Mùa đông với mình, chính là mùa đóng kén. Mình ko chịu nổi rét, người mình cứ như viên nước đá ý, sờ chỗ nào cũng thấy lạnh. Mình có 1 cảm giác bị hút hết sinh khí, tâm trạng thì trồi sụt, lúc ấm hơn thì sẽ vui, lúc lạnh sẽ đông đặc luôn. Mình có thói quen 1 tuần gội đầu 1 lần bất kể mùa nào. Thói quen này hình thành từ hồi đẻ bạn A#, cũng vào mùa lạnh, khi nghĩ dội nước lên đầu là rùng cả mình. 1 tuần ko gội nhưng ko gàu ko ngứa nên mình thấy chả sao cả Còn mùa đông thì nói thật là mình sợ lạnh đến nỗi cũng tuần tắm 1 lần luôn, nhất là 2-3 năm sau ngày đẻ bạn La Gy cũng vào mùa đông thì thật sự, thật sự muốn đóng kén ngủ cả mùa đông luôn. Nhưng ko lẽ cứ để vậy mãi thì sợ là chẳng trụ được đến mùa xuân U40, nên sau nhất nhiều kỳ thuốc bổ thì 2 mùa đông này mình phải tìm cách biến đông thành hè bằng cách vận động. Mình phải đấu tranh ghê lắm, vì đã sợ lạnh thì chớ mình còn đại lãn cơ. Có thể do thể chất yếu đuối nên càng khiến ta lười chăng 🤣. Thế nên cái gì vận động mà làm nóng người, ra mồ hôi được thì mình tập. Mình đã tập đủ thứ: Yoga, dance, khí công, chạy bộ. Đi thang máy trong lúc chờ hoặc 1 mình 1 tháng mình tranh thủ đứng lên ngồi xuống, từ tầng 1 lên đến nhà tập đc 30 phát, cũng được. Và kinh nghiệm rút ra là: chạy bộ là cách toát mồ nhanh nhất, vì nhọc nhất 🤣 Thế là đợt này lạnh quá nên mình phải chạy, nhưng ko phải chạy sáng mà là chạy buổi chiều tối khoảng 5-7h. Mình thấy hợp lý quá, vừa tránh được rét buốt buổi sáng, chạy xong về tắm, rất tiện gói kén ngủ luôn. Bạn nào muốn chạy thì thử khung giờ này xem nhé. Và trước khi đi ngủ, nếu ko bị cái ngủ rủ rê, mình sẽ nhớ ra trò nằm ngửa đạp xe trên ko, đạp 100 cái là cũng ấm người. 🤣🤣🤣 Đấy các bạn ạ, mùa đông với tôi chưa bao giờ dễ dàng cả! Nên ai đó tự nhiên mà thấy tôi dở hơi thì mong hết sức thông cảm cho, tôi sống cũng ko dễ dàng gì 🤣🤣🤣 https://www.instagram.com/p/CJJJSz1htu4/?igshid=5d56b42fsgfs
blakekathryn
titsay
gamechangershow
romaincrisis
turnnoffyourmind
germansingergirl
origamiaround
gummygunk
discoholicmusic