planuje caly marzec robic omad (nwm czy sie uda w weekendy ale w tygodniu na pewno) i zaczynam znowu chodzic na silownie wish me luck guys !!!:3
RMH
Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

Love Begins
Peter Solarz
d e v o n

No title available

#extradirty

JVL
we're not kids anymore.
No title available

izzy's playlists!

Origami Around
todays bird
Sweet Seals For You, Always
AnasAbdin

blake kathryn
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
I'd rather be in outer space 🛸
Not today Justin
Cosimo Galluzzi
seen from Latvia
seen from United Kingdom
seen from United States

seen from United States
seen from United States

seen from United States

seen from Singapore

seen from China
seen from Mexico

seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from Malaysia
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from Hong Kong SAR China
seen from United States
seen from United States
@raspberryshortcak3
planuje caly marzec robic omad (nwm czy sie uda w weekendy ale w tygodniu na pewno) i zaczynam znowu chodzic na silownie wish me luck guys !!!:3
Nienawidzę siebie za to jak bardzo zaniedbałam swój wygląd.
nwm kurwa n mam motywacji na nic nawet zeby tu postowav jestem takim smieciem jebanymxdddd
japierdolexdd tyle czasu mn tu n bylo i sie biore za siebie wiecie .. poznalam innego chlopaka ktory mi powiedzial ze jest taki chudy ze widac mu kosci, obojczyki, zebra i ze bede mogla te zebra policzyc if im into that. bitch ofc im into that i need strong motivation .. btw pcha mnie do przodu dodatkowo to ze on wazy moje gw.. bruh bruh bruh bruh bro
I can save her:
Her:
Literalnie
Motylkowe Q&A
ZASADY: Odpowiedz na pytania i nominuj 10 blogów, które mają odpowiedzieć na wszystkie pytania i nominować kolejne 10 osób. Zabawa jest dla wszystkich, wiec nawet jeśli nikt Cię nie oznaczył możesz wziąć udział!
Ile masz lat?
5 safe food?
5 fear food?
Miałaś próbę recovery?
Zniknęła ci miesiączka?
Jak długo w tym siedzisz?
Co cie najbardziej motywuje?
Ile trwał twój najdłuższy fast?
Z jakiego województwa jesteś?
Twoi rodzice wiedzą o chorobie?
Twoja początkowa waga i aktualna?
Masz problemy z nikotyną/alkoholem?
Co da ci osiągnięcie wymarzonej wagi?
Patrząc na ostatni miesiąc - na jakich limitach jesteś? Radzisz sobie?
Jaka była (jeśli była) reakcja znajomych i bliskich na twoje schudnięcie?
Jak przeżywasz spotkania z jedzeniem? (wesele, urodziny, wigilia itp)
Czy z zachowania nazwałabyś siebie anorektyczką?
Trzymasz się konkretniej diety czy ustalasz limit ma dany dzień?
Jakie słowa dotyczące wyglądu cie zabolały?
Co zmieniłabyś w wyglądzie oprócz wagi?
Nominuje: wszystkich, którzy zobaczą ten wpis ^^
1. 20
2. Ogórki/kapusta kiszona, marchewka, jabłko, musy
3. Jakiekolwiek napoje (nie zero), słodycze, ser
4. Kilka, najdłuższa 2 lata
5. Nie :'( dlatego nie jestem jeszcze motylkiem
6. 9 lat
7. Moje zdjęcia z etapu prime ok 2019/20
8. (Aktualne) 59h
10. Mam nadzieję ze nie
11. 89,6 a teraz 69,4
12. Problemu nie bo sie dogadujemy, ale przeszkadza mi fakt wydawania tyle kasy na niko
13. Subtelność
14. Okolo 300, ale były święta i binge, na ogół sobie radzę
15. Ale super wyglądasz jupijajej
16. Boję sie, ale tez cieszę i jednocześnie stresuje
17. Tak na ¾, bo zdarza mi sie wymiotować albo brać przeczyszczonko
18. Staram sie pp zjeść jak najmniej, bo czasem musze to robić przy innych aby nie wzbudzać żadnych podejrzeń
19. Zobacz jak ty wyglądasz, widziałaś siebie, pączek, ulańcu - thx anyone
20. Ramiona, rece, łokcie
Nominuje:
@motylekoki @backthedarkside @pamietniczekdziwki @qotnbone @tryingtobealive @oxxygween @umieramzglodu @efektm0tyla
1. 21
2. Jajka, warzywa, łosoś, kefir, zupy z jemy jemy
3. Fast foody, słodycze, ciasta, olej,
4. Tak, na 2,5 roku
5. Tak na 4 miesiące jak byłam w 3 klasie
6. 4 lata przed reco a teraz po reco 2 miesiące
7. Kiedys - wyniszczenie teraz sama nie wiem chyba ti że coś chce sobie udowodnić
8. 98,5h ( tak żałuję ze nie dobilam 100)
9. -
10. Wiedzieli kiedyś teraz nie wiedzą że wróciłam
11. Początkowa ever ok 65 teraz 67 ( po reco dramatycznie wzrosla mi waga a najniższa 51)
12. Nie, ale palę glo
13. Pewnie nic ale będę wyglądała lepiej
14. 700-1200 , obiecałam nie jeść poniżej 700 na jakiś czas więc słabo narazie
15. Na początku żadna dobrze ukrywałam, potem troska a teraz jal wróciłam i troszke schudlam to się wszyscy cieszą zwłaszcza mój chłopak xd
16. Troche mnie to wkurza ale na takie okazje daje luz i odrabiam to , staram się nie zjeść wtedy powyżej 2k kiedyś - przerażenie do tego stopnia ze potrafiłam dostać ataku
17. Nie, mam po prostu troche nie pokolei
18. Ustalam limity
19. Hm z czasów nastoletnich to jak mnie mama nazywała nie napasiona świnia i że będę jak mój brat( jest otyly) teraz jak mój chłopak powiedzial ze mogłam bym się odelżyc tak z 15kilo niby w zartach ale boli
20. Kontur twarzy pracuje nad nim więc jest lepszy i zęby
NOMINUJĘ:
@niemotyl3k @hatedbygodss @m0tylanyy @wikusiaeqq @claircea @motivationofbeauty @fatty-b0nes @j3szczeniem0tylek @efektm0tyla @anawannabebbydoll
Dziekuje bardzo za nominacje 👀
1. 15
2. mrozone owoce, kawa, wafle ryzowe, skyry, musy owocowe
3. kazde jedzenie ociekajace tluszczem, paczki, sosy, slodzone napoje, chipsy
4. niestety albo stety
5. ehh nie 😔
6. rok/2 lata
7. chudsze kolezanki 🙏
8. tydzien
9. pomorskie
10. nie ale troche sie domyslali
11. 50+ (nwm dokladnie) i teraz 45 (?? tez nie wiem strach sie wazyc)
12. nie pale nie pije grzeczny chlopak
13. oby smierc
14. 1000kcal bo bylo chujowo i musze schodzic powoli 💔
15. "jezu po prostu jedz jak mozna sie bac jedzenia" a inni nie zauwazyli lol
16. raczej dobrze zazwyczaj jem porpostu malo bo nikt i tak nie zwraca na mnie uwagi
17. blizej mi do bulimiczki
18. raczej limity albo poprostu staram sie jesc malo 😓
19. "nawet ona ma grubsze nadgarstki odemnie" "wygladasz jak dziwka" "ale ci brzuch oddstaje"
20. piercing, wlosy, nos, szerokie zebra, styl ubioru, makijaz
Nominuje: @piw0-tysk1e @stres-zajadam-tabletkami @bialykotekk @yuq4sb @pamietnikfrajera @za-niedlugo-motylek0 @raspberryshortcak3 @xanns-stuff
(przepraszam jak nominowalam kogos kto juz byl 😓)
AAAA DZIEKUJE BARDXO ZA NOMINACJE:33
1. 17 w czerwcu
2. owoce, warzywa, skyry, jajka, wafle ryzowe (ale basic japjerd)
3. czekolada, widoczny ociekajacy tlusz na jedzeniu, bialy chleb, torty, frytki
4. stricte recovery nie ale poprostu teacilam czasem dyscypline na okreslony czas (nawwt n taki krotki tbh)(naszczescie juz wrocila)
5. nie
6. tak na powaznie to 3-4 lata (a dalej moje bmi zaczyna sir na 2 pozdro✌️)
7. widok moich chudych znajomych, zazdrosc i lustro
8. 30h
9. mazowieckie
10. nie
11. i mean.. poczatkowa przyjmijmy styczen 2025 73 kg a teraz waze 64 (tak jak mowilam mialam przerwy ale juz wracam na dobre tory)
12. mam 👎👎 bardziej z nikotyna
13. satysfakcje i poczucie piekna
14. ostatnio sobie odpuscilam...ale wravam i staram sie pilnowac do max. 1500 ale bede schodzic
15. zachwycali sie i pytali jak to zrobilam 💕💕
16. robie fasty przed i jesli zjem duzo to poprostu od nowa stopniowo schodze ✌️
17. chce powiedziec ze tak ale nie zasluguje na to miano 🤕
18. ustalam limity zazwyczaj
19. cale zycie slysze takie rzeczy wiec ciezko wybrac jedna..na pewno jednym z pinktow kulminacyjnych bylo jak w 8 klasie na wycieczce chlopaki z namiotu obok obgadywali moje cialo..
20. def wlosy i nos, moze usta
NOMINUJE!!^o^
@yos3m1t3 @bleed1ngh4nds @melgxh @wannttobepetite @chcebychudx7 @bu7t3rflyyy @umieramzglodu @pustakostucha @weightisgoingdown @m1ssd3ath
Jak chce cos zj€sc to przypominam sobie jak na urodzinach przyjaciolki dwa lata temu jej kolezanka siedzaca przede mna przy stole nagrala mnie z ukrycia jak j€m tort i to wstawila na postaxdd dowiedzialam sie gdy to zobaczylam i sie rozplakalam bo tak obrzydliwiwe wygladalam😹 btw moja mama je uczyla i na tym koncie sa na pewno ludzie ktorzy mnie kojarza wlasnie od mojej mamy..
bylam wczoraj u babci i powiedziala ze schudlam z twarzy (๑╹ω╹๑ )
Gadalam dzis z nim i zaczal pokazywac mi swoj brzuch i narzekac ze jest "€hud4 kurw@" i ze ma sama skore, zero tlu$zczu. Doslownie sie za nia lapal. A ja?? Czulam tylko wstyd. Co jak bedziemy juz razem i zobaczy jak ja wygladam? Ze mam paskudny odstajacy brzuch ktory ocieka tlu$zczem? Japierdole. Nie wie o moich problemach z j€dz€ni€m, nie wiem czy zachowywal by sie tak gdyby wiedzial. Nie wiem czy mu mowic bo niby dobrze zeby wiedzial a jednak teraz mnie "dokarmia" tymi paskudnymi o mnie myslami. Taka niby motywacja. W mojej glowie rozpoczal sie konkurs "Kto bedzie €hud$zy? Kto bedzie mial wiecej skory i mniej tlu$zczu?". Nie wiem nic.
Motylkowe kanały na youtube <3
Które polecam
@venusd1ary
Venus nagrywa krótkie filmiki maksymalnie 5 minutowe, nie nagrywała nic nowego od dłuższego czasu ale jej stare filmiki są świetne! Jeśli podobają ci się filmiki ze spokojną muzyką w tle, pastelową kolorystyką i dokumentowaniem normalnego życia nie tylko jedzenia i treningów, kanał venus napewno wam się spodoba!
@sweetlavender.b
Lavender jest zdecydowaniem moim ulubionym kanałem. Jest obnecnie na recovery więc proszę was jeśli zamierzacie ją oglądać nie zostawiajcie żadnych nie fajnych komentarzy! Jej filmiki są też dosyć krótkie lecz w przeciwieństwie do Venus dalej nagrywa. Napewno spodoba wam się kanał Lavender jeśli lubicie estetykę downtown girl, muzykę klasyczną i szkolne vlogi.
@cattuccino3119
Cattuccino oglądałam od dłuższego czasu. Mimo iż nigdy nie był to mój fav kanał i vlogi są nieco messy dalej uważam że może kogoś motywować. Cattuccino spodoba ci się jeśli lubisz oglądać luźne vlogi, potrzebujesz inspiracji co do posiłków gdyż to jest zdecydowanie specjalizacja Cattuccino.
@coffeeaddict_elisvlogs
Coffe addict to kolejny kanał który oglądam od dłuższego czasu. Przypadł mi do gustu za dłuższe filmiki, jej narracja niektórych filmików, filmiki strikte mówione i zachowanie przytulnej estetyki nie tylko w edycji ale też na nagraniach. Łatwo ją rospoznać dzięki ciekawemu i ładnemu sposobowi nagrywania posiłków. Jestem pewna że nie muszę podawać więcej powodów i już wchodzisz w youtube by zaobserwować ten kanał.
@xylaspo
Jest to kanał znaleziony na potrzeby tego posta lecz zakochałam się w nim od pierwszego wejżenia. Jest to jedyny w swoim rodzaju kanał którego nie widziałam jeszcze nigdy. Vlogi są proste i estetycznie nagrane a ciemny bardziej mroczny styl edycji wyróżnia ten kanał od innych.
@melooodyy
Melody znalazłam również dzisiaj ale jest to jeden z jedynych aktywnych kanałów ( który bardzo mi się podoba ) więc uważam że zasługuje na wzmiankę w poście. Jeśli lubisz kpop, minimalistyczną,słodką estetykę. Melody jest bardzo relatable i jej vlogi nigdy nie są nudne.
@kerobun
Vlogi Kero są bardzo skupione na WIEIAD, nie ma tam zbędnych filmików z życia więc jeśli właśnie na tym ci zależy zaobserwuj Kero.
@Yuna.offical7
Yuna jest najbardziej underrated kanałem z podanych a dalej jest aktywna. Jej vlogi są krótkie słodkie i kolorowe. Jej vlogi napewno dadzą ci inspiracje na ciekawe nisko kaloryczne posiłki.
@lilibaenni
Tu nie mam nic do powiedzenia, znalazłam ten kanał dzisiaj na potrzeby posta. Jest fajny i dalej aktywny.
Było jeszcze wiele więcej kanałów które oglądałam kiedyś ale zostały usunięte albo nie mogę ich znaleść.
Chudej nocy motylki <3
-Aria
chce wrocic do szkoly bo w domu tylko wpierdalam japierdole
Nie wiem ile osób i czy ktokolwiek się ze mną zgodzi, ALE
Szczerze, czuję obrzydzenie gdy widzę grubą osobę. Nie mówię o osobach naturalnie większej lub zdrowo-większej budowie. Mówię o grubasach. O osobach które noszą niski stan i top, a ich brzuch wylewa sie spod tych ubrań. Czuję dyskomfort i UWAGA hot take: czuję się bardziej uprzywilejowana. Tak, uważam że grube osoby powinny mieć więcej pokory, mniejsze ego i nie powinny się w żaden sposób wywyższać. Obrzydza mnie to, bo kim ty gruba swinio jestes zeby mi mówić co mam robić. Jesteś nikim.
Ofc. nie promuję w żaden sposób popadania w skrajną chudość itp, osoby które są lekko większe, lekko grubsze... nie mam z tym żadnego problemu. Mówię o takim po prostu samo zaniedbaniu - kiedy ewidetnie ktoś jest otyły a nic z tym nie robi i uważa że to jest w porządku. Najgorzej kiedy takie osoby udają nadwrażliwe i uważają że są bodyshamingowane kiedy sie im powie że na prawdę powinny coś ze sobą zrobić.
Poznalam takiego w kirwe slodkiego, fajnego chlopaka i mam motywacje zeby zrobic lock in bo przed pierwszym spotkaniem chce jeszcze s€hudn@c :3 mieszka wojewodztwo dalej (1,5h ode mn wiec n duzo) wiec mam troszke czasu i guess zanim sie umowimy^^
Dobra update mam czas do ferii (od 19 styxznia) bo wtedt sie spotkamy!! uda mi sie:3
Poznalam takiego w kirwe slodkiego, fajnego chlopaka i mam motywacje zeby zrobic lock in bo przed pierwszym spotkaniem chce jeszcze s€hudn@c :3 mieszka wojewodztwo dalej (1,5h ode mn wiec n duzo) wiec mam troszke czasu i guess zanim sie umowimy^^
Mama nie pozwolila mi wziac dulco bo powiedziala ze sie obsram w szkole😭😭🙏
🥞Recipe🥞
Pancakes twarogowe (238 kcal -> ok. 40 kcal/szt)
Składniki:
150g chudego twarogu (123 kcal)
70g białek jajka (41 kcal)
20g zmiksowanych płatków owsianych (74 kcal)
Erytrytol
(Opcjonalnie) krople smakowe, ja używam waniliowych
Przygotowanie:
Do miski dodajemy wszystkie składniki i mieszamy do uzyskania gładkiej masy (ma być gęsta)
Na rozgrzanej patelni formujemy pancakes (lepiej mniejsze a grubsze, ale to jak kto woli)
Czekamy aż przypieką się na tyle żeby można było przerobić na drugą stronę, i chwilę smażymy z drugiej strony
Gotowe! Idealne w połączeniu z sosami zero, z owocami albo z dżemem 6 kcal <3
Na zdjęciu są w trochę innej wersji, ale w mojej opinii ta która wam podałam jest lepsza i w dodatku mniej kaloryczna! (Ta ze zdjęcia ma mocarne 60 g białka)
Całość (6 pancakes) dostarcza:
238 kcal
35 g białka!
20 g węgli, 2g błonnika i jedyne 6g cukru
Tylko 2g tłuszczu