Be skinny @emagrec-saude - Tumblr Blog

13-08-2018

Primeiro dia na nova faculdade. Todas meninas lindas super arrumadas e eu gorda e nojenta, não existe sensação pior sério

ainda 12/08/2018

Reclamei mais cedo que tava imensa e to comendo hot dog eu sou um lixo mesmo

12/08/2018

Eu vendo meus posts super saudável no começo do ano e chorando.

Atingi 56kg mas to engordando tudo de novo. To super inchada, gorda, sensação horrível!

Eu tava me sentindo tão bem comigo mesma, agora to péssima!!!

Vou voltar a alimentação saudável e alguns pequenos jejuns porque se não não vai ter jeito.

19-02-2018

Passei esses ultimos dias todos no hospital. Nada comigo, mas minha irma teve que fazer uma cirurgia e eu só vim em casa para tomar banh, isso quando nao tomei banho no proprio hospital. Hoje recomeço na dieta...

Café da Manha

Café preto adoçado com açucar demerara e crepioca

06-02-2018

Café da Manhã

3 xicaras de café preto

1 pedaço de bolo funcional de banana e morango

Almoço

Risoto de frango

Bolo Funcional de Banana com Morango

Ingredientes:

3 bananas amassadas

2 ovos

1 copo de Iogurte grego

1 colher de extrato de baunilha

1/3 de xicara de mel

1 colher de fermento em pó

1 e 1/2 xicara de farinha de trigo integral

1/3 de xicara de farinha de linhaça

1 xicara de morangos picados

Modo de Preparo

Misture a banana amassada com os ovos, iogurte, extrato de baunilha, mel e fermento. Adicione a farinha aos poucos e mexa bem. Após misturar, adicione os morangos e misture. Asse por uns 15 minutos.

#fitness #funcional #bolo #emagrecer #sermagra #reeducaçãoalimentar #dieta #light #natural #ra

05-02-2018

Cafe da Manha

3 xícaras de café preto com açúcar

Almoço

Um colher de arroz branco

Torta de abobora

Frango com cenoura

Salada de alface

Jantar

Pure de batata

Ovo cozido

28/01/2018

Café da manhã:

1 xícara de café

Uma banana com morangos picados e aveia

Almoço:

Arroz branco

Bolinho de espinafre assado

Salada mista de alface lisa, alface roxa e agrião

Lanche da Tarde:

Uma fatia de melancia

5 pasteis pequenos (😭)

Jantar:

Sorvete porque eu não sei ser saudável

07/03/2017

To de voltaaa, o carnaval me fez sair um pouco da dieta mas já voltei firme e forte. Voltei a fazer exercícios e até então tudo dando certo. Agora é só foco 💪🏻 xx

18/02/2017

Sumi porque comi demais esses últimos dias e estou me sentido imensa. De qualquer forma, vou ver se faço um detox e volto com a dieta xx

15/02/2017

Oi oi oiii Então, hoje eu enfiei o pé na jaca Comi vários doces, não consegui mesmo controlar mass vida que segue. Amanha vou sair pra comer com meu Papy então tambem devo comer coisas nada saudáveis mas se eu manter o dia todo, a noite vou me sentir menos culpada só isso xx

Boa noiteeeee (14/02/2017)

Pesei hoje e adivinhem???? Menos 1kg Eu não To nem acreditando, To muito feliz. Eu e minha mãe fizemos compras hoje, então compramos as coisas do meu RA ou seja, tudo fluindo Só isso mesmo haha xx

14/02/2017

Hoje o dia não foi tão produtivo quanto eu gostaria, mas eu estava tão cansada que dormi a tarde inteira depois de ter tido um almoço nem tão saudavel assim, mas foi só um dia. Vou ver se faço uns exercícios agora porque mais tarde tenho que estudar, então não vou ter tempo. xx

13/02/2017 - Olha eu aqui de novo

Entaaaao, hoje o dia foi super corrido mas minha alimentação ficou certinha. Tá tudo dando certo 😍😍 Hoje, em uma das minhas aulas eu levantei pra alongar o corpo e tomar uma água, e uma menina da minha turma me disse que eu emagreci muito, disse que meu corpo tava ficando lindo... Fiquei TÃO feliz que nem tive reação direito, não tem nada melhor do que ouvir uma coisa dessas 👏🏻❤️

Ainda 12/02/2017

Esse ano eu estou no pré-vestibular, então minha vida tem sido voltada para estudos e no meu colégio, nós do pré-vestibular temos aula a tarde alguns dias na semana e isso faz com que eu tenha que almoçar na escola com a minha amiga. Ela está fazendo RA a mais de um ano e já perdeu bastante peso, então ela também está me incentivando muito a emagrecer. Minha meta é chegar em 58 até junho/julho, pois, depois disso, vai estar perto do enem então eu duvido muito que vou estar focada na dieta mas ainda assim, acho que vai dar tudo certo... 💪🏻

Estou de voltaaa 💕 12/02/2017

última vez que postei aqui tem mais de um ano 🤔 Entaooo, nesse tempo todo eu engordei, fui para os 63 e desde o dia 22/01/2017 eu resolvi que estava cansada. Passei as férias todas na praia e foi horrível porém, cheguei na minha cidade fazendo RA e caminhadas. Hoje completa 21 dias e eu já perdi 2kgs, minha mãe está me ajudando e eu To fazendo meu máximo. Provavelmente vou voltar a falar sobre como foi meu dia, estou mesmo precisando de um diário. Então, é só isso mesmo... xx

02/12/2015

Ontem acabaram minhas provas e agora tenho até o dia 09/12 livres,então nesses 7 dias eu estarei me empenhando de corpo e alma para melhorar-me de alguma forma Não vou chegar na minha meta em 7 dias, mas posso caminhar em direção a ela. Eu espero que tudo dê certo. 💪🏻

#diário #emagrecer #sermagra

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