We're All In This Together

Descanso da mente, descanso do corpo, no meio do turbilhão para a preparação do seu grande futuro que está adiante. Esse é um cantinho de auxilio para seu momento de pausa diário. Pausas que não demoram mais do que 10 minutos ou que podem ser feitas dormindo.

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Cristal, puro, cristalino, que me lembra que é possível se ver através de algo que realmente é, através do que nossa mente embaralhada enxerga de primeira, no impulso, e ouvir e sentir a nossa intuição pra usar o racional e ver o além. Transparente de verdade, de é o que é onde é, um verdadeiro camaleão sem deixar de ser o que é, sem perder seu brilho (que aliás, tem muitas cores), sem perder suas forma e tão frágil mas durão ao mesmo tempo. É uma jóia, que lembra pureza, que reflete luz pra dentro do meu quarto sempre que preciso e o mais importante, canalizada pelo amor por ter sido o presente de uma amiga que tanto amo. Obrigada Bia. Te amo.

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Lavando com lavanda, lavada estará

 Quando me sinto mal é muito importante pra minha auto estima utilizar um sabonete natural. É na minha opinião a melhor forma de se aplicar um óleo essencial, e a menos prejudicial (em grandes quantidades trás efeitos opostos e colaterais) mas bem misturadinho, e espalhadinho e ainda diluido com água e espuma, milagres, pelo menos pra mim. Me dá uma sensação boa que eu queria que te desse. E os benefícios são esses, os prometidos, a longo prazo, mas a curto prazo, existe a curtição de se ter ganho por amor de uma amiga com a intenção de que toda essa lista de desejos se realize na sua vida pra você estourar a boca do balão, como você COM CERTEZA VAI! Te amo Bia. Vai ficar tudo bem. Dê adeus ao cheirinho de chulé diariamente.

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Brinque, crianças são felizes, brincar quebra ansiedade. Eu te trouxe um joguinho pra hora da comida: Mindfull Eating

☻ Escolha os alimentos quase que aleatóriamente ("quero esse tomatinho porque ele tem um formato esquisitinho, a bundinha dele é amarelinha, ele é perfeitamente redondo e eu amo comer bolinhas, ou não, prefiro comer em duas mordidas pela sensação e barulinho do liquido de dentro espalhando e fazendo splash) divirta-se com a sua imaginação na hora de escolher o que vai comer. Esse é o primeiro passo da brincadeira, e não precisa ser demorado. Assim o alimento que você escolher será o primeiro e único pra você na sua vida, como a flor do pequeno príncipe.

Ps: Se você quiser, depois da sua escolha você pode dar um cheirinho na sua marmita ou no seu pratinho e todo esse processo já vai ser entendido como um momento de felicidade que estará por vir e que foi preparado especialmente por você

☻ CHEGOU A HORA DE COMER! Sua comida tem texturas, tem sabores, que normalmente a gente mistura tudo e já sai mastigando, mas é um experiência única só colocar na boca seus escolhidos especiais sem mastigar pra investigar a textura deles, e novas sensações que você pode gostar ou desgostar ao comer eles, comer diferente, se descobrir, descobrir eles, se conhecer, fazer splash dentro da boca, fazer splash segurando metade nos dedos. Sentir se ele deixa a lingua esquisita e pensar qual das outras opções escolhidas pode consertar um erro ou melhorar um acerto daquela exploração.

☻ Dá pra perceber também se falta algum lugar da sua boca que o gosto não pegou e poderia pegar pra maior aproveitamento, joga pra lá, pra cá, se diverte, se descobre, descobre ele. Se a sua cabeça for pra outro lugar, trás ela de volta pra sua comida, o sabor muda conforme você mastiga? Tá mais forte em algum lugar da boca? Quer equilibrar ou quer deixar assim? Quer morder? Sua comida, sua vida, sua escolha, seu momento. Viva você sempre.

Eu faço isso com chocolate, mas usei um tomatinho vermelho e saudável de exemplo. Pode ser uma fruta, pode ser o que você quiser. Pode ser uma fruta que você corta em formato diferente, é tudo seu sempre. Te amo Bia

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Sobre o Mooda:

 Bom dia Bia! Como está sendo seu dia? Eu escolhi esse aplicativo pra você ver ver carinhas coloridas e escolher uma da qual se indentifique e colocar algo relevante pra fora, e depois que todo esse momento de tensão passar poder com autonomia ter esses registros pra saber lidar com esssas situações que te  levaram a aquela humor. Acho que é o momento perfeito por estarmos todo e quarentena. MAS É O FIM DOS APPS!!!! aqui pra frente, eu vou postar pequenas alegrias que insiro no meu dia a dia a qualquer momento e que não dependem de celular nenhum e poem ser feitas de qualquer lugar mesmo, pra você manter momentos e relax no meio de toda essa pressão. O post de amanhã já está preparado <3 Eu te desejo todo o melhor intervalo que você puder ter sempre, seja ele de 5 minutos ou de 4 minutos. ou e 6 ou de 8 ou de no máximo, 10. Como você é uma cientistazinha eu também vou levantar umas pesquisas (nada nível usp, mas nível Lucia, com informações interessantes) que podem te ajudar ao longo do dia. EU TE AMO BIA!!! VOCÊ VAI ARRRASAR!!! Vou te ajudando com pequenas calmas nas peruca. Te amo.

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Bom dia Bia! Eu trouxe + um app pra te gente juntas seguir essa jornada de acompanhamento interno em busca de equilibrio e lidar com as responsas da vida de uma maneira mais leve.

Você conhece o aplicativo Rabit - Hábitos a risca? Eu estou usando ele para tomar meus remédios. Eu pesquisei muito sobre detox de celular, e não recomendo que se vicie em todas as laternativas que o celular oferece para organizar a vida inteira, até porque, escrever em um bom e velho caderninho é uma terapia e tanto. Mas eu criei esse blog pra você, e nesse app, que tem pra iphone e é grátis, eu gostaria que você plantasse uma plantinha roxa, e todo dia que lessse um post aqui marcasse lá pra ver essa semente crescer e virar uma árvore roxa linda, que simboliza toda a paz e cuidado nos pequenos momentos de descanso que você cultivou com amor durante esse processo tão difícil de encerramento de mestrado. Topa? Mas planta uma só. Eu vou postar todo dia aqui uma coisinha de no máximo 10 minutos pra você se cuidar por dia, por amor, por cuidado, por descanso. Eu te amo Bia. Se cuida, você vai estourar a boca do balão. Link para baixar direito da app store do seu iphone: https://apps.apple.com/fr/app/rabit-h%C3%A1bitos-%C3%A0-risca/id1512605216