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La relazione con un narcisista può rivelarsi una relazione molto complessa capace di metterci profondamente in difficoltà.

Può capitare nella vita di incastrarsi all’interno di relazioni complesse capaci di metterci molto in difficoltà. Di certo quella con un narcisista può essere una relazione molto difficile da gestire e avere diverse implicazioni.

Come migliorare l'autostima? Un viaggio alla scoperta di se stessi, delle proprie relazioni e del proprio mondo interiore.

L'autostima è un aspetto molto importante del nostro mondo interiore. Grazie alla fiducia in noi stessi abbiamo la capacità di autorizzarci, o meno, a realizzare il nostro destino. Ciò che è la maggior parte delle persone non comprende e che possiamo imparare a lavorare sulla nostra autostima.ecco come.

https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/pace-interiore

Raggiungere una condizione di pace interiore non è certo un utopia. Assomiglia più a un progetto che ciascuno di noi può decidere di realizzare o meno nella propria vita. Il nostro sistema sociale, così come lo abbiamo creato, non ci guida verso questo stato, ma ciò non vuol dire che esso sia fuori dalla nostra portata. Il più è capire come fare. Ne ho parlato in questo articolo.

#paceinteriore

Il ciclo emotivo del cambiamento rappresenta tutte le fase che emotivamente ci troviamo ad affrontare quando intraprendiamo un nuovo progett

Conoscete il ciclo emotivo del cambiamento? Ne parlo qui..

#resilienza #cambiamento

L'alta sensibilità non è un difetto da correggere, ma una caratteristica neurologica che interessa circa il 20% della popolazione mondiale. Questa peculiarità, scientificamente definita come "Sensibilità dell'Elaborazione Sensoriale" (SPS - Sensory Processing Sensitivity), influenza profondamente il modo in cui percepiamo e processiamo le informazioni dal mondo esterno. #altasensibilità

https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/imperturbabilita

#psicologia #imperturbabilità

Le emozioni represse rappresentano una delle sfide più significative del nostro tempo. In un'epoca dove siamo costantemente connessi eppure profondamente soli, il peso delle emozioni non espresse diventa sempre più gravoso. La nostra società, con il suo ritmo frenetico e le sue aspettative di perfezione, ci spinge spesso a nascondere ciò che proviamo veramente, creando un accumulo di tensioni emotive che cerchiamo di ignorare.

#Emozioni

Come funziona la dipendenza emotiva?

Il decluttering mentale è una buona abitudine che possiamo introdurre nella vita per allenarci a tenere pulita la nostra mente.

Ecco come funziona e come applicare il decluttering mentale

#decluttering mentale

Ringiovanire il corpo e la mente è possibile? Ad Harvard è stato scoperto il potente effetto delle nostre convinzioni sul ringiovanimento

Come possiamo ringiovanire la nostra mente?

#ringiovanire #wellness

Workaholism: quando il lavoro diventa dipendenza. In questo articolo vediamo quali sono le caratteristiche della dipendenza da lavoro

Parliamo della sindrome dell'ape indaffarata

#workhaolism

Come possiamo imparare a fare la scelta giusta nella vita? https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/come-fare-la-scelta-giusta

#choice #scelta #consapevolezza

Ecco nove comportamenti tipici di una persona insicura che con tutta probabilità incontrerà diverse difficoltà nella vita

La persona insicura vive in uno stato di costante vulnerabilità emotiva, caratterizzata da comportamenti che rivelano una profonda difficoltà nell'accettazione di sé. Questa condizione, radicata spesso nelle esperienze dell'infanzia e dell'adolescenza, influenza ogni aspetto della vita: dalle relazioni personali all'ambito professionale. La buona notizia è che l'insicurezza non è una condanna definitiva, ma può essere superata attraverso un percorso di crescita personale e di sviluppo di una sana autostima, imparando gradualmente ad accettarsi e a valorizzare le proprie qualità.

#insicurezza

L'autosabotaggio può divenire un limite costante nella nostra vita. Capire come facciamo a sabotare la nostra felicità ci aiuta a cambiare..

La tendenza all'autosabotaggio nelle relazioni si manifesta in modi diversi ma interconnessi. Spesso scegliamo inconsciamente partner che riattivano vecchie ferite, oppure ci isoliamo per paura di essere feriti. Riconoscere questi pattern è il primo passo per superarli. È fondamentale sviluppare la capacità di distinguere tra relazioni sane, che ci fanno crescere, e relazioni tossiche che ci mantengono in cicli negativi. La chiave sta nel costruire prima una solida relazione con noi stessi, imparando ad ascoltare i nostri bisogni e a stabilire confini sani. Solo così potremo attrarre e mantenere relazioni che supportano il nostro benessere invece di minarlo.

#autosabotaggio #amoredi se

Come guarire dopo una relazione con un narcisista? Il primo passo è riconoscere di aver subito un trauma a tutti gli effetti.

Guarire dopo una relazione con un narcisista è un viaggio complesso ma trasformativo. Questo percorso richiede coraggio, pazienza e compassione verso se stessi, ma può portare a una profonda rinascita personale e a una vita più autentica e appagante. #narcisista #narcisismo

#narcisismo #narcisista

La meditazione, una pratica antica che ha guadagnato immensa popolarità negli ultimi anni, è spesso presentata come una panacea per lo stress e l'ansia della vita moderna. Tuttavia, è importante riconoscere che, come ogni potente strumento per la mente, può avere anche dei lati oscuri. In questo articolo, esploreremo gli effetti negativi della meditazione, offrendo una prospettiva equilibrata su questa pratica ampiamente diffusa.

Gli effetti negativi della meditazione dipendono prima di tutto da chi sta effettivamente meditando. La meditazione aumenta l'attenzione..

#meditazione #mindfulness #psicologia

Una persona falsa è una persona che mostra una serie di caratteristiche che ciascuno di noi può imparare a riconoscere e evitare.

La persona falsa è un maestro dell'inganno nelle relazioni umane. Si distingue per l'incoerenza tra parole e azioni, promettendo molto ma mantenendo poco. L'adulazione eccessiva è la sua arma preferita, usata per manipolare gli altri a proprio vantaggio. Come un camaleonte, cambia personalità in base al contesto, mancando di autenticità. Evita responsabilità, cercando sempre scuse o capri espiatori. Riconoscere questi tratti è fondamentale per proteggersi da relazioni tossiche e costruire connessioni genuine basate su fiducia e rispetto reciproco.

#cattiveria

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