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@emagrecerfit
Café da manhã de hoje! 😋 . - 2 Ovos mexidos com orégano - Banana da terra gralhada no óleo de coco _ Você já experimentou banana da terra no café da manhã?? _ #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #cafedamanhafitness #cafedamanhafit #dicadanutri #dicadodia #receitadanutri #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimento #nutrisjc #nutrisjcampos #hipertrofia #Repost @alinebraga https://www.instagram.com/p/B8dtP-cJW91/?igshid=wr7tugs428sg
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Deixe um SIM ❤ para continuar recebendo dicas e receitas Diariamente!🤗 . . 🍓🍥Cubos de iogurte grego natural com frutas vermelhas e mel! Congelei em forminha de silicone pra ficar mais fácil de desenformar, muito pratico e muito bom!! Retire do freezer minutos antes de servir . 📷CRÉDITOS @irmaosnacozinha . . CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA até 5 kgs em 10 dias Com O MÉTODO SECAR BARRIGA🍓🍓 o Método Que está mudando vidas. Com o MÉTODO você vai . ✅ 💜 Eliminar até 5kg Em apenas 10 dias ✅ 💜 Reduzir em até 4x as celulites ✅ 💜 Acelerar o Metabolismo ✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo deSeu Organismo e ser mais Saudável ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ PARA ADQUIRIR CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL @v2.emagrecer.fit 💓 https://www.instagram.com/p/B8V56uhpPd2/?igshid=1p6o4tc3rv36h
Deixe seu ❤️ se você gostou _ O que temos pra hoje? Linguiça assada com batatas e creme de milho 🌽 ... Muitas pessoas me perguntam qual o segredo para os meus assados ficarem dourados, acho que é a dúvida que mais recebo ... Gente, eu juro não tem segredo mesmo ... Além do tempo de forno ... Como paciência é o meu nome do meio ... "Esqueço" os assados no forno, e só retiro qdo já estão bem dourados mesmo, seja bolos, biscoitos, carnes, batatas ... Sem pressa, só na parcimônia, rsrs _ Créditos @cozinhadacris_ _ 🔥 Deseja eliminar 10kg? _ Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 30 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas. _ Para quem é indicado o projeto emagrecer em 17 DIAS? ✔ Tem dificuldade para emagrecer. ✔ Tem vontade excessiva de comer. ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura _ 🔥 E o preço por tudo isso? Por apenas 47,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @v2.emagrecer.fit 👈 https://www.instagram.com/p/B8VEQEbJsxu/?igshid=1unsytw230rkf
Deixe um ❤ se gostou 🤗👆. . . Almoço ou Jantar 100g de peito de frango grelhado, 100g de batata inglesa, vinagrete e salada de couve com ovo cozido ✨😋. . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosaslowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coach. . CLIQUE no site em azul do nosso perfil @v2.emagrecer.fit 👈 para participar do programa 👗🍎 . #Repost @receitas_lacasa https://www.instagram.com/p/B8UDfompR5C/?igshid=qpjm86io1tn7
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Tilápia na airfryer 🐟 Batata doce cozida 🍠 Grão de bico Vagem cozida Couve manteiga crua Tomate com cebola🍅 Cenoura cozida🥕 . Créditos - @pjr_fitlife https://www.instagram.com/p/B8QBHDfhpB0/?igshid=13zd82yssra21
Dê dois cliques na imagem 😘 . . ✔️Ovos cozidos. ✔️Coxinha de frango na airfreyr. ✔️Purê de batata da mamy’s 🥰. ✔️Brócolis no vapor. ✔️Alface com cebola. ✔️Saladenha de repolho + tomate + pepino + cebola. . Créditos @instafit.p . https://www.instagram.com/p/B8QA474BbDn/?igshid=1tyz733qqid9z
⚠️ ATENÇÃO Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @v2.emagrecer.fit . Mandioca Feijão Couve manteiga crua Tomate Brócolis Cenoura cozida Peito de frango grelhado . . #Repost @satisfacao_saude https://www.instagram.com/p/B8KVIlLBFg3/?igshid=kvbxud5osf10
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Olha que refeição espetacular meninas 👇🏼 Proteína de soja refogada com cebolinha, tomate e cebola, batata baroa cozida, repolho refogado com alho e ovos cozidos😋😋 . Quero que vc faça essa refeição e depois me falem se gostaram, essa é uma refeição maravilhoso pelo balanceamento dos ingredientes fica muito saboroso💓😋💪 . Siga nosso Instagram @v2.emagrecer.fit para receber conteúdos como esse de qualidade todos os dias 💓 . #Repost @aprendaadieta https://www.instagram.com/p/B8HwquVBY2W/?igshid=1g20104qm1ojr
❤ Dica para café da manhã. 😋 Se gostou clique duas vezes na foto e comente ai abaixo 👇 . - Banana da terra grelhada na manteiga ghee - 2 Ovos cozidos com azeite e orégano . Simples, rápido, fácil e delicioso! 😋👌🏻 . . Créditos 📸 @alinebraga ..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga nosso perfil!👉 @v2.emagrecer.fit https://www.instagram.com/p/B8HLSolhhfF/?igshid=h8jmay85filu
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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - 👉 Para adquirir um ebook grátis com 30 receitas lowcarb CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil 👉@v2.emagrecer.fit 👈 . (((( ESSA REFEIÇÃO NÃO É LOWCARB ))) Fraldinha assada com queijos Catupiry®, provolone e mussarela é a opção ideal! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo 1h20 Rendimento 5 porções Dificuldade fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes -1 peça de fraldinha (com aproximadamente 1,5kg) -2 dentes de alho picados -2 colheres (sopa) de azeit -Sal e pimenta-do-reino a gosto -1 lata de cerveja (350ml) -300g de minicebolas -300g de batata bolinha pré-cozida com casca -1/2 xícara (chá) de água -1 colher (sopa) de maisena -1 colher (sopa) de manteiga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 xícara (chá) de Catupiry® -1 xícara (chá) de queijo provolone ralado -1 xícara (chá) de queijo mussarela ralado -2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Abra a peça de fraldinha com uma faca, formando uma manta. Tempere por dentro e por fora com o alho, o azeite, sal e pimenta.Misture os ingredientes do recheio, disponha dentro da carne e prenda com palitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Transfira para uma fôrma, regue com a cerveja, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos. Retire, arrume a minicebola e a batata ao redor e volte ao forno por mais 30 minutos ou até dourar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Retire, reserve a carne com os legumes em uma travessa e despeje o caldo da fôrma em uma panela.Junte a água, a maisena, a manteiga, sal e leve ao fogo médio, mexendo até engrossar. Desligue, regue sobre a carne e sirva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos @guiadacozinha - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 https://www.instagram.com/p/B8FlXboB5G5/?igshid=29h9svce4tn5
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Bom Aí tem 🤤❤ frango desfiado, cenouras e couve-flor em conserva e salada de alface crespa, ovo cozido e tomate cereja . Siga nosso perfil @v2.emagrecer.fit 👈💕 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 Repost @receitas.fitnes.faceis https://www.instagram.com/p/B8FkqCwhiOd/?igshid=18v1eyj4brezf