大阪マラソン2018を走ってきました。【後編】
こんにちは、「トリセツ」担当のマルです。 【前編】に続き、大阪マラソン2018を走ってきたレポートです。 なお、前編はスタート前だったため写真を撮る余裕がありましたが、後編は走るだけで精一杯だったため、写真はほとんどありません。
25km、大国町付近を過ぎたところで、両足に異変が。 足がめちゃくちゃ重い。
給水所では、いったん足を止めて水やスポーツドリンクを飲みます。 すると、再び走ろうとしたとき、止まる前より重くなった足に気づきます。 走っているときはある程度麻痺していた疲労が、止まると一気に襲い掛かってくる感覚。 完全に練習不足ですね。 練習回数も、走る距離も全然足りていないせいで起こる現象です。 これでも、早起きできたときにランニングしてはいたのですが、まったく練習量が足りませんでした。
30kmを通過。 ペースは1kmあたり7分近くかかっています。
32km、大阪マラソン名物「まいどエイド」を通過。
ここでは、地元の商店街のお店が様々な給食を提供してくれます。 梅干し、三笠まんじゅう、きゅうりアイス、アメちゃん、わらびもち、たくあん、唐揚げ、ドライフルーツなどなど…。 さすがに全部は食べきれませんが、ドライフルーツと塩っ気のあるキュウリが美味しかったです。
32kmを過ぎ、残り10kmを切りました。 しかし、進むたびに脚はどんどん重くなっていきます。 既にジョギングよりも遅いペースになっているのですが、呼吸も苦しく、ハァハァと息が切れてきます。
コースは、玉出から住之江方面へ。 住之江公園の横を通って右折し、南港方面へ進みます。
35kmを過ぎると、既に1km8分ほどのペースになっていました。 給食スポットで少し歩いたとはいえ、さすがに遅すぎますね…。 周りの人にもどんどん抜かれていきます。
しかし、脚はすでに、文字通り「棒のように」なっています。 もはやジョギング程度のペースも維持できていません。 ついには、誘惑に負けて少し歩いてしまいました。
35kmから40kmは、走ったり歩いたりの繰り返し。 特に37～38kmの南港大橋は、結構な坂で、最後の難所です。 ここからは遅くても歩かないようにしようと、ノロノロしたジョギング以下のペースで走ります。
40km過ぎでは、平均ペースは1km9分。 もはや早歩きと大して変わらないペースですね…。
残りはたった2kmですが、脚がこんな状態なのでめちゃくちゃ長く感じました。 最後のコーナーを曲がり、ゴールまであと数百メートル。
最後もペースを上げることはできず、フラフラになりながらゴール。 タイムは、号砲が鳴ってから5時間2分。 スタート地点からは4時間40分という結果に終わりました。 ラップを見ても、30km以降が本当に酷いですね…。
ゴール後、飲み物や食べ物、完走メダル・タオル等を貰ってから、インテックスの壁にへたり込んで撮った写真がこちらです。
やはり、フルマラソンは練習量をこなさないと走り切れませんね…。 やる気があるときや、たまたま早起きできたときだけ走っていては、とても足りません。 またフルマラソンに出場できることがあれば、今度こそ前もってちゃんと練習したうえで臨みたいと思います。
続く（？）