Fabianna

Meu diário alimentar Guia da dieta flexível Emagreça comendo de tudo

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Bom dia! Se algo não está saindo como você quer, mude a rota. Preparada para a semana que se inicia? #domingo #bomdia #saopaulo #motivação #dietaflexivel #comoenagrecer #emagrecercomsaúde (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CbU3539g9Ao/?utm_medium=tumblr

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❌ Não existe fórmula mágica e viver buscando atalhos milagrosos só vai dificultar e adiar o seu objetivo de emagrecimento. sabe quando a gente pensa: "agora vai", mas nunca sai do lugar? Então, é isso acontece quando não tomamos uma atitude e vivemos procurando atalhos. Tendemos a fazer tudo sempre igual, não obtemos resultados e no final sempre nos culpamos por não ter dado certo. Algo do tipo: 🔺️ Não tomei o chá 700 ervas direito 🔺️Comi muito carboidrato essa semana 🔺️Não fiquei de jejum o tempo suficiente 🔺️Comi pão no café da manhã e massa no almoço 🔺️ Sai com a minha amiga e acabei comendo um lanche 🔺️ Putz, há 3 dias que esqueci de tomar minha master milagrosa cápsula Somos tão bombardeados de ofertas milagrosas que acabamos vivendo em uma busca infinita por tais "atalhos" e não nos damos conta que o processo é mais simples do que imaginamos, porém acabamos não acreditando nele. Sempre que aparece um "atalho" novo renovamos as nossas esperanças de que agora, sim, vai dar certo e que dessa vez tudo será diferente, que não vai falhar um dia sequer. É nessa hora que a voz voz interna motivadora diz: AGORA VAI! Porém, acontece que já nos primeiros dias essa "voz motivadora" desiste e entra no ciclo de culpa e procura por novos meios milagrosos. Conclusão: o tempo passa e a história é sempre a mesma. Me conte aqui nos comentários se algo parecido já aconteceu com você 👇 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CaZzKo8rbTe/?utm_medium=tumblr

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Clicando na mesma tecla para você entender que para emagrecer não precisa sofrer. Precisa de ajuda com a dieta? Click no link da bio. #dietaflexivel #dieta #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #motivação https://www.instagram.com/p/CYjuqhehYwT/?utm_medium=tumblr

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Muitas pessoas acreditam que para emagrecer é preciso fazer dietas restritivas. A verdade é que ninguém consegue manter esse tipo de dieta por muito tempo. Talvez você mesmo seja a prova disso. E se eu te disser que é possível emagrecer comendo de tudo o que mais gosta? Saia do círculo vicioso de viver de dietas malucas e frustrações. Pare ✋ de viver de segundas. Mudar só depende de você e é mais fácil do que imagina. #dietaflexivel #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivelbrasil #faflexivel #dietasaudável #dietaflexible #dietaflexivel #dietaflex https://www.instagram.com/p/CYhf50VP9Vo/?utm_medium=tumblr