#sermagra

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Tivemos uma noite incrível. Falar do meu propósito de vida é sempre a melhor escolha. Emagrecimento é transformação!!! Juntos dos amigos coaches @willianserer_coach e @raquelribeirocoach passamos de 5mil visualizações na Live no Facebook da Rádio Exclusiva FM. Quer assistir? Vai lá nos stories. . #radioexclusivaFM #emagrecer #emagrecimento #mentoria #sermagra #vida #emagrecimentodefinitivo #nutrição #nutriçãocomisa #alimentação #dieta #diet #estilodevida (em Radio Exclusiva FM) https://www.instagram.com/p/B2p9VuqAS6w/?igshid=1hitf2qboiqju

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Hoje é dia de falar sobre como SER Magra é diferente de ESTAR Magra! 20h30, hoje! No insta da @michellegodoy.coach . . . #sermagra #estarmagra #livedehoje #dieta #vida #autoconhecimento #autodesenvolvimento #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #superação #emagrecer #saúde #saudável #vidareal (em Barra Funda Park - Condomínio Arvoredo) https://www.instagram.com/p/B1_2uE_Ai0t/?igshid=8hbi5q1un2rx

[anabmagra]

Chegou a minha vez

Há uns 6 anos atras eu acreditava que se eu ficasse magra ficaria realizada quando ficasse magra eu até fiquei mais não me senti nem um pouco como esperava sabe, então comi muito e engordei de novo.As pessoas sempre me pressionaram com frases do tipo: ’’ Você tem um rosto lindo porque não emagrece?’’ Isso me incomodava tanto que apelava para remédios e varias dietas malucas o que fazia efeito mais fazia efeito safona. E hoje não incomoda tanto o fato de eu estar acima do peso, e sim minha falta de qualidade de vida, de não querer ir para piscina porque não ta de bem com o corpo sabe? E é por isso que Eu escolho me cuidar, para min e por me!!

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SOBRE SER MAGRA┃ACEITAÇÃO+

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Bolo Funcional de Banana com Morango

Ingredientes:

3 bananas amassadas

2 ovos

1 copo de Iogurte grego

1 colher de extrato de baunilha

1/3 de xicara de mel 

1 colher de fermento em pó

1 e 1/2 xicara de farinha de trigo integral

1/3 de xicara de farinha de linhaça 

1 xicara de morangos picados

Modo de Preparo

Misture a banana amassada com os ovos, iogurte, extrato de baunilha, mel e fermento. Adicione a farinha aos poucos e mexa bem. Após misturar, adicione os morangos e misture. Asse por uns 15 minutos.