tw 3DD

[im-butterfly-kms]

tak bardzo chciałabym pochwalić się chłopakowi ile waze ale nie chce go martwić bo wie że się glodze

na szczęście mam was 🫶🫶

[im-butterfly-kms]

jeszcze dwa kilo do niedowagi 🙏🙏

[im-butterfly-kms]

nw co sie odpoerdala

z 5 osob mi juz powiedziało ze chyba schudlam ale ja wygląda totalnie tak samo xdddd

[im-butterfly-kms]

Ja oglądająca mukbanki wiedząc że nie zjadłam nic cały dzień

(w końcu mam samokontrolę)

[im-butterfly-kms]

WPADŁAM NA SUPER PLAN

plan jest taki, dodajemy sb na snapie i wysyłamy zdj np body checkow, albo jedzenia ktore będziemy jeść (ja osobiście kocham robić zdj niskokalorycznych posilkow jakie xrobie)

błagam bo dla mn to by bylo tak zajebiste

będzie tez można poznać sb bliżej jak ktoś będzie chciał, albo grupke na snapie zeobic

snap: plepsiara

avatar to smok zielony

🦋🦋🦋

(jak ktoś mnie doda to napiszcie na czacie że jesteście z tumblera bo wole wiedziec komu moge co wysłać 🤍)

[im-butterfly-kms]

moja mama to bipolar w chuj xDD

jakies 5 kg wcześniej mówiła mi ze mwm trochę tłuszczyku i zaczela macać mi ramiona

a dziś gdy odbierałam ziemniaki (mialam podkoszulkę na sobie i krótkie spodenki) to powiedziała

"schudłas czy mi sie wydaje? choć na wagę wejdź"

XD trochę sie zastałam z ta waga ale ostatecznie mnie nie zwazyla

dałaś mi motywację by chudnąć? to dopiero początek

[im-butterfly-kms]

czy ma ktoś błagam jakoś discord motylkowy

pla potrzebuje do życia 🙏🙏

[im-butterfly-kms]

W 4 dni udało mi sie chudnąć prawie 4 kg

Cxuhe sie jak młody bóg

[im-butterfly-kms]

boze ten dzień był cudowny

0 kcal zjedzonych

740 spalonych 💪💪💪

[im-butterfly-kms]

.°•Sałatka z tuńczykiem•°.

🐟🍅🥗🥒

132 KCAL

𝑺𝒌𝒍𝒂𝒅𝒏𝒊𝒌𝒊:

𝑇𝑢𝑛𝑐𝑧𝑦𝑘 - 70 g

𝑃𝑜𝑚𝑖𝑑𝑜𝑟 - 125 g

𝑂𝑔𝑜𝑟𝑒𝑘 - 40 g

𝐶𝑒𝑏𝑢𝑙𝑎 - 8 g

𝑆𝑜𝑘 𝑧 𝑐𝑦𝑡𝑟𝑦𝑛𝑦 - 13 g (pół małej cytryny)

𝐽𝑜𝑔𝑢𝑟𝑡 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑛𝑦 - 50 g (dwie łyżki)

𝑆𝑜𝑙 𝑖 𝑝𝑖𝑒𝑝𝑟𝑧 - wedle gustu

𝙋𝙧𝙯𝙮𝙜𝙤𝙩𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚:

𝘞𝘢𝘻𝘺𝘸𝘢 𝘱𝘰𝘬𝘳𝘰𝘪𝘤 𝘸 𝘬𝘰𝘴𝘵𝘬𝘦 𝘪 𝘥𝘰𝘥𝘢𝘤 𝘥𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘬𝘪. 𝘋𝘰 𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘨𝘰 𝘯𝘢𝘤𝘻𝘺𝘯𝘪𝘢 𝘥𝘰𝘥𝘢𝘫𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘥𝘤𝘦𝘥𝘻𝘰𝘯𝘺 𝘵𝘶𝘯𝘤𝘻𝘺𝘬 (𝘫𝘦𝘴𝘭𝘪 𝘣𝘺𝘭 𝘸 𝘱𝘶𝘴𝘻𝘤𝘦), 𝘥𝘰𝘥𝘢𝘫𝘦𝘮𝘺 𝘫𝘰𝘨𝘶𝘳𝘵 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘯𝘺 𝘢 𝘯𝘢 𝘬𝘰𝘯𝘪𝘦𝘤 𝘴𝘰𝘭 𝘪 𝘱𝘪𝘦𝘱𝘳𝘻. 𝘔𝘪𝘦𝘴𝘻𝘢𝘮𝘺 𝘸𝘴𝘻𝘺𝘴𝘵𝘬𝘰 𝘪 𝘨𝘰𝘵𝘰𝘸𝘦!

Według mnie jest okej w smaku, ale nie posmakuje każdemu. Od siebie radzę dać mniej tuńczyka bo osobiście uważam że było by lepsze 5/10