Hermann Plaickner Lauftagebuch

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Berlin Marathon 2013 – neue Bestzeit für Hermann Plaickner

NEUER PERSÖNLICHER MARATHONREKORD IN BERLIN mit 2:41:25

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Marathon Berlin 2013 – Vorbereitung – Marathontraining

4 Wochen Marathon Training zur Vorbereitung auf den Berlinmarathon nach den Ultra Marathons im Sommer - wird das reichen?

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Karwendelmarsch-2013-Ergebnis-Hermann-Plaickner

4. Gesamtplatz beim Karwendelmarsch 2013 - 52 km von Scharnitz nach Pertisau - 52 km. Hey Leute – bin absolut happy!!! Spitze lief das: Schaut mal gegen welche Kaliber ich heute antreten musste.

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Karwendelmarsch 2013 – 52 km Berglauf – Scharnitz / Achensee

Vorbereitung Karwendelmarsch: Ich folgte heuer nicht dem Verstand, sondern dem Gefühl, denn es war eigentlich klar, dass ich nach dem Swiss Alpin mein Training für den Berlin Marathon aufnehme.

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Swissalpin-2013-Hermann-Plaickner

Swissalpin-2013-Hermann-Plaickner-Ultratrail 78 km Davos

Extremer Respekt überschattet diesen Event.

SWISSALPIN…

Knappe 80 km am Berg, das ist FÜR MICH noch einfach fast unvorstellbar zu bewältigen. Fast 2 Marathons ….

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val-gardena-mountain-run-2013-siegerehrung-hermann-plaickner

val-gardena-mountain-run-2013-siegerehrung-hermann-plaickner

Gut vorbereitet, viel Kraft trainiert – sehr motiviert, tolles Wetter, recht warm, 1,5 Std. vor dem Start bereits vor Ort. ALLES IDEAL!

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Tesselberglauf – Ergebnis 2013

Ergebnis Tesselberglauf 2013 und Laufbericht - Berglauf --- Hermann Gerald Plaickner - Laufteam: Das Land-Palais **** foreveryoung-hotels Südtirol

punktgenau gelandet beim Tesselberglauf

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Tesselberglauf

Trainingsvorbereitung und Ergebnisse Tesselberglauf in Gais 10.05.2013

100 Sekunden schneller als im Vorjahr .....

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Vivicittà Bozen – Ergebnis 2013

Erfolg: Hermann Plaickner gewinnt in seiner Altersklasse beim Vivicittà in Bozen 2013

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Bienwald Marathon 2013 Kandel Ergebnis

Ergebnis - Laufbericht zum Bienwald Marathon 2013 in Kandel

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Halbmarathon Verona 2013 – Ergebnis

Halbmarathon Verona 2013 - Ergebnis, Laufbericht, Trainingsvorbereitung - Hermann Plaickner Südtirol

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Hallo liebe Lauffreunde - die Spannung steigt ... es geht wieder los in die neue Rennsaison mit großen Zielen:

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Ich mache noch einen Anlauf im Frühling und starte in Wien am 14.04.2012

BIN LEIDER NACHTS DAVOR KRANK GEWORDEN - MUSSTE MORGENS ABSAGEN - BITTERE ENTSCHEIDUNG, ABER HILFT NIX

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Da lief mir grad ein Artikel von Dr. Strunz aus seinen forever young NEWS über den Weg. Wir sind doch wirklich geborene Läufer ....

KEEP ON RUNNING - Schönes Wochenende!

Euer Hermann vom Land-Palais - foreveryoung-hotels Ahrntal - Südtirol

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Mit der Zielzeit von 1:20:30 starte ich heuer beim Halbmarathon in Bad Füssing in die Rennsaison. Habe in diesem Winter keine Trainingspause gemacht. Sollte ich unter 1:20 bleiben, dann habe ich die Antwort, dass mir dieser neue Trainingplan besser bekommt. Ich bin schon sehr neugierig.

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Hab ich mir mal was Neues ausgedacht für euch - vielleicht wollen wir ja mal gemeinsam trainieren eine Woche. Der Frühlingstermin ab 31.3. ist schon fast ausgebucht. Im Herbst gibts dann nochmals einen. Folgt einfach dem Link für Details.

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Und hier ist mein neuer Laufkalender 2012. Viel Spaß beim Stöbern. Die ersten Termine sind schon eingepflegt.