Luna - Botanic lover - Recovery - Joyful and Grateful @intactam - Tumblr Blog

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Sais-tu ce qui te fait souffrir le plus? Ce sont en toi toutes les insatisfactions, les tiraillements, les conflits entre : ce que tu désires et ce que tu possèdes ; ce que tu voudrais et ce que tu es ; ta faim de savoir et ton Mystère, et les mystères du monde ; ta frénésie de bonheur et la souffrance sous toutes ses formes ; ta nostalgie de grandeur morale et le mal en toi, autour de toi ; ta soif d'amour et les échecs ; les limites de l'amour humain.

Michel Quoist

#michelquoist #citation #quote #amour #souffrance #mystère #nostalgie

Le grand saut

♡FRANÇAIS♡

Aujourd’hui, apprend à découvrir la merveilleuse personne que tu es.

Tu n’es pas l’anorexie, tu souffres d’anorexie.

Si tu es rongé par cette maladie, si tu as des troubles du comportement alimentaire, si tes pensées t’envahissent et que seul la nourriture est au centre de ta vie sache qu’il est possible de vivre tout autrement. Il est possible de vivre une vie de façon tellement plus légère et instinctive.

☼ Il faut tout d’abord avoir cette envie de lâché prise et de ne pas s’identifier à cette maladie.

En plongeant dans les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), je reconnais m’être inventé une nouvelle vie, un nouveau moi. Me voici une jeune adolescente qui s’intéresse à son corps de jeune femme, qui “doit être parfait”, comme sur les photos du net. (Instagram, Facebook et j’en passe). Je m’intéressée également petit à petit à la nutrition : ERREUR je suis devenue végétarienne puis végétaLienne très stricte. (Ce peut être un mode de vie satisfaisant pour certain, mais chacun à des besoins différents, en l’occurence lorsque tu souffres de TCA, ce n’est pas très adaptés il me semble). Je mangeais en quantité, mais petit à petit je supprimais beaucoup trop d’aliments différents. Et donc mon corps manquer de beaucoup BEAUCOUP de nutriments. Mon repas typique : un énorme bol de riz blanc, des choux de bruxelles, et de la sauce tomate. De temps en temps pourquoi pas, rien de mal à cela. Mais tout les jours, mon corps commencer à fatigué. D’autant plus que je commençais à avoir envie de consommer d’autre chose mais que je me les refusé, car je m’étais crée cette petite bulle, ce petit confort, dans lequel je me sentais si protéger de tout. (...C’est ici que commence à survenir la boulimie✓, dont on parlera surement dans un prochain post)

Après plusieurs années de lutte contre cette maladie mentale, j’avais l’envie puissante de guérir. Pourquoi? Je n’avais plus mes règles, et cela devenait pour moi très difficile à accepter que je ne pourrais jamais avoir d’enfant si je ne changeais radicalement pas mon mode de vie et ma façon de m’alimenter. Ensuite, je n’avais plus d’activité en dehors, j’étais insociable, fatiguée, colérique, et donc, je commençais à ne trouver plus sens à ma vie (petit dépression au passage). Au fond de moi, je sentais que ce n’étais pas dans ma nature d’être ainsi : j’étais une jeune fille rigolote, aimante, pleine de joie et bonne vivante par le passé.

Il est important pour toi ma jolie fleur, pour bien entreprendre un parcours de guérison, que tu te rendes compte de ce que tu es devenue : tu dois sortir de cette bulle, et t’affirmer réellement. L’anorexie, la boulimie, les TCA, ne sont bien généralement que l’expression d’un mal être profond. Ce n’est pas simple je le sais je suis passée par là moi aussi. Il est important de s’essayer à des activités artistiques en tout genre : la musique, l’écriture, le dessin, la gymnastique douce (pour reprendre le dessus sur tes pensées et retrouver les vraies sensations de son corps). Tu dois analyser le pourquoi du comment tu en ai arrivé jusque là : même si c’est douloureux. Tu peux aussi consulter un spécialiste car il est important d’en parler et de s’écouter dire ce qui ne va pas et tout ce que tu as enduré. J’écrivais beaucoup dans un petit carnet, et cela m’a beaucoup aider. Tu peux aussi de donner des objectifs de la personne à laquelle tu aspires à être, et cela va réellement te motiver et te renforcer mentalement. Sortir de sa “zone de confort” peut paraître compliqué, mais c’est un exercice qui te fera evoluer et grandir.

Tu es merveilleuse ! ☀

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♡ENGLISH♡

Learn to discover the wonderful person you are today.

You are not anorexia, you suffer from anorexia.

If you are plagued by this disease, if you have eating disorders, if your thoughts overwhelm you and only food is at the center of your life know that it is possible to live everything else. It is possible to live a life so much lighter and instinctive.

☼ You must first have this desire to let go and not identify with this disease.

By diving into TCA (Food Behavior Disorders), I admit to having invented a new life, a new self. Here I am a young teenage girl who is interested in her body as a young woman, who "must be perfect", as in the photos on the net. (Instagram, Facebook and so on). I am also gradually becoming interested in nutrition: ERROR I became a vegetarian then a very strict vegetarian. (It can be a satisfying way of life for some, but everyone has different needs, in this case when you suffer from TCA, it is not very suitable it seems to me). I was eating a lot, but gradually I was cutting out too many different foods. And so my body lacks a LOT of a lot of nutrients. My typical meal: a huge bowl of white rice, brussels sprouts, and tomato sauce. From time to time why not, nothing wrong with that. But everyday, my body start to get tired. Especially since I started to want to consume something else but I refused myself, because I had created this little bubble, this little comfort, in which I felt so protected from everything. (... This is where bulimia begins to occur ✓, which we will probably talk about in a future post)

After several years of struggling with this mental illness, I had a strong desire to heal. Why? I was no longer menstruating, and it became very difficult for me to accept that I could never have children if I did not radically change my lifestyle and the way I eat. Then, I did not have any activity outside, I was unsociable, tired, angry, and therefore, I began to find no more meaning in my life (small depression by the way). Deep down, I felt that it was not in my nature to be like this: I was a funny, loving, joyful and good-natured girl in the past.

It is important for you my pretty flower, to start a healing journey well, that you realize what you have become: you have to get out of this bubble, and really assert yourself. Anorexia, bulimia, TCA, are generally only the expression of a deep malaise. It’s not easy, I know I’ve been there too. It is important to try artistic activities of all kinds: music, writing, drawing, gentle gymnastics (to get the upper hand over your thoughts and find the true sensations of your body). You have to analyze the why of how you got there: even if it is painful. You can also consult a specialist because it is important to talk about it and to hear yourself say what is wrong and all that you have endured. I wrote a lot in a little notebook, and that helped me a lot. You can also set goals for the person you aspire to be, and that will really motivate and mentally strengthen you. Getting out of your "comfort zone" may seem complicated, but it is an exercise that will make you evolve and grow

You're wonderful ! ☀

#anorexi #anorexia #boulimic #boulimie #boulimia

Un nouveau départ

♡FRANÇAIS♡

Moi voici de retour après des années d’absence sur ce blog. Je n’ai jamais vraiment publié quoi que ce soit d’intime sur ma vie de jeune adolescente suite à la création de ce blog, lorsque j’avais il me semble 15 ans.

J’en ai désormais 22. Sept années se sont écoulées, plus chaotiques les unes que les autres, anormalement marqué par une anorexie les premiers années puis une boulimie assez insistante qui ne se dissipe que lentement depuis bientôt 1 an. Avec une joie toute particulière.

Aujourd’hui j’aimerais écrire à ce sujet, car avec beaucoup de recul je le peux enfin. Cette maladie à rongé une partie de ma vie, mais aussi celle de mes proches. J’aimerais vous donner, à vous lecteurs, mes sources d’inspirations pendant ce long voyage, ce qui m’a permis de me relever, et de guérir. Car oui, ici nous parlons bien de maladie. Maladie mentale qui affecte le corps. Distorsion de soi, recherche de perfectionnisme, ou bien encore parfois de pouvoir comme “s’évaporer” de ce monde infâme, surtout lorsque l’on est adolescent mal dans sa peau et bombardé par ce monde d’informations anxiogènes, d’influences nauséabondes, ne nous aidant pas du tout à voir la vie en rose.

Il est très vite arrivé de tomber dans un gouffre idéologie :

Comment doit-être mon corps? Dois-je m’épiler les poils comme toutes les filles à la télé? Pourquoi se moque t-on de moi lorsque je m’habille différemment de la “norme”? Pourquoi est-ce que je dois toujours dis OUI lorsque mon petit ami souhaite faire l’amour avec moi? Puis-je refuser? Ne vais-je pas être rejetée? Est-ce que les règles sont sales? Mais, pourquoi dois-je prendre la pilule au juste? Pourquoi mes parents ne me comprennent pas? Que dois-je faire pour qu’ils m’aiment? Comment être moi-même sans être rejeter? Qui suis-je au juste?

Mais... qu’est ce que signifie Aimer?

Je vais vous raconter comment mon petit bourgeon à réussi à s’épanouir au fil des années. Pour devenir une belle fleur.

Toi aussi tu es une magnifique fleur.

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♡ENGLISH♡

Here I am back after years of absence on this blog. I never really published anything intimate about my life as a young teenager following the creation of this blog, when I was 15 years old.

I now have 22. Seven years have passed, each more chaotic than the other, abnormally marked by anorexia the first years and then a fairly insistent bulimia which has dissipated only slowly for almost 1 year. With special joy.

Today I would like to write about it, because with a lot of hindsight I can finally. This disease has eaten away a part of my life, but also that of my loved ones. I would like to give you, my readers, my sources of inspiration during this long journey, which allowed me to get up and heal. Because yes, here we are talking about illness. Mental illness that affects the body. Self-distortion, search for perfectionism, or even sometimes to be able to “evaporate” from this infamous world, especially when you are a teenager ill at ease and bombarded by this world of anxiety-provoking information, foul-smelling influences , not helping us at all to see life in pink.

It very quickly happened to fall into an ideological abyss:

How should my body be? Do I have to pluck my hair like all the girls on TV? Why is someone laughing at me when I dress differently from the "norm"? Why do I always have to say YES when my boyfriend wants to have sex with me? Can i refuse? Won't I be rejected? Are the rules dirty? But, why do I have to take the pill exactly? Why don't my parents understand me? What should I do to make them love me? How can I be myself without being rejected? Who am I exactly?

But ... what does it mean to love?

I'm going to tell you how my little bud has managed to flourish over the years. To become a beautiful flower.

You too are a magnificent flower.

#anorexi #anorexia

12 septembre

En ce jour, je trouve le chemin semé d'embûche. L'amour m'attend quelque part, mais il me semble que je sois en retard.