Keine leichte Frage.. ich bin auch eher ein Mensch, der nur in absoluten Ausnahmefällen weint, und manchmal hab ich auch das Gefühl, ich kann es gar nicht mehr, selbst wenn mir emotional gesehen total danach wäre. Ich glaube, wichtig wäre auf jeden Fall mal, hinzuspüren und aufkommende Gefühle nicht wegzudrücken, wie man es im Alltag ja häufig macht. Wenn einem also was traurig macht, dann dieses Gefühl zulassen und nachspüren. Und vielleicht generell jedes Gefühl ausleben und „nach außen tragen“. Also wenn man was witzig findet, laut lachen. Wenn man wütend ist, vielleicht auch mal schreien oder aufs Kissen einboxen. Wenn man trainiert, dass man Gefühle komplett frei raus lässt, egal um welches Gefühl es sich handelt, dann könnte ich mir vorstellen fällt es einem auch irgendwann wieder leichter, Tränen zuzulassen. Am Anfang vielleicht nur ein paar, und irgendwann bricht vielleicht auch mal alles aus einem heraus. Ich glaube, man hat es sich irgendwann angewöhnt, alles „gedämpft“ auszuleben. Zu lächeln anstatt laut los zu lachen. Innerlich zu brodeln anstatt zu schreien. Vielleicht müssen wir uns einfach wieder umgewöhnen. Uns bei bringen, dass Gefühle okay sind, egal um was es sich handelt. Wir dürfen wütend, glücklich, traurig sein. Wir dürfen lachen, brüllen, und natürlich auch weinen. Wahrscheinlich würde es uns sogar gut tun…
romaincrisis
dededos
blakekathryn
germansingergirl
turnnoffyourmind
andulkaphoto
