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Tempo de purificar, liberar o que não nos pertence e não faz bem. Coração aberto para receber o novo com muito amor e leveza.
Depois de 4 anos, que delícia voltar ao Pati e me reconhecer nesse lugar que ainda pulsa dentro de mim. Meu coração é só gratidão por tudo que a mãe terra nos oferece e ensina com simplicidade. Agora me sinto mais enraizada e com as baterias recarregadas para finalizar mais um ciclo importante em minha vida. E certamente, iniciar muitos outros com tranquilidade e discernimento. Namastê!
Listen.
I am.
‘the simple truth about stillness (as told by the trees)’
Y o g a : reconhecer-se inteira. Inteiramente natureza.
O mínimo esforço possível pra transar com um cara — e como isso melhorou minha vida sexual
Esse é um texto para as migas hetero, bi e pansexuais interessadas em homens cis.
Circle lenses, já ouviu falar? É uma lente de contato que faz a sua íris parecer maior, dando a impressão de olhos grandes e mais atraentes. Uma amiga ia sair com um cara do Tinder e resolveu usar um par pra deixar o olhar mais instigante. Me mandou foto dos olhos dela, com e sem a lente, pra eu ver a diferença.
Daí eu pensei, bicho, as minas vão longe demais pelos caras. E às vezes nem é por um cara que é o amor da vida dela, é só uma trepada casual. Essa amiga, além de embelezar a íris, tinha se munido de todo um arsenal de maquiagem importada, uma boa lingerie, unhas recentemente pintadas, um vestido novo e ia ficar montada a noite toda em cima de saltos de nove centímetros, onde ela equilibraria um metro e sessenta e nove de corpo totalmente depilado à pinça e cera quente.
Diante dessa perspectiva de todo um estica-e-puxa pra ficar bonita pro coito, eu fiquei curiosa a respeito do que os caras faziam quando iam encontrar mulheres em quem eles tinham interesse sexual (ou quando já sabiam que a jiripoca iria piar na noite vindoura), porque do lado de cá do gênero, uma bimbadinha casual parecia uma epopeia. Perguntei pra uns 15 amigos meus a respeito. A resposta deles foi bastante consistente e o ritual de todos era quase idêntico:
tomar um banho
fazer a barba (não vale para os barbudos, que por sua vez davam aquela ajeitadinha)
passar desodorante e perfume
usar uma cueca em bom estado
Os mais dedicados acrescentavam uma aparada na região pubiana, corte das unhas e arrumavam o cabelo. Um disse que tirava a monocelha.
Pois bem. Há algum tempo atrás, eu decidi que esse seria todo o esforço que eu faria pra transar com um cara: o mesmo esforço que um cara comum faz pra transar com uma mulher. Pouca ou nenhuma maquiagem (desapeguei do delinador babadeiro), sem salto, sem depilar o corpo, sem pintar as unhas. Olha, você até pode adorar fazer a Lupita Nyong’o no Oscar de 2014 pra todos os caras com quem você sai, não tem problema nenhum. A questão aqui é: você não é obrigada. Isso nem devia ser esperado de você. Porque o que é esperado dos homens é seu estado natural, mas uma mulher em seu estado natural é considerada uma imitação ruim de homem. Feminilidade é sinônimo de artifício.
Veja, isso tem a ver com o mundo inteiro te dizendo que, a princípio, você está feia. Que seu corpo está errado. Que você não está sendo suficientemente alguma-coisa. A gente fura a orelha pra pendurar brinco antes de saber andar. E daí pra frente isso destrambelha de um jeito tal que quando chegamos aos 20 estamos pagando por serviços estapafúrdios, como permanente de cílios. Em 2014, as brasileiras lideraram o ranking mundial de cirurgias pra diminuir os lábios vaginais (quem falar que a gente faz isso porque quer, volta dez casas e passa duas rodadas lendo um livro-texto de sociologia).
Enfim, voltando ao meu novo mantra, ele causou um efeito surpreendente nos meus relacionamentos com homens: nada mudou. Eu continuei saindo com homens. Continuei namorando homens e transando com homens. A única diferença relevante é que, como num passe de mágica, me livrei dos caras que transavam mal.
O sexo era mais gostoso. Mais carinhoso, mais safado, mais bambeador de perna. Não tinha frescura. Esses caras, inclusive, eram muito mais seguros sobre aquilo que gostavam e não tinham medo de pedir. Dava pra ver que eles sentiam tesão no meu prazer. Eles também tinham três importantíssimas vantagens sobre os outros: nunca tinham frescura com uso de camisinha (ela sempre estava lá e sempre era usada); sempre faziam sexo oral; e não fizeram perguntas ou comentários desnecessários a respeito do tamanho do pau deles.
Outra vantagem enorme de abandonar esses rituais feitos pra entreter homens que provavelmente não saberão te chupar é que você economiza tempo, dinheiro e sofrimento (uma depilação a cera de axilas+virilha+pernas não sai por menos de R$70, sangue, suor e lágrimas). Então, proponho esse exercício: pare de se importar tanto com o que o mundo espera da sua aparência. Você não gosta do cara do jeito que ele é? Com a barba que cresce irregularmente, umas 3 espinhas na cara e o tênis velho de guerra todo arregaçado? Então por que ele, do alto de sua naturalidade, só conseguiria gostar de uma boneca toda trabalhada em primer redutor de poros e micropigmentação na sobrancelha?
No fim das contas, isso não é só sobre sexo ou homens, isso é sobre quebrar essa ideia tóxica de que você não está aceitável como mulher enquanto não alterar a sua aparência. Lembre-se que existem poderosos executivos comprando carros e iates caríssimos com a grana que a gente gasta em tubos de creme para celulite (que não fazem nenhum efeito, sabemos). Faça-se um favor e dê à esses caras um sincero "foda-se". Eles provavelmente fodem mal também.
Débora Nisenbaum
So here I sit at the end of a long day of sitting contemplating everything. Even though I don't know the road ahead of me, I can see the first step. I know just enough to get me to tomorrow. Life is a journey of simply trusting that you right where you are supposed to be. I may look like I have it all together but it's not true. I wear my emotions on my sleeve and I can't cry at the drop of a hat. I'm honest to a fault. I can't fake it much and when I do it's pretty obvious an unconfortable to my self and others. I'm passionate and excitable yet shy and reserved. My personality make no sense but you know what, it's ok. I just trust that it's all going to work out and every moment serves my higher good.
"Hatha yoga é uma das partes do método yogui de auto-realização. Trata do corpo físico, conferindo-lhe saúde perfeita, higidez, harmonia, flexibilidade, equilíbrio e beleza, com o objetivo de torná-lo apto a desempenhar sua nobre missão de templo do espírito ou morada do Ser verdadeiro"
Prince Baloo
Normas gerais para a vida dos lobos:
1. Coma
2. Descanse
3.Perambule nos intervalos
4. Seja leal
5. Ame os filhos
6. Queixe-se ao luar
7. Apure os ouvidos
8. Cuide dos ossos
9. Faça amor
10. Uive sempre
Após poucos anos de práticas desajeitadas, resolvi fazer um curso de formação de Hatha Yoga. Essa foi uma das decisões mais acertadas que tomei nos últimos tempos. Se a ideia inicial era praticar asanas perfeitos e aumentar minha flexibilidade, canalizando toda essa energia concentrada dentro de mim, descobri um universo muito mais amplo e profundo. Meu corpo se tornou muito mais flexível e forte, não posso negar, mas junto a isso, tenho me tornado muito mais serena pelo simples fato de respirar. Sim, respirando! Tomar consciência da minha respiração e praticar pranaymas tem sem dúvidas aumentado minha capacidade pulmonar, diminuído o turbilhão de ideias á toa sem foco e as angustias do dia-a-dia. A confiança tem sido inevitável, bem como a vontade de viver. Contudo é inevitável sentir que já não faz mais parte de certos grupos, que certas conversas já não te entretêm e que algumas companhias já não são salutares. E do que dizer do relacionamento consigo mesmo? Percebo que passei cuidar muito mais de mim, não apenas da beleza externa, mas meus limites, de meus sentimentos e aprendi a ter paciência com meu próprio rítimo de aprendizado. O silêncio muitas vezes é fundamental e as pessoas vão estranha muito quando isso acontecer. Vai construir uma força maior que vai te encorajar a viver o que tiver de ser para o seu crescimento. Falei tudo isso para chegar exatamente neste ponto. Enfrentar e não fugir, seja do assunto, seja do sentimento, seja de uma situação, seja de nossos sonhos etc. Sinta! Para começar a construir uma nova casa com pilares fortes, precisamos desconstruir a estrutura anterior, limpar o terreno e dá inicio a nova construção. E crescer dói.
Fazer yoga e espiritualizar-se não quer dizer que vai se tornar a melhor pessoa do mundo, mas que você vai tentar viver bem consigo e com o mundo que te rodeia. Não é engolir sapo, mas é saber se comunicar e saber a hora de falar. É conseguir equilibrar seu mundo interior com o universo.
Venho aprendendo muitas coisas nesse último mês, e mais que isso, venho colocado em prática o tanto conselhos - baseados na neuropsicologia, na física quântica, na experiência comprovada do amigo, até nas histórias de fantasia. Então, resolvi escutar uma dessas coisas que é mais ou menos assim: Se você tem dúvidas, pergunte ao universo e ele te responderá. - WTF?! - Calma. Mais do que espiritual, isso é psicológico. Quando conseguimos traduzir as nossas angustias em palavras, e criar uma pergunta, conectamos o tema dessa oração em com a nossa atenção. Isso é dizer que nos tonamos mais atentos e observadores. Não se trata tão pouco de repetir mil vezes a pergunta esperando que a resposta venha em sua própria mente, tão pouco se trata de encontrar respostas “dos outros”, ou resposta já pre-formuladas. O que você vai encontrar são as respostas do seu coração, vai conseguir conectar a sua dúvida a um sentido, e assim encontrará a SUA resposta.
Colocando em palavras práticas, faz alguns anos, uns dois, três anos, que eu venho escutado frequentemente que sou uma pessoa inteligente. Isso se tornou tão forte pra mim, porque eu nunca havia escutado isso na minha vida com tanta frequência, atualmente esse se tornou meu ponto forte, o primeiro feedback. Dentro de mim, esse elogio ainda era incoerente, depois de viver anos pensando que eu era meio burra, ou medíocre, escutar a frase “você é a pessoa mais inteligente que eu já conheci” era quase inacreditável.
Passei um ano com essa ideia revolvendo dentro de mim, entendi porque as pessoas me chamavam de inteligente, e passei a aceitar isso, muito porque quando eu negava - e já tive reações um pouco dramáticas de chorar dizendo que me sentia uma incompetente - as pessoas começaram a se incomodar, parecia que eu estava fazendo falsa modéstia. Sei que isso é chato, e parei pra perceber que elas estavam falando sério, mas algo dentro não entendia como eu poderia ser “tão inteligente” e não conquistar coisas, ou que isso não se refletisse em nada concreto, além de tirar notas legais. Eu não me sentia aprendendo muito, não me sentia experiente em nenhum tema, ou seja, continuava me sentido medíocre.
Foi então que entendi que minha inteligencia nada mais era que um potencial incrível e mal explorado. Antes de tudo, entendi que existem nove tipos de inteligência ( linguística, logico-matemático, visual e espacial, musical, corporal e cinestésico, interpessoal e social, intrapessoal, naturalista, existencial). Grande passo, pois me localizei dentro de um universo com mais possibilidades, que superava a ideia de que inteligente é quem guarda mais informações, e expandi a meu horizonte de competências.
Depois disso, pude, finalmente, perguntar ao universo: “Como posso expandir e por em prática minha inteligência?”. Já não aguentava mais, eu queria ver, queria tocar, queria comprovar, queria entender como colocar essa inteligência no mundo, nomeá-la e prová-a. Em poucas palavras, queria que ela fosse útil. Entretanto, esqueci um pouco esse tema, deixei ele borbulhando no meu inconsciente, pois sabia que esse esquecimento não era eterno ( tenho dia, data e hora marcada reservadas para auto-reflexão). Eis que hoje, fazendo a coisa mais banal possível, eu tive a resposta. Simples. Tão simples que parece tondo, mas mais que simples palavras, elas estão repletas de um sentido tão genuíno que se alguém tivesse me dito não seria tão original. A resposta foi: “Primeiro descubra qual aspecto você quer se mostrar competente. Isso necessariamente tem que ser algo que te de PRAZER. Mas não queira ser boa em tudo; escolha TRÊS temas, e vá o mais FUNDO possível neles. Não importa as dificuldades, seja PERSISTENTE. Podem te dizer “não”, oportunidades podem passar, erros, falhas, mas sempre acorde com a simples ideia “como eu posso ser MAIS INTELIGENTE hoje”. Uma vez que você já sabe como desenvolvê-las corra atrás disso, DIARIAMENTE, e vá até o final. Leia livro, faça cursos, converse com pessoas, ponha isso em PRÁTICA, escreva, estude. Gaste no minimo 20 minutos todos os dias vendo ou lendo algo sobre esse tema. CRIE a DISPOSIÇÃO, porque a preguiça vai bater, mas nunca deixe de fazer algo por preguiça, ela te faz medíocre, em todos os sentidos. ACREDITE em você mesma, porque o mundo inteiro já acredita. E se você fizer algo com paixão e muita dedicação, sua inteligência te levará longe, e você vai ganhar DINHEIRO com isso.”
Para finalizar, a resposta não veio para mim como um texto, obviamente. Foi um sentimento que eu traduzi na hora em duas palavras “mais dedicação e menos preguiça”. Tão pouco foi tão simples, nem foi de uma vez só. Cada dia que passava parecia que uma luzinha se ascendia, sozinha ela não iluminava a imagem inteira, mas foi me dando pistas do caminho. Primeiro foi a pergunta primordial “ser inteligente em que”, “pra quem”, “qual o propósito”, “aonde eu quero chegar com isso”, etc. E para cada desdobramento, uma nova resposta, só hoje foi possível montar o quebra-cabeça inteiro, conectando todas as partes pude visualizar a imagem completa. Agora é trabalhar nisso, every single day.
Incrível como sempre encontramos o que precisamos. Era exatamente o que eu precisava ler. Agora “é trabalhar nisso, every single day”.
“Mais dedicação e menos preguiça”
Sea is yout place.
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