Welcome Luv !
Bienvenidos a mi journal de glow up, donde voy a compartir mi viaje de transformación física y mental durante los próximos 3 meses. Me he propuesto un desafío ambicioso: "Me rehúso a llegar a diciembre sin...".
Mi lista de objetivos incluye:
• Mejorar mis habilidades de baile.
• Practicar más mi coreano.
• Mejorar mi salud mental y física a través de una alimentación consciente y ejercicio diario.
• Mejorar mis notas escolares, especialmente en matemáticas.
• Aumentar mi nivel de autoestima.
• Cambiar mi mentalidad y superar mis traumas.
• Agradecer al universo y Dios por las bendiciones en mi vida.
Durante estos tres meses me comprometo a:
• Consumir solo contenido en internet que sea beneficioso para mi salud mental y física.
• Ejercitarme diariamente durante al menos 30 minutos.
• Dormir un mínimo de 7 horas diarias.
• Escribir diariamente en este journal sobre mi estado de ánimo y progreso.
• Hacer un feedback personal cada semana para ver en qué puedo mejorar.
• Hablarme con gentileza y cariño a mi misma.
• Aprender a poner límites.
• Mantener un espacio personal limpio y ordenado.
• Tomar clases de coreano con un mínimo de una vez por semana y un máximo de tres veces por semana.
• Asistir más seguido a la escuela y realizar todas mis tareas para mejorar mí promedio.
• Realizar masajes faciales diarios para mejorar mi simetría facial.
• Consumir alimentos que brindan muchos beneficios a mi cuerpo.
Estoy emocionada de compartir este viaje con ustedes y espero que se unan a mí en este desafío de glow up.