Erick. @gorexthin - Tumblr Blog

philiacam

1 fruta inteira inteira?! lógico que vc não aguenta, corte um pedaço em cubinhos e dê o resto pra alguém!

vai fazer uma salada?! coloque menos da metade da quantidade habitual!

vontade de comer doce? Escove seus dentes e lembre-se que vc é uma porca burra sensível que precisa ter uma qualidade!

iw4ntsk1nny

usergabby

♡• Dicas para perder peso rápido •♡

Reduza o consumo de carboidratos refinados e açúcares.

Aumente a ingestão de proteínas magras, vegetais e gorduras saudáveis.

Evite alimentos processados e fast food.

Controle as porções e crie um limite de calorias diárias.

Beba muita água ao longo do dia.

Inclua atividades físicas na sua rotina diária, como caminhadas, subir escadas ou andar de bicicleta.

Mantenha uma rotina de sono regular, indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias.

Encontre atividades que ajudem a reduzir o estresse e evitar episódios de compulsão, como hobbies ou passar tempo com amigos e familiares.

lostsummerd4ys-deactivated20240

Th!nsp0 💞

dollhouseofc

“pode até me chamar de feia mas nunca de gorda…”

você nunca poderá dizer isso se continuar comendo igual uma porca

tinylittled0ll

É só não comer!

A comida não vai ser engolida sozinha

A gordura vem de fora não de dentro

Se você simplesmente não pegar a comida e inserir na sua boca,

calorias não serão ingeridas.

A única coisa que está no seu caminho é você, assuma o controle.

meyblogsz-deactivated20240626

Mano, eu quero tanto TANTOOOOO uma bicicleta! Pra andar na rua e já fazer o cárdia do dia

Eu seria tão feliz se eu tivesse uma bicicleta…

gotrs08-deactivated20241026

Apenas pare, PARE:

Ter compulsões, isso é culpa SUA e somente SUA, você sabe se controlar e não ser a porca gorda que você é;

Comer porque outras pessoas pediram, sério?;

Comer porque está em grupo?;

Abrir o Tumblr depois de comer igual um dinossauro, o que você acha que vai acontecer? Sua pança sumir?

Falar para as pessoas que não está com fome, para chegar em casa e comer tudo que tem na geladeira;

COMPRAR doces, frituras, comidas calóricas e com baixo valor nutricional, você não se ajuda também, né?

Eu sinto vergonha de você, você é nojenta e gorda, ainda se diz ter t.4.

Se você realmente fosse transtornada, estaria linda e magra, as pessoas falariam que você está delicada, suas coxas não se tocariam nem se você quisesse, suas mãos finas...

Mas você inventa desculpas, fala e não faz, simplesmente não controla a única coisa que você pode controlar, mude, faça por você, fique bonita, fique magra, se dedique, você é sua única salvadora.

lytkinha-deactivated20241002

A beleza SEMPRE terá um preço a se pagar.

E o único jeito de paga-la é com a

Fome.

iw4ntsk1nny

gente, dps que você coloca na cabeça "eu não estou com fome, é sede" você consegue se superar MUITO.

se você quer ser magra, comece a ter a mentalidade de uma.

nanaporquinha

octaviootario

⋆.˚✮ Quem tinha dito que não dá pra fazer exercício de NF? ✮˚.⋆

Eu juro que nunca estive tão feliz por estar errado. Fui pra academia fazer musculação e achei que fosse passar mal por estar em NF, mas eu consegui fazer bem de boa. Meu padrasto também foi trabalhar agora a noite e volta só amanhã de manhã, ou seja, eu posso estender meu NF ainda mais. A meta é só acabar amanhã a noite.

Estou muito feliz, me sinto limpinho por dentro e bem leve. Como eu estou menstruado talvez eu esteja um pouco inchado então quem sabe eu não esteja um pouquinho mais fino no domingo ( dia que acaba meu ciclo).

Façam exercícios em NF, mas sem se comprometerem! Eu me arrisco a passar mal e desmaiar porque sou inconsequente. Não façam isso, testem seus limites mas não morram! É perigoso passar mal na rua, principalmente para as anas meninas e mulheres.

É isso vidocas, estou muito feliz, vou até fazer um chá. 💋💋

runaalister

ngm fala sobre a solidão das meninas q tem t.a,as vezes a gente só precisa de amigas pra nos motivar a NAO comer..mas parece q as pessoas só querem nos engordar