dia 65, estas últimas 2 semanas han sido de ejercicios pero intermitentes estoy en exámenes académicos, hoy hice ejercicio después de 5 días de no haber podido hacer continuamente, bien tienes que saber que si ha pasado una semana o menos debes hacer lo ejercicios de la semana 1 para reactivar el cuerpo, al momento de hacer el ejercicio vas a sentir que puedes más pero es importante hacer únicamente la rutina de la semana uno; mañana debo hacer los ejercicios del dia 5 al 20 y pasado mañana los ejercicios que he venido realizando desde el dia 21.
Esa la forma de reactivar tu cuerpo para el ejercicio.
En cuanto a mi sigo igual 😅😅😅 la verdad me sigo viendo de la misma forma que el primer dia pero como lo conté en el dia 30 los efectos positivos en mi salud siguen siendo evidentes. 😎