Come probabilmente saprai, il coronavirus, o COVID-19, ha ormai raggiunto quasi tutti i paesi del mondo. Questo è un momento comprensibilmente sconcertante per molti, ma ci sono azioni che tutti possiamo intraprendere per aiutare a mitigare l'effetto sulle nostre comunità.
Il COVID-19 si sta diffondendo, ma disinformazione e ignoranza si stanno diffondendo ancora più velocemente. La cosa più responsabile che puoi fare è proteggerti sia dalla malattia che dalle informazioni false. Essere preparati con fatti e dati, invece di ipotesi e invenzioni, ti aiuterà al meglio a conoscere il COVID-19.
Ecco alcune risorse attendibili:
L'OMS fornisce aggiornamenti quotidiani sulla diffusione, il tasso di infezione e l'influenza generale del COVID-19 sulla nostra società. Il loro ultimo aggiornamento, pubblicato il 3 marzo 2020, specifica che vi è una carenza di dispositivi di protezione individuale per gli operatori sanitari. Forniscono anche una sezione FAQ molto utile, in cui puoi saperne di più su come proteggere te stesso e la tua comunità.
Ogni giorno Worldometer aggiorna il suo sito Web con il numero di casi confermati di COVID-19 in ciascun paese interessato. Worldometer è stato valutato uno dei migliori siti Web di riferimento gratuiti dall'American Library Association, e per una buona ragione: elenca ciascuna delle sue fonti regolari ed elenca la fonte di ogni aggiornamento COVID-19 nella parte inferiore della pagina COVID-19.
Il tuo dipartimento sanitario locale avrà spesso le informazioni più aggiornate specifiche per la tua area circostante, incluso come procedere se ritieni di poter mostrare i sintomi del virus. Per l’Italia, puoi trovare tutte le informazioni necessarie visitando il sito del Ministero della Salute.
C'è un'altra cosa importante di cui però in molti non parlano: lo stato della propria salute mentale, soprattutto se già normalmente ci si trova a lottare contro l'ansia. Se ritieni che le tue preoccupazioni sull'essere preparati stiano superando la linea che confina con la tua salute mentale, ti preghiamo di prendere in considerazione la possibilità di contattare una persona cara che può guidarti in merito, un professionista della salute mentale o un'organizzazione creata per aiutare chi ne ha bisogno.
Ecco un paio di organizzazioni di cui ti puoi fidare:
Progetto Itaca Onlus: è una Fondazione che promuove programmi di informazione, prevenzione, supporto e riabilitazione rivolti a persone affette da disturbi della Salute Mentale e alle loro famiglie. Numero verde 800 274 274.
Telefono Amico Italia: organizzazione di volontariato che dal 1967 dà ascolto a chiunque provi solitudine, angoscia, tristezza, sconforto, rabbia, disagio e senta il bisogno di condividere queste emozioni con una voce amica. É raggiungibile attraverso il numero unico 199.284.284 e risponde 365 giorni all’anno con 500 volontari che operano in 20 centri sul territorio nazionale. Il servizio è gratuito e attivo in tutta Italia dalle 10.00 alle 24.00
Abbi cura di te, Tumblero. Lavati bene le mani, mantieni una distanza di sicurezza dagli altri, indossa una mascherina solo se ritieni di essere malato con sintomi da COVID-19 e possa infettare gli altri (o sei immunodepresso), e ricorda di verificare tutto ciò che vedi. Vai su @world-wide-what per un aggiornamento su come appaiono le notizie false e su come si diffondono. Passa questi suggerimenti agli altri quando li vedi diffondere accidentalmente informazioni false.
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