𝐄𝐦𝐢 🌪️

ed sh vent | oinc oinc 🐽 |MF: 37kg

[vampireknightlovers]

Seu corpo sempre vai querer voltar pro seu maior peso

Ignore-o

[ultimatelustforlife]

𐙚⋆.˚

[jubamour]

Borboletas, vocês tem razão 💞

Minha mãe decidiu fazer bolo oito da noite (doida) e ela fez sem açúcar né, com adoçante e tudo, mas ainda sim, tava tarde e não como depois das 18, é meio sem linha comer depois das 18, então quando me senti tentada fui andar e, de fato, quando voltei, encarei o bolo e não me restou um único impulso com ele, dez mil passos salvam mesmo

[angel0kal]

⁘ ⠀ ฺ Imagine o quão linda você estará se não comer!

Não crie desculpas, se não em breve elas te engordarão cada vez mais.

[nanaporquinhaa]

[all-ly]

Você não quer comer.

Vão ser pelo menos uns 10 minutinhos de sabor, e depois

todo aquele sofrimento volta.

O arrependimento te corroendo de dentro do seu estômago pra fora, mais uma dieta fracassada, mais um recomeço, mais banha nesse seu corpo de porca descontrolada.

Você quer isso tudo de novo?

[lobotomianecrime]

As vezes a culpa não é da sua genética ou da roupa que não ficou legal. E das suas beliscadinhas que você acha que merece.

[stiyvho]

Fome?

Beba água

[laxmuuni]

Lista de coisas que me empolgam em emagrecer

°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º°°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º°°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º

Usar uma blusa apertada

Andar na rua sem me sentir maior do que todo mundo

Não ter vergonha de comer em público

Fazer exercicios/correr na rua sem me sentir patética

Aproveitar o abraço de alguem sem vergonha

Aproveitar a conchinha com alguem

Fazer uma tatuagem na barriga

Usar mini saia sem me sentir horrorosa

Ver os ossinhos dos meus ombros e clavicula

As pessoas vão me ver como frágil e merecedora de cuidado

Sentar e não sentir a barriga “dobrando”

Colocar um piercing no umbigo

Me sentir menos desengonçada dentro domeu próprio corpo

°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º°°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º°°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸,ø¤º

Só algumas coisinhas porque realmente to bemmm desmotivada e preciso lembrar que, se eu fizer tudo certinho, quem vai sentir isso tudo no futuro sou eu e eu mereço isso.

｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。 。ﾟ 　ﾟ･｡･ﾟ

[sinnergr-deactivated20260224]

Não é fome, é sede. Bebe água.

Ninguém ganhou 10kg a mais bebendo água.

[aguathablog]

Filmes/séries... TA✨

1. Starving in Suburbia(2014)

2. Secret between friends(1996)

3. To the bone(2017)

4. Tiny pretty things(2020)

5. Mean Girls(2004)

6. Drop Dead Gorgeus(1999)

7. Skins(2007)

8. Glee(2009)

9. Pretty Little Liars(2010)

10. Legally Blonde(2001)

11. Scream Queens(2015)

12. The Ugly Stepsister(2025)

13. Suspiria(2018)

14. Insatiable(2019)

15. Black Swan(2010)

16. Oh my Venus(2015)

17. Spencer(2021)

18. Fit for TV: The Reality of the Biggest Loser(2025)

19. Miss Congeniality(2000)

20. Doce Família(2023)

21. Las Niñas de Cristal(2022)

22. Spin Out(2020)

23. Red Band Society(2014)

24. The Substance(2024)

25. The Beauty(2026)

[ti4go77]

Uma verdade

Filmes sobre transtornos (T.A) não fazem o(a) transtornado(a) parar,na realidade,incentiva 🦋

[anyueorld3]

A comida te conforta. A comida é deliciosa. A comida é saborosa. A comida é viciante.

Mas no segundo que você olha para o espelho, vê o reflexo da suas escolhas. Isso não agrada.

A comida se torna nojenta, repugnante, enjoativa. A comida que antes era COMIDA, se torna apenas e unicamente: calorias.

Você finalmente entende que não vai ser a comida que vai te levar a meta final, nunca. Porque...

Meninas bonitas não comem.

[miss-svgar-pink]

o segredo para realmente emagrecer

não sei se é o caso de muitas pessoas aqui, mas ser uma pessoa funcional +20 que trabalha, treina e estuda em um intake minúsculo é impossível e insustentável a longo prazo, isso todo mundo já sabe. "mas eu ainda quero ficar fininha!" todas nós queremos, a diferença é que algumas - poucas - realmente tem a disciplina pra fazer acontecer. aquele ditado de que roma não foi construída em um dia é real, não espere que comer 200 calorias por dia vá te fazer chegar na sua mf mais rápido, você está se sabotando, suba seu intake e foque em bater sua meta de proteínas porque é ela que vai te manter saciada por mais tempo (não abandone carboidratos e gorduras completamente, eles também são muito importantes!) é isso que eu tenho feito recentemente, atingindo +90g de proteína por dia e mantendo um intake de 600 a 800 calorias com comida de verdade, e honestamente, tem dias que eu acabo não querendo comer tudo porque rende muita comida. eu sei que pode ser um pouco assustador no começo, mas aumentar seu intake é a melhor coisa que você vai fazer por si mesma, e você não precisa atingir isso tudo de proteína se você não treina, foque no seu peso x1.3 mais ou menos que já é o suficiente, mas mesmo assim não deixe de fazer algum exercício, eu prometo que você vai ter descontrole com muito menos frequência e vai realmente emagrecer, não apenas perder peso. é assim que eu venho perdendo 1kg por semana desde o começo do ano e realmente sentindo que consigo manter dessa vez. se quiserem posso postar um o que eu como em um dia para terem ideias também hehe.

[anorekiaagirly]

Meus exercícios favoritos

Exercícios para abdômen:༄˖°.🍂.ೃ࿔*:･

"10 min lower abs workout intense| burn lower belly fat, no equipment" Um dos meus favoritos os resultados começam aparecer apartir de 1 semana "My abs+smaller waist | hourglass beginner workout routine | 15 min, no equipment\Oppserve"tambem achei muito bom mais é bem cansativo pelo menos para mim! mas o resultado é bem visível em uns 5 dias "Best 15-day lower abs & intense belly fat burn program" Ele é meio repetitivo mais é bem fácil, resultados bem visíveis em até 15 dias "Quick lower belly fat workout| 100% burn & result guaranted | No equipment"O meu favorito ele começa dar resultados entre 3 dias deixa aquelas linhas no abdômen super lindas "7 min tiny waist & flat tummy \\ small waist flat stomach workout\\workout at home" Eu amo esse workout ele dá super resultados bem rápidos em 1 semana " Victoria's secret full body workout \\ 8min hourglass body workout" ele não é apenas do abdomen mais ele foca nisso

Exercicios para pernas:🗝️⋆｡𖦹°‧★

"Knee fat burn workout \ get toned model legs"Meu favorito ele demora um pouco para aparecer tipo um mês mas as minhas pernas ficaram muito finas "韓国女子たちが続々痩せた歴代級ダイエット❕下半身まるごと痩せ攻略⌇月曜Monday⌇'' Meio repetitivo mais eu amo ele em 2 semanas os resultados são otimos "−５cm🔥太ももの根から細くして隙間をつくるストレッチ&筋トレ // SLIM THIGHS & HIP Shaping 5MIN WORKOUT" ele é bem facinho e dá resultado em umas 2 semanas amoo ""10 min slim leg workout (kpop idol legs line)at home- inner & outer thighs workout " amo esse é bem facil e dá muito efeito "10MIN INNER THIGH WORKOUT// TONE & TIGHTEN// REDUCE THIGH SIZE" Dá fazer quando tá com preguiça gosto muito dele

Hiits ( os melhores para queimar kcal):⚉🪡𓆣🐈‍⬛𓋼𓍊🎪🐁

Para não ficar muito confuso os exemplos vou falar o nome dos canais e quanto de kcals cada um queima e o nivel! Hiits de 30 min da afit- eles são bem intensos e podem chegar a queimar de 400 kcals até 600 kcals por treino Hiit de 30 min da emi wong- pode chegar a queimar 300kcal são menos intensos Hiit de 10 min da shyrlin kim ou da Nikolas Pilates: Podem queimar de 50kcal até 150 kcal

⚠️As kcals que isso queima depende do seu peso e intensidade além de que não se mate de fazer exercicios faz de poucos e poucos os resultados pode ser até melhores você PRECISA DE ENERGIA

[tunaburra]

Desabafo sincero antes de dormir, post aberto para uma troca amigável de opiniões.

Porque as pessoas acham que transtornos alimentares se baseiam apenas em estética?

Convenhamos, todas nós aqui sabemos de uma coisa: transtornos alimentares não se baseiam apenas ao físico. Mas para as pessoas de fora, doenças como ortorexia, anorexia e vigorexia são resumidas apenas em "vaidade exagerada". E esse pensamento me dá um desconforto e um arrepio forte na espinha.

Transtornos alimentares são um ciclo infeliz de controle, descontrole, culpa e traumas. Muitas garotas aqui já foram abusadas sexualmente, vistas com olhares maliciosos por indivíduos adultos durante a infância e até mesmo violadas. Tudo isso gera uma distorção de imagem, gera uma repulsa à própria imagem. Então o que fez boa parte da sociedade enxergar transtornos alimentares como uma forma de vaidade extrema?

Talvez a cultura da dieta? Talvez as modelos que foram esculpidas para o olhar de desejo masculino? Talvez porque a maioria das pessoas que tem transtornos alimentares são do gênero feminino e a feminilidade está ligada com a vaidade?

Eu não sei. Talvez seja um pouco de tudo isso.

Mas de uma coisa eu tenho certeza, eu não sou vaidosa, sou desleixada com a minha aparência, mas mesmo assim, sinto o desejo de ser magra, de ser frágil, de me sentir humano, de ter controle. Elogios me deixam desconfortável, não sinto vontade de ser vista, eu gostaria de sumir, não de uma maneira suicida, mas apenas deixar de existir, é um sentimento estranho que eu não consigo por em palavras, mas sei que não é vaidade.

E você? Já se perguntou um pouco sobre o ponto de vista da sociedade sobre o seu transtorno e tentou diferenciar ele com o seu ponto de vista?

[emiibalofaa]

eu passei mais tempo da minha vida desejando ser outra pessoa do que qualquer outra coisa