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21/08/19 . 昼ごはん アボカド胡瓜トースト とりあえずある野菜ぶっ込んだ豆カレー 枝豆パスタ＋サルサ パンはイーストと水分少なくて全然膨らまなかったスペルト小麦のパン🍞リベンジしよう、、、、 食欲なくてもアボカド胡瓜トーストはむしゃむしゃ食べれる🥰 . #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CSwMzCWBqOV/?utm_medium=tumblr

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21/08/13 . 昼ごはん zenbヌードルのナポリタン 豆サラダとか蒸しじゃがとかいろいろ ずーっと気になってたzenbヌードル！豆100%のパスタって大体パサっともそっとした感じがあるんだけど、なんだこのもちもち麺は…🥺❤️感動すぎる🥺❤️❤️❤️ 自家製ケチャップと仕上げにはニュートリショナルイーストで✌️ . #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン #ZENB #zenbヌードル https://www.instagram.com/p/CSg2K5ChY3N/?utm_medium=tumblr

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21/08/01 . 朝ごはん テンペペサン粉焼き かぼちゃの種 プリンセスサリー 野菜 昼ごはん 夏野菜全粒粉うどん 野菜アーモンド ケンちゃん豆腐 男前豆腐はやっぱりおいしい🥺 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CSB2U3QBAHW/?utm_medium=tumblr

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21/07/31 . 昼ごはん 野菜もりもり豆イエローカレー プリンセスサリーオートミール かぼちゃの種 明日から8月ってまじ？？ . #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CR_TXMyhT3e/?utm_medium=tumblr

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21/07/30 . 朝ごはん 小豆 枝豆 納豆(📷×) かぼちゃの種 麦分付き米 野菜 キャプションがんばれません🤪 . #朝ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CR_TNGMBb8U/?utm_medium=tumblr

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21/07/20 . 朝ごはん 冷凍豆腐梅紫蘇ペサン粉焼き アーモンド わかめご飯 野菜 昼ごはん Rice paper dumplings ( @okonomikitchen ) アボカド糠漬け乗せ海苔オートミール 豆もりもり野菜 ライスペーパーって重ねるだけでこんなにもちもちになるのか、、、！！🥺🥺完全に餅食べてる気分だった！！！焼いてる最中にくっついて破れちゃったのはご愛嬌〜〜〜 Thank you for the recipe🥰 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CR3mOTWBD60/?utm_medium=tumblr

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21/07/27 . 朝ごはん 高野豆腐スパイスグリル ペサン粉ウスターソースオムレツ アーモンド 麦玄米 野菜 昼ごはん バターナッツかぼちゃ＋大豆ミートのタコスミート マカロニシラチャマヨもどき和え ライスケーキ アボカド胡瓜トースト 野菜しお豆 最初アボカドローズにするきゼロで切ってたから分厚すぎてローズのロの字もない見た目に😀 アボカド胡瓜トーストは胡瓜これでもかってくらい使うのがおすすめ〜〜パン一枚に最低でも1本🥒死ぬ気で塩揉み . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CR1APzUBok6/?utm_medium=tumblr

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21/07/26 . 朝ごはん 車麩ペサン粉ウスターソース焼き テンペ かぼちゃの種 アーモンド 麦玄米 野菜 昼ごはん 大豆ミート唐揚げ アボカドの糠漬け プリンセスサリー しお豆入り野菜 食べるとシャクシャクボリボリいうレベルのアボカド引いてしまって糠漬けやってみたけどどこも漬かってなくて泣いた😇 ただのしょっぱいアボカドの完成🥑リベンジしよ . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRyar0EBOoh/?utm_medium=tumblr

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21/07/25 . 朝ごはん ペサン粉のひとくちウスターソースオムレツしお豆枝豆かぼちゃの種アーモンド 麦玄米 野菜 昼ごはん あり合わせ野菜ぶち込みトマト煮ニュートリショナルイーストかぼちゃの種 デストロイヤー 豆腐と枝豆のバジル炒め丼 食べたいものとか作りたいものが何もなくって何作るか考えてるだけで時間過ぎてく🥵インスピレーションと食欲(?)目覚めろ〜〜〜〜 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRv2mNphDhK/?utm_medium=tumblr

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21/07/24 . 朝ごはん テンペバルサミコ酢グリル塩豆かぼちゃの種 とうもろこしご飯 野菜 時間差投稿🌽青のりかけてもよかったな〜〜〜 . #朝ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRtNza5hgZM/?utm_medium=tumblr

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21/07/21 . 朝ごはん 車麩スパイスグリル納豆きゅうり青のり和え(📷×)かぼちゃの種アーモンド もち麦玄米の紫蘇ご飯 野菜 昼ごはん 青唐辛子の柚子胡椒麻婆丼 ペサン粉のウスターソースオムレツしお豆アーモンド 野菜 冷蔵庫に結構長くいらっしゃるウスターソース🥵使い道が思い浮かばなくて持て余してる〜〜〜〜〜〜なんかいいレシピないかな🤔 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRlkNjIBm-d/?utm_medium=tumblr

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21/07/20 . キャプションまたこんど😴 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRjEQGNBKUN/?utm_medium=tumblr

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21/07/15 . 朝ごはん テンペのベーコンニュートリぱらぱらかぼちゃの種 プリンセスサリー 野菜 昼ごはん コーンオートミール 豆腐ミックスビーンズアーモンド 野菜 いっつも野菜適当に切るか千切るかしてレンジにぶっこむだけだから見た目壊滅的に汚い！！🥵🥵 時間がない時は仕方ないのです。(時間あっても汚い) . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRYrG9yB041/?utm_medium=tumblr

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21/07/14 . 朝ごはん 高野豆腐ペサン粉のフリッター青のり風味かぼちゃの種 プリンセスサリー 野菜 . #朝ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRV28CShNPk/?utm_medium=tumblr

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21/07/13 . 朝ごはん 高野豆腐ペサン粉のフリッター風アーモンド もち麦プリンセスサリー 昼ごはん チリコンカン( @kurakon_jp ) 豆腐のサワークリームアボカドトマト 野菜スープ . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRV2xOkhUoe/?utm_medium=tumblr

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21/07/10 . 朝ごはん 冷凍豆腐フリッター風アーモンド もち麦プリンセスサリー 野菜 ゲロ暑🥵🥵🥵🥵🥵顔面溶ける🥵🥵🥵🥵🥵🥵 今日のフリッターもどきはターメリック入れたから黄色強め🟡 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRJRMwHhhEd/?utm_medium=tumblr

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21/07/09 . あ〜〜〜１日54時間ならないかな . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #プラントベース #plantbased #ヴィーガン https://www.instagram.com/p/CRGwUaXh1J_/?utm_medium=tumblr