POLECAM
Ostatnio mam trochę faze na WK a te naleśniki to sztos totalny. Całość: 350 kcal!
No title available

Product Placement
$LAYYYTER

oozey mess
noise dept.
RMH

pixel skylines
Monterey Bay Aquarium
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year

PR's Tumblrdome

★

JVL

Discoholic 🪩
Claire Keane

@theartofmadeline
No title available

if i look back, i am lost
Alisa U Zemlji Chuda

tannertan36

izzy's playlists!

seen from United States
seen from Ecuador
seen from United States

seen from Malaysia

seen from Türkiye
seen from Belgium
seen from United States
seen from Serbia
seen from Türkiye
seen from United States

seen from Czechia
seen from United States

seen from United States

seen from United States

seen from United States
seen from United States

seen from United States

seen from Malaysia

seen from United Kingdom
seen from United States
@holla0stillhere0
POLECAM
Ostatnio mam trochę faze na WK a te naleśniki to sztos totalny. Całość: 350 kcal!
7 pysznych sałatek poniżej 100 kalorii
1.Sałatka z zielonej fasolki szparagowej
Z poniższego przepisu uzyskasz 4 porcje pysznej sałatki po której będziesz się czuć lekko i rześko.
Składniki:
1 łyżka oliwy z oliwek,
1 łyżka parmezanu,
5 zielonych oliwek,
¼ czerwonej cebuli,
10-12 pomidorków cherry,
500 g zielonej fasolki,
szczypta pieprzu,
szczypta tymianku (oregano lub rozmarynu),
30 ml wody,
1 łyżka octu
Fasolkę ugotuj w wodzie lub na parze, zanurz ją w zimnej wodzie, odcedź i odłóż na bok do całkowitego wystygnięcia. Następnie wymieszaj ją z resztą warzyw i drobno posiekaną cebulką. W drugiej miseczce wymieszaj resztę składników (wodę, ocet, przyprawy, oliwę i ser). Tak przygotowanym dressingiem polej warzywa.
2.Sałatka z jabłkami, pomarańczą, miodem i cynamonem
Ta sałatka jest słodsza niż czekolada i bardziej orzeźwiająca niż lody. Jedz ją na deser lub wówczas gdy będziesz mieć ochotę na coś zdrowego.
Składniki:
1 jabłko,
1 pomarańcza,
1 łyżeczka miodu,
1-2 szczypty cynamonu
Obierz wszystkie owoce, pokrój w kostkę, wymieszaj z miodem i posyp z wierzchu cynamonem.
3.Sałatka z ogórka i cebuli
Ta sałatka jest smaczna, odświeżająca i ma zaskakująco mało kalorii. Warto spróbować!
Składniki:
1 łyżka octu (najlepiej jabłkowego, balsamicznego, ryżowego itp),
szczypta pieprzu,
2 szczypty soli,
2,5 szklanki ogórka pokrojonego w cienkie plasterki,
pół szklanki cebuli pokrojonej w cienkie plasterki.
4.Sałatka kukurydziana
Pół szklanki tej sałatki (1 porcja) zawiera jedynie 85 kalorii pomimo tego iż zawiera ona w sobie majonez. Jest pyszna!
Składniki:
500 g (około 2 szklanki) pokrojonych pomidorków cherry,
pół szklanki majonezu light (lub ¼ szklanki majonezu i ¼ szklanki jogurtu light,
6 szklanek kukurydzy,
300 g (około 1 i ¼ szklanki) zielonego groszku,
pół szklanki czerwonej cebuli (opcjonalnie),
200 g (1 szklana) startego na tarce żółtego sera light.
Ugotuj groszek i kukurydzę i poczekaj aż wystygną (lub użyj tych z puszki), dodaj resztę składników, dopraw do smaku i schłódź w lodówce przed podaniem.
5.Sałatka z owoców tropikalnych
Jeśli lubisz owoce to jest to sałatka dla ciebie.
Składniki:
1 granat,
1 średnie mango,
2 szklanki pokrojonej w kostkę kantalupy,
1 średnia nektarynka,
2 kiwi,
2 szklanki pokrojonego w kostkę ananasa,
liście mięty,
sok z połowy limonki.
Owoce umyj i pokrój w kostkę. Dodaj nasion granatu, liści mięty i sok z limonki. Przykryj i wstaw do lodówki na 1-2 godziny. Całość ma 600 kalorii co oznacza, że sałatkę należy podzielić na 6 porcji.
6.Sałatka ziemniaczana z ziołami
Jeśli kochacie młode ziemniaczki tak jak ja to z pewnością będziecie zachwyceni!
Składniki:
Pół kg młodych ziemniaków,
2 duże pomidory najlepiej malinówki,
1 papryka żółta,
1 papryka zielona,
3 łyżki majonezu light,
pół szklanki śmietany,
1 łyżka natki pietruszki,
1 łyżka koperku,
1 łyżka szczypiorku,
1 łyżka lubczyku,
pół łyżki liści szałwii,
pieprz, sól.
Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie. Paprykę oczyść, usuń gniazda nasienne i pokrój w paski. Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w kostkę zaś zioła drobno posiekaj. Jak już ziemniaki wystygną pokrój je w cienkie plasterki. Wszystkie składniki wymieszaj i pokrój śmietaną wymieszaną z majonezem, odrobiną soli i pieprzu. Sałatkę przykryj i wstaw na godzinę do lodówki.
7.Sałatka po grecku
Z poniższych składników otrzymasz 6 porcji sałatki (po 90 kalorii).
Składniki:
2 opakowania fety light,
1 ogórek,
1 zielona papryka,
2 słodkie pomidory,
1 czerwona cebula,
1 ząbek czosnku,
50 g oliwek,
3 łyżki octu winnego,
2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin,
gorczyca, oregano, sól i pieprz.
Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w cząstki. Ogórek obierz i pokrój w plastry zaś paprykę w paseczki. Serek feta pokrój w kostkę zaś cebulę w piórka. Wszystko dobrze ze sobą wymieszaj. Aby zrobić dressing przeciśnij przez praskę czosnek, dodaj octu, soli, pieprzu, oregano i gorczycy. Cały czas mieszając dodawaj stopniowo oliwę. Polej sałatkę dressingiem, wymieszaj i posyp oliwkami.
Smacznego ♥
0 cal bread recipe i found on ed twt
“hi here’s my 0 calorie oat fiber cakey bread!! i’m obsessed with dipping it in chocolate pb2 honestly. btw pls don’t eat too much if you’re not used to eating a lot of fiber!! and drink a lottt of water w/ it so it can digest well and not constipate u!”
przepis na niskokaloryczne marchewkowe placuszki
Składniki:
-3 łyżki mąki gryczanej 45 g
-1 jajko 60 g
-50 g cebuli
-ząbek czosnku 5 g
-3 marchewki 300 g
-garść posiekanej zielonej pietruszki
-sól, pieprz, curry, kmin rzymski
Przygotowanie:
Marchewki obierz i zetrzyj na tarce z dużymi oczkami. Cebulę zetrzyj na tarce z małymi oczkami. W misce wymieszaj dokładnie marchewkę z jajkiem, mąką gryczaną, cebulą i przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku. Dopraw solą i pieprzem oraz curry i kminem rzymskim. Smaż małe kotleciki na nieprzywierającej patelni bez dodatku tłuszczu na małym ogniu z obu stron aż będą rumiane
kcal: ok.391
przepis ze strony dietetyczne-przepisy.net
jezzuuuusku to jest takie przepiekne 💖💖 jak mialabym wybierac miedzy morzem a gorami, to wybieram zawsze gory(chociaz wode tez kocham).
Napewno do Tatr i pozostalej czesci Karpat przekonaly mnie troche wiersze K. Przerwy-Tetmajera, bo są naprawde napawające takim niesamitym uczuciem, które ciezko jest opisac, ale rozpiera ono cale Twoje cialo. Masz ochote leciec, biec, plynac, ale we wszechotaczajacej ciszy. Bo czujesz taki dziwny blogostan. Czujesz moze nawet szescie. Jednak nawet jak ich nieznalam, ogrom i potega skał wpywaly na mnie kojaco.
Masywne wzniesienia, wysokie szczyty, olbrzymie i niebezpieczne obszary, a ja taka niewielka, niewazna. Nic juz nie ma znaczenia. Nie dziwie sie, ze tyle gorali wierzy w Boga. Moze gdybym ja nauczyla sie tej pokory przed ogromem i wielka moca to tez bylabym w stanie w wierze odnalezc siebie i wlasnie to szczescie, ktorego mi brak.
Pancakes (14 calories!)
Pancakes 14 calories for 1 Pancake
1/4 cup of flour
1/4 cup of milk
1 egg white
2 teaspoons of baking soda
(If you want some sweetener) (9-11 Pancakes)
That's what the dough should look like.
1 tablespoon in the pan.
And than you can eat it with some fruits or something else.
So I give this 5 from 5 Stars! Low calories, you feel pretty full after 2 or 3 and it's a "normal" meal, you can eat even with someone else. And also my friends gave them 5 from 5.
Imo są mega pyszne tylko troszeczkę trudniej się kroją bo nie ma żółtka
I can almost understand why people leap from bridges.
— Charles Bukowski, The Difficulty of Breathing
chociaz zdazylam zglodniec. Pusty zoladek o 4 w nocy jest taka piekna rzecza w moim zyciu. Nie nawidze jesc, ale jestem tak przerazona, ze jak przestane to wroce do binge fast ristrict (a prawoe napewno wroce), ze taka urocza pora, to moja jedyma przyjaciolka
jak ja mam juz wszystkiego tak przerazajaco dosyc
Uznalam, ze jak juz pozyskalam ten klucz (moze nie koniecznie, ostatecznie, calkowicie legalnie, ale tam, najwezniejsze zebysmy byli zdrowi), to udam, ze wcale kazda imbunia mojego autorstwa nie paralizuje mnie kosmczniastym strachem. Ze nikt sie nie bedzie dobrze bawil, ze bd nudno, pomysla ze ja jestem nudna, nikt nie przyjdzie, przyjda Ci ktory tam bynajmniej nikt kurwa nie chce (ja nie chce:)), nwm ale moze ze ktos sie wkoncu zorientuje, ze od 5 lat jestem jebanym chodzacym kryzysem psychicznym, porazka i coraz szybszym spadkiem na coraz ostrzrjszym i stromszym skraju wytrzymalosci.
nienawidze dlugich zdan. ale wlasciwoe innych praktycznie nie uzywam. czemu ja sie torturuje swoja wlasna wypowiedzia. kazda jedna. nvm. (do zdan to wsm cjodzi o to, ze sa takim fatalnym balaganem. Nigdy na koncu nwm co chcialam na poczayku, przed, po i wtrakcie pisanja. Wiem, ze jedyne co chce to moc w koncu uzyskac chociaz pierwiastek zrozumienia, ale ich kazdy nie rozumial od zawsze tylko bardziej. Po 6. ale w sumie faktycznie juz sama nwm co kontrastuje. 4. bo i tak nic nie wyjasnia. Sa obrazem mojej desperacji, a oni mysla, ze ja sobie zartuje.)
ale zorganizo2alam ta zasrana impreze. Chociiaz ja mam z kazdym dniem wrazenje ze ze mna jest coraz gorzej. Chcialam sie w koncu leczyc. 5 przesranych lat przesranej anchedoni to jest kurwa triszke ciezkie. Pani szkolna psycholog powiedziala, ze ataki paniki, napady jedzenia, glodzenie sie, wybuchy emocji i cale moje zjebane nawyki to przez to, ze ja te emocje tlumie. Gniew konkretnie. Bo chce chronic matke. X D. Jezeli ja w tym momenciw cos tlumje, to niezla jazda w tej mojej glowce. chronienie matki tez jest pocieszne. Ja szczerze powiedziawsz mysle, ze jedyne kogo ja probuje chronic to siebie. Trocge mnie to denerquje, ale tego nie wypre. Postanowilam ze pojem sobie chwile tyle ile chce. Nie pamietam kiedy ostatanio mialam do siebiw samej tak malo szacunku i uwazam, ze to skrajnie obrzydliwe, juz dwa razy zjadlam na sniadanie batona. Nwm czy robie postepy, ale za drugim razem plakalam chyba troche krocej. W kazdym razie nie mam teraz bladego pojecia jak wygladam, bo lustra to ja unikam prawie jak celiny. Poza tym i tak uwazam ze jestem perfidniw spasiona wiec takie lustrzane blachostki jak to cielsko, ktore zobacze nic mi nie musza udowadniac. Chodzi mi poprostu o to, ze nie czuje sie dobrze w swoim towarzystwie jeszcze bardzoek niz zwykle, a co dopiedo w towarzystwie kogos kto nie jest marcela, moja matka(czasami) i moze czadami iga? Na pewno kims kogo towarzycho i wplych jest teraz przeze mnie skrajnie blagam nie jest kacpi b. Ja sie niszcze dla zabawy w jego oczach, a on jest latwy do prowokacji, wiec on szybciutko niszczy potem mnie juz do konca. widnieje pierwszutki i pachnacy(jk) na liscie gosci.
No i pisze do mn ze chce wziac tego jebanego debila zaka do mojego mieszkania. Nasza relacja to jest jebany zart, ale on ma we mnie tak wyjebane, resztki szacunku na tej plaszczyznie zostaly gleboko zakopane jakies 3-4 lata temu, a ja mam juz tak bardzo dosc. Ale nie. kas to nasz must have na impreskach. Szkoda ze jego must havem nigdy nie byla jaka kolwiek przyzwoitosc vzy szczatki moralnosci. (slodko sie dobralismy, ale ja mam chociaz sliczne pozory). napisalam mu nie jakies 5 razy. "i tak z nim przyjde" szczerze, od poczatku pytania ja i tak woedzialam jak bardzo rwtoryczne bylo. Ale nie powiem przykro mi. Chociaz bardziej mam znowu male dusznosci, serce mi bije jak dzwwon jedbanego zygmunta, a ja mam ochote plakac. a z drugiej strony mam wrazenie, ze zasluzylam sobie na jego brak szacunku i chyab to jest najgorsze. Chce mi sie plakaac tak strasznie bardzo. Boze jak ja sie jtr rozplacze to bd tak bardzo po mnie. Ale moze chociaz w tedy w koncu dostane jenany spokoj.
Nienawidze chuja. Dlacz3go ja jestem zniszcona o 4 w nocy przed swoja wlasna impreza, bo on ma w dupie moja wole w moim wlasnym domu.
Nwm czy wierze w Boga, ale nwm rowniwz ktorego piekla sie bojje bardziej. Tego ktore mialabym niepowtarzalna szanse zwiedzic jakbym sie jtr nie obudzila, czy tego ktore zwiedze jak sie jtr obudze. Chyba jednak wiem
Jestem w tym już od dwóch miesięcy i czterech dni. Wydaje się mało, ale to wystarczający czas by spierdolić sobie życie.
Pisze to do wszystkich osób, które wchodzą na Tumblr po to by schudnąć ( zrzucić pare kilo)
Zawsze zaczyna się od podekscytowania, gdy patrzymy na wszystkie posty, thinspiracje i blogi wszystkich innych osób, ( których za nic nie winie, chce tylko w jakiś mały sposób objaśnić osobom takim jaką ja byłam, że to nie właściwa droga na schudnięcie). Jesteśmy wtedy także załamane, że nie jesteśmy takie jak one, że jesteśmy niewystarczające.
Od pierwszego wejścia tu wiedziałam, że jestem nic nie warta( ba, ja wiedziałam to już od dwóch lat!) wchodziłam tu coraz częściej, zaczęłam szukać diet, sposobów by schudnąć jak najszybciej to jest możliwe, by dojść do wymarzonej wagi,( której kurwa nigdy nie osiągnę, tak jak żadna z was).
Gdy w to się wejdzie, zaczniecie chudnąć, to proste. Będziecie szczęśliwe, że wam się udało, że potraficie, będziecie z siebie piekielnie dumne, ale zapewniam, to tylko chwilowe. Z czasem zrzucone kilogramy nie będą wam wystarczać, będziecie widzieć na wadze coraz to mniejsze liczby, ubrania będą na was wisieć, kości wystawać, ale to już nie będzie dawało wam żadnej satysfakcji, bo przecież skoro w kilka dni waga wam spadła o trzy, kilo to przecież mogła spaść o sześć, co nie? Przecież spodnie, w które kiedyś na was się ledwo mieściły, teraz zamiar wisieć na biodrach, mógłby spadać. Waga nie stanie się dla was czymś co będziecie mogły nazwać swoim osiągniętym celem, stanie się tylko i wyłącznie potwierdzeniem, że jeszcze działacie i jesteście w stanie osiągnąć więcej. Ale do tego więcej nigdy nie dojdzie. Zawsze się znajdzie coś co nie będzie się wam podobać, czy to drugi podbródek, czy stykające się uda podczas leżenia na boku. ZAWSZE będzie COŚ.
Uwierzcie mi, wiem co mówię. Przez ten czas schudłam osiem kilogramów, a wydaje mi się ze mogłam zrzucić drugie tyle. Jedzenie zaczęło mnie tak obrzydzać, że choć mam ochotę powiedzmy na ulubioną kanapkę, to gdy myśle ze miałabym zacząć żuć i potem to przełknąć, zaczyna mi się robić słabo.
Wiec błagam was, jeśli nie jesteście z siebie zadowolone, to nie jest właściwa droga, bo ona was do szczęścia nie zaprowadzi tylko pogrąży w nienawiści do siebie.
Dla mnie jest już za późno, ale nie dla was.
✨3 tygodnie na 600✨
wiem, że to brzmi nieco abstrakcyjnie, ale ja wiem co musze zrobic
Było super na 1200, chudlam, ładnie, spokojnie, delikatnie, ale nie czułam się dobrze w żaden sposób. Za wysoko żeby czuc satysfakcjonujący głód, za wysoko żebym mogła o jedzeniu zapomnieć, więc tak, mam dość.
Potrzebuję być delikatna i chudziutka na drugi weekend kwietnia, ale moment, na który czekam bardziej to 25.05. Musze, MUSZE byc sliczna, malutka, elegancko subtelna w uroczy dziewczecy sposob. Ale tak naprawde, ja chce miec cos duzo bardziej cennego, wytęsknionego - kontrolę.
💖Proszę pamiętaj💖
to uczucie którego nie możesz zniesc to nie głód!!! to tylko twoja glowa pozbawiona najmniejszej samokontroli, a jeden batonik konczy sie 3k kcal pozniej.
głód fizyczny to czyste reakcje chemiczne w Twoim mozgu oraz bodźce organizmu. dasz rade przetrwac, ludzie zyja na codzien z 7 razy wiekszym bolem, wiem ze Ty dasz rade zniesc ten.
wyobraz sobie ich podziw, ich troske i uwage. pelno pytajacych spojrzen, nieswiadomej zazdrosci Twojej wladzy nad soba. widzisz ten sliczny stroj na kosciach biodrowych, czujesz jej dotyk na Twoich slicznie wystajacych kosciach? dasz rade
to tylko jedzenie. chsesz jesc? spij. chcesz jesc? obejrzyj serial. chcesz jesc? posprzataj. chcesz jesc? poucz sie, zeby moze w koncu matka stwierdzila, ze jestes czegos warta. chcesz jesc? fajki. chcesz jesc? spacerek. chcesz jesc? pomysl gdzie chcesz byc, co bedziesz czuc, kim bedziesz w ich oczach, o Twoim celu. dalej? to ty masz kontrole. jedzenie nie wejdzie do twoich ust bez pozwolenia, wszystko w Twoich rekach.
jedzenie nie przyniesie Ci szczescia, to co chcesz zaspokoic? niczego tak nie zaspokoisz, jedyne co uzyskasz to nienawisc, bol, chec wymiotow, biegunke o lekach przeczyszczajacych. blagam przypomnij sobie to uczucie. wiesz ze wolisz nawet smierc.
T H I N S P O S. dasz rade
nie ma silniejszej dziewczyny niz Ty, ja to wiem, spraw zebys i Ty byla w stanie w to uwierzyc. pozostali to tylko kwestia czasu. zreszta, tu nie chodzi o niech. chodzi o Ciebie slonce
jestes tam gdzie chcesz byc? to zrob wszystko zeby byc tam jak najszybciej.
Loving you is not expecting something from you; is simply waiting for you, silent, night and day.
Loving you is not demanding of you, it is not forcing you, It is not to pressure you, it is not to convince you, It is not defeating yourself; is to help you free yourself from yourself, of me, of everything, is to lend you my breath, to seduce you without desires, or objectives, is to enjoy yourself.
Loving you is not reject your flaws; is to make me sensitive to them and make you sensitive to them, never expecting you to change them.
Loving you is not take refuge in your person; is to build a shelter together, with our own hands, where the whole world can fit.
Loving you is not wishing be the center of your life; is to drive you, If you let me, if I can do it, to the life of your center, without seeking rewards.
Loving you is not giving up to my dreams for you; is waking up from my dreams, with you, taken from your hand.
Loving you is not flattering you is not puffed up, It is not weakening you is not to get your attention, it is not confusing you; is to show you worth of your shadow, the wonder of your own light, is to help you live alert, is wanting you to fly while I look at you, absorbed, happy.
Loving you is not fearing you is not owning you, it is not guarding you, It is not watching over you; is hugging you warmly, is to open my door for you, is to observe you in full light, in total darkness, with the soul’s eyes.
Loving you is not just looking at you, smell you, or taste you; is looking with you at the same time anything, make me one with your smell, be part of you.
Loving you is not tell you that I love you, It’s not to think that I loved you that I will love you; is asking myself Yes I love you, is to feel it, leaving let it develop in me, without any need to tell you.
Loving you is not always be by your side, It is not always thinking of you It is not always dreaming of you; is to be available to you, is to be you, to become one with you, is to be aware of your dreams, and of mine with you, is to allow know me completely to the very center of my pain, and of my love.
Loving you is not look at you from above, or from below, from behind, from the front; is to cultivate a balance that again and again feel what happens for our common center.
Loving you is not projecting ideas about you is not idealizing yourself; is to see you from afar, from close, from within (from you), from outside, see you from beyond me.
Loving you is not loving you only when you love me, when you’re pretty when you smile at yourself, when you kiss me, when you caress me, when you walk gracefully, when you are calm, when you are happy; is to accept you whole As you are, always and everywhere, with simplicity, gladly.
Loving you is not writing you my love poems; is to be love when I write to you, and when not.
Loving you is not writing that I love you; is to share with you the best of me (love), no return, without horizon.
Ousía Poética ©
Amarte no es esperar algo de ti; es simplemente esperarte, en silencio, de noche y de día.
Amarte no es exigirte, no es obligarte, no es presionarte, no es convencerte, no es derrotarte; es ayudarte a liberarte de ti, de mí, de todo, es prestarte mi aliento, seducirte sin deseos, ni objetivos, es disfrutar de ti.
Amarte no es rechazar tus defectos; es hacerme sensible a ellos y hacerte sensible a ellos, sin esperar jamás que los cambies.
Amarte no es refugiarme en tu persona; es construir un refugio juntos, con nuestras propias manos, donde pueda caber el mundo entero.
Amarte no es desear ser el centro de tu vida; es conducirte, si tú me lo permites, si soy capaz de hacerlo, a la vida de tu centro, sin buscar recompensas.
Amarte no es renunciar a mis sueños por ti; es despertar de mis sueños, contigo, tomado de tu mano.
Amarte no es halagarte, no es envanecerte, no es debilitarte, no es llamar tu atención, no es confundirte; es mostrarte la valía de tu sombra, la maravilla de tu propia luz, es ayudarte a vivir alerta, es querer que vueles mientras te miro, absorto, dichoso.
Amarte no es temerte, no es poseerte, no es custodiarte, no es vigilarte; es abrazarte cálidamente, es abrirte mi puerta, es observarte a plena luz, en total oscuridad, con los ojos del alma.
Amarte no es sólo mirarte, olerte, o probarte; es mirar contigo a la vez cualquier cosa, hacerme uno con tu olor, formar parte de ti.
Amarte no es decirte que te amo, no es pensar que te amé, que te amaré; es preguntarme a mí mismo si te amo, es sentirlo, dejando que se desarrolle en mí, sin necesidad alguna de decírtelo.
Amarte no es estar siempre a tu lado, no es pensar siempre en ti, no es soñar siempre contigo; es estar disponible para ti, es ser tú, hacerme uno contigo, es ser consciente de tus sueños, y de los míos contigo, es permitir que me conozcas por entero hasta el mismo centro de mi dolor, y de mi amor.
Amarte no es mirarte desde arriba, o desde abajo, desde atrás, desde delante; es cultivar un equilibrio que una y otra vez sienta que pasa por nuestro centro común.
Amarte no es proyectar ideas sobre ti, no es idealizarte; es verte desde lejos, desde cerca, desde dentro (desde ti), desde fuera, verte desde más allá de mí.
Amarte no es quererte únicamente cuando me amas, cuando estás guapa, cuando te sonríes, cuando me besas, cuando me acaricias, cuando caminas con elegancia, cuando estás tranquila, cuando estás feliz; es aceptarte entera tal cual eres, siempre y en todo lugar, con sencillez, con alegría.
Amarte no es escribirte mis poemas de amor; es ser amor cuando te escribo, y cuando no.
Amarte no es escribir que te amo; es compartir contigo lo mejor de mí (el amor), sin vuelta atrás, sin horizonte.
Ousía Poética ©
✨ ED Songs✨
Akasian Peace - Anamia
Atmosphere - Vanity Sick
Angelspit - Skinny Little Bitch
Anorexia Nervosa - Mother Anorexia
Augustana - Coffee and Cigarettes
Batteries - Anorexia Poster Girls
Beach Bunny - Prom Queen
Beartooth - Ignorance Is Bliss
Birdy - Skinny Love
Black Bell - Anorexia
Blind Melon - Skinned
BMTH - Hospital For Souls
Boyinaband - Empty
Broken Social Scene - Anthems For a Seventeen Year Old Girl
Cex - Stop Eating
Catatonia - Bulimic Beats
Carbon Carousel - Skinny
Cherry Glazerr - Ohio
Craft Spells - Nausea
CRIM3S - Stay Ugly
Daddy Issues - Ugly When I Cry
David Howard - Anorexic
Dead Celebrity Status - Somebody I Once Knew
De-La Wonk - Anorexia
Die Cheerleader Die - Anorexic Nation
Drag - Anorexic
Edith Backlund - Skinny
Eleanor McEvoy - Sophie
Elysiansoul - Dark Descent
Elysiansoul - Decadence and Disorder
Elysiansoul - Dysmorphia
Elysiansoul - Girl Within the Ghost
Elysiansoul - Immune
Elysiansoul - Midnight Run
Elysiansoul - Pull Me Under
Elysiansoul - Sticks and Stones and Bones
Elysiansoul - Sugar & Ice
Elysiansoul - The Smile Underneath
Elysiansoul - The Voice Of Anorexia
Elysiansoul - Waiting To Be Weightless
Emily Wells - Becomes The Color
ETHS - Détruit Moi
ETHS - Bulimiarexia
Evaline - a Protest In Lines Too Thin To Be Read
Fakebestfriend - Anorexia
Fakebestfriend - Skinny
Felicia Goodman - Ana Mia
FFUG - Alcoholic Anorexic
Fiona Apple - Paper Bag
Firewater - Caroline
Fireflight - He Weeps
Florence + the Machine - Hunger
Florence + the Machine - Leave My Body
Flyleaf - I’m So Sick
Foo Fighters - Skin and Bones
Garbage - Bleed Like Me
Gem Club - Spine
Geri Karlstrom - Starving For Attention
Haim- Let Me Go
Hole - Jennifer’s Body
Hole - She Walks On Me
Hole - Skinny Little Bitch
Huntingtons - Annie’s Anorexic
Iron Curtain - Anorexia
Katy Rose - Lemon
K.Flay - Rawks
Kent - We Need To Eat
Kevin McCollough - Anorexic Beauty Queen
King Adora - Big Isn’t Beautiful
King Adora - Born To Lose
Kitten On The Catwalk - Pro Ana Party Slama
Kutless - Down
L7 - Diet Pill
Lady Gaga - Donatella
Lana Del Rey - Boarding School
Lil’ Bo Weep - Confined
Lil’ Bo Weep - Untitled
Lisa Loeb - She’s Falling Apart
Los Campesinos! - The Sea is a Good Place to Think of the Future
Lorn - Until There Is No End
Lunachicks - Binge and Purge
Manic Street Preachers - 4st. 7lbs
Manic Street Preachers - Anorexic Rodin
Maria Mena - Cause and Effect
Maria Mena - Eyesore
Maria Mena - Self Fulfilling Prophecy
Marina and The Diamonds - Teen Idle
Melanie Martinez - Mrs. Potato Head
Melanie Martinez - Orange Juice
Melanie Martinez - Sippy Cup
MGMT - She Works Out Too Much
Mi - Weightless
Mickey Avalon - So Rich, So Pretty
MikelWJ - Dear Diary
Mother Mother - Body
Mother Mother - Fat Kids
Mother Mother - I Go Hungry
Mother Mother - Oh Ana
Myah Marie - Starve Bitch, It’s Hollywood
Mystery Jets - Someone Purer
Natalie McCool - Size Zero
Nausea - Anorexia Nervosa
Nice Flaws - Thinspo
Nicole Dollanganger - Angels Of Porn II
Nicole Dollanganger - Please, Eat
Nicole Dollanganger - Ugly
Nirvana - Anorexorcist
No Frills Twins - Dying To Be Thin
Olivia O’Brien - Empty
One-Eyed Doll - Bulimia
Outcast Youth - Genevieve
Picture me Broken - Skin and Bones
Pompeii - Numbers
Portishead - Biscuit
Pro - Beautiful
Pulp - Anorexic Beauty
PurelyDef - Anorexic Queen
Radiohead - Creep
Red Hot Chili Peppers - Porcelain
R00k - Eat
Rufus Wainright - Cigarettes and Chocolate Milk
Sadistik - Russian Roulette
Sainthood Reps - Run Like Hell
Sara Lov - My Body Is a Cage
Schoolyard Heroes - Battlestar Anorexia
Silver Chair - Ana’s Song
Skating Polly - Ugly
Sky Flows - Hollow Shell
Sonic Youth - Tunic (Song For Karen)
SPECTRA*paris - Size Zero
Squishy Squid - Anorexia
Stage - Live Happy, Live With Anorexia
Super Chick - Beauty From Pain
Super Chick - Courage
Svavar Knútur - Emotional Anorexic
Tamara Dearing - Bulimia
Ted Leo and the Pharmacists - Me and Mia
The Blue Violets - Anorexic
The Blue Violets - Diet
The Dollyrots - Skinny
The Network - Hungry Hungry Models
The Trews - Ana & Mia
Today the Moon, Tomorrow the Sun - Old Monster
Tura Satana - Down
Unaloon - My Roots
Utero Ecuador - Anorexia
Wale - 90210
Where Angels Fall - Thinspiration
X-Fusion - Anorexia Nervosa
Zeeza Love - Anorexia
Być może miałaś wyjść, ale znowu nie zadzwonił.
I być może chciałaś z nim, ale znowu Cie zawodzi
1. Nie pij słodkich napoi, tylko woda.
2. Jak herbata to bez cukru, kawa tylko czarna
3. Staraj się jeść pieczywo bez masła
4. Jeśli masz wybór, wybierz coś co ma mniej kcal.
5. Na śniadanie pozwól sobie na najwiecej kcal, zdążysz spalić to w ciągu dnia
6. Kiedy się uczysz, robisz cokolwiek - staraj się wtłoczyć w to aktywność fizyczną. Nawet jeśli ma to być tylko podnoszenie kolan czy cokolwiek
7. Zainstaluj sobie aplikacje i wprowadzaj do niej wszystko co zjesz, musimy zacząć liczyć każdą kcal. Możesz tez zapisywać to sobie w notatniku albo w zeszycie a kalorie sprawdzać w internecie
8. Jesteś głodna? Napij się wody
9. Waż się co tydzień, rano, na czczo w bieliźnie
10. Oglądaj dużo inspiracji, jak poczujesz się głodna- zrób chociażby 10 przysiadów, 20 pajacyków i napij się wody