[avelour]

i will reach my gw

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[loh-botomia]

Emagrecer é a melhor vingança

[liv4ana]

how each day closer to christmas feels like:

[january-09]

Eu fiquei tanto tempo off por aqui, mais de um ano..

Tenho muitas coisas para atualizar nesse meu diário virtual, porém estou sentindo falta de seguir contas ativas.

Se você tem uma conta ativa, por favor, vamos trocar follow. ❤️

[isl-equ-ay]

[isl-equ-ay]

[january-09]

15.11.24

Está me fazendo muito bem não entrar aqui! Na realidade, estou fazendo o mesmo com outras redes sociais e a diferença na minha saúde mental vem sendo gritante, juro.

Mas como gosto de usar o tumblr como um diário, acho importante atualizar de tudo que está acontecendo..

Eu finalmente estou fazendo musculação! Estou feliz com o progresso que tive na minha disposição, na minha força e também no meu corpo.

Treino 6x na semana musculação e 3/4x cardio, o que resultou em um aumento significativo do meu apetite! E como consequência, decidi subir meu intake e estou comendo mais de 1.200 calorias por dia.

A intenção é que em algum momento eu consiga chegar em 1.500/1.400 emagrecendo!

É claro que comendo mais, aumentando carboidrato e com edemas por conta do treino, a balança oscilou. No total até agora foram 900g e vou controlar para não passar disso pois quero chegar aos 60kg (faltam 1.8kg) treinando e quem sabe ganhando massa magra.

E no momento, subi minha mf também! Pensando em um corpo com mais músculo, acho que 52kg deixou de fazer sentido e 56kg me parece melhor.

Enfim, estou feliz com essa fase! :) Por mais que inicialmente eu tenha tido um reganho ao invés de perder peso, eu sei que é temporário. Inclusive, semana que vem já irei começar com uma estratégia nova de ciclo de carboidrato que espero que me ajude a voltar para o meu menor peso do ano. É isso!

[unreadable]

[wlfawnbby]

th1n - ‘spo’

[miss-svgar-pink]

repostando essa.

[january-09]

02.11.24

Estou cada vez mais perto de sair da casa dos sessenta, acordei hoje com 60.9kg, o que me totaliza 8kg exatos perdidos em dois meses e uma semana.

É muito doido ver as calças e shorts que não estavam fechando, agora ficarem largos demais. Eu tô feliz pelo progresso que tive até aqui mas focada no meu objetivo que ainda não alcancei! Um dia já faltou 20kg para minha mf, hoje faltam 8.9kg, sei que consigo se não desistir.

Eu gostaria muito de estar na mf até o começo do ano que vem, mas sei que hoje com uma rotina menos restrita e mais equilibrada, provavelmente vou precisar de mais tempo. Mas tá tudo bem, chegando em maio (mês do meu aniversário) fininha, já vai ser motivo pra comemorar.

Bom final de semana pra vocês!

[4naforever]

You'd look great in a bikini if you lost more weight..

[january-09]

Ainda não será nesse verão..

[january-09]

Novembro chegou! Qual é a sua meta de emagrecimento pra esse mês?

[luckydollgirl]

[january-09]

26.10.24

Estou sumida por aqui, né? Não, eu não abandonei meu processo de emagrecimento, só estou mais ativa no X.

Mas eu queria muito compartilhar com vocês que hoje cheguei aos 61,8kg, ou seja, oficialmente perdi mais de 10kg sendo 7kg nos últimos 2 meses. Estou muito feliz pelo meu resultado!

Eu já fui julgada por ter um intake mais alto, por fazer refeições livres no final de semana mas a verdade é que, mesmo com o julgamento, eu não deixei e nem vou deixar de progredir.

Talvez meu progresso não tenha sido e nem seja tão rápido como de fulana ou beltrana, mas sinceramente? Não me importo mais!

O tempo vai passar de qualquer forma, o importante é que eu chegue onde eu me propus a chegar e eu sei que isso vai acontecer. :)

[lustingupon]

[spicesweet-deactivated20240523]