mnie nie slucha i robi potem co chce zostawcie mnie wszyscy w spokoju nie chce byc juz waszym terapeuta japierdolexdd

[elsvqq]

Mam grypę i nie chce mi się jeść, chyba wygrałam życie

[zosiaaass]

Jak patrzę na kasjerkę w biedrze kupując colę zero, galaretkę konjac i gumy:

[elsvqq]

Hejka!! Ile mogę chudnąć tygodniowo jedząc 700 kcal? (Mam 162 wzrostu, 54 kg)

[elsvqq]

Czy dla was tez zjedzenie 1000 kcal jest już jak grzech?

[elsvqq]

SKINNY GIRL TIPS - rzeczy o których nie mówią szczupłe dziewczyny 💞

1. Jedzenie małymi sztućcami na małych talerzach - iluzja optyczna robi swoje, serio. Masz wrażenie że jesz więcej niż myślisz, a dzięki małym sztućcom jesz dłużej. Ja uwielbiam pałeczki.

2. Aktywność fizyczna - nie mówię tu o wielkich ćwiczeniach, ale zazwyczaj jest to aktywność typu - pójście do szkoły 3 km. To działa.

3. Jedzenie intuicyjne - szybciej niż zje, napije się wody. Kiedy po 2 szklankach nadal jest głodna, zje coś.

4. Odmawianie poczęstunków w stylu: ktoś ma coś do jedzenia, załóżmy że pączka. Podziękuj. Po co ci te dodatkowe kalorie?

5. Jesteś najedzona? Odstaw ten talerz. Szczupłe laleczki nie dojadają po kims. Pierwszy kęs smakuje tak samo jak ten ostatni, uwierz mi.

6. Prosty schemat. Chcesz coś słodkiego? Okej. Ale staraj się jeść jak najwolniej, i by ta słodycz nie przekraczała 200 kcal. Bardziej będzie boleć cię zamienianie, które skończy się na 500 kcal bo zjadłaś banana i 3 inne rzeczy, niż zaspokojenie zachcianki

(REBLOOOG?)

[elsvqq]

Jak patrzę na rodzinę kiedy coś zamawiają i nie mogę tego za bardzo obliczyć.

[elsvqq]

POMOCY MOTYLKI MACIE JAKIES TIPY NA FASTA 18 H??

[elsvqq]

(TW: OBRAZANIE CZYJEJS WAGI)

Dziś jedna dziewczyna której nie lubię, zażartowała przy wszystkich w szkole że mam małe cycki. Dosłownie. To mój kompleks i strasznie mi było przykro. Ale przynajmniej nie jestem tak grubs jak ona, w jej cieniu mieszczę się ja i kolezanka.

Mam nadzieję że każdy kg który stracę pójdzie do niej.

[elsvqq]

YAPPING!

Ogółem, czuje się dziś całkiem okej. Waga coś tam spada a jem aż 850 kcal i nie chodzę głodna, oraz codziennie dobijam 9.000 kroków (może przesune limit do 10.000). Właśnie wpierdalam sobie sałate bo jestem glodna (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠). Dzięki Bogu mama nie kontroluje mnie ZA BARDZO z jedzeniem, bo bym się chyba zabila, przecież i tak jestem gruba. Tez łapie mnie trochę zazdrość jak niektóre motylki piszą że ich fear weight to 55, a ja ważę 54😭😭😭. Ale good for u ig. Myślę, że do 4 grudnia (wizyty u lekarza) coś tam jeszcze zlecę z wagi jeśli walne limit 700 kcal.

Miłego dnia motylki, stay skinny💞

[elsvqq]

Jak czuje sie odkrywając nowe low cal dobre posiłki z białkiem, siedząc na tumblr będąc głodna.

[elsvqq]

Jebać samo cięcie się. I tak najgorszy jest wstyd, który czujesz rano gdy widzisz co ze sobą zrobiłaś.