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João F Branco, 24, Oeiras.

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🛣️🗺️ (em Lisbon District) https://www.instagram.com/p/CAqdhiPBzBm/?igshid=8o2uetwn2o8b

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Às vezes também é fixe ser um pouco "casual" 🕺🏻👖👔 (em Oeiras, Portugal) https://www.instagram.com/p/CAn2GhDhKNt/?igshid=jv1lcm8iij54

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Descrição? Para quê...? 👀 (em Cascais) https://www.instagram.com/p/CAiidMtB40t/?igshid=1k3nlx62uvb71

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Throw🔙 : Game face pt2. (em Algarve, Portugal.) https://www.instagram.com/p/B_8MF6UBgKL/?igshid=18st9dtmv92fs

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Consideras a possibilidade de talvez nem sempre estares certo(a) em relação ao que achas real ? - Se a reposta for não... Cuidado 🤷🏻‍♂️ , provavelmente achas que sabes tudo, e aí já não tens espaço para aprender algo novo. . (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_4nCQsBrT8/?igshid=19w5e2ifvc9ia

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Any given sunday ☁️🏈 (em Fontainhas de Cascais) https://www.instagram.com/p/B_uSE8Hh3zY/?igshid=1oqrqm9sv6dnm

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🦾 (em Nosso Mundo) https://www.instagram.com/p/B_sdYVBBcdq/?igshid=1i3zwxzmwp31f

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Throw 🔙. Que descrição darias? 🤔 (em Olivais, Lisboa, Portugal) https://www.instagram.com/p/B_n0GMtBuxi/?igshid=1r9h9t49mqai5

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Outro relembrar, 2018, das primeiras apresentações ao público que fui fazendo. . Lembro-me de quando tinha de limpar o suor 🌊 das mãos antes de cumprimentar as pessoas no final 🤝😅. . Mas com a prática, foi deixando de ter medo e fui apreciando cada vez mais, ao ponto de procurar activamente passar valor e conhecimento, divertindo-me. . Hoje em dia, já gosto mais de ver pessoas que trabalham comigo🧑🏾‍🤝‍🧑🏻👭🏻👨🏾‍🤝‍👨🏻👫🏻 , ou das quais eu tive alguns tipo de impacto, estarem a fazer o mesmo, pois isso simboliza ultrapassar medos e obstáculos e passar para outros patamares e desafios mais difíceis 🏅. . Bora enfrentem os medos e obstáculos e cheguem a esse potencial escondido. (em Oeiras, Portugal) https://www.instagram.com/p/B_j6pb7BZ5T/?igshid=feqhxw9o2o7i

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em Lisbon, Portugal https://www.instagram.com/p/B_hbsCnB0Bv/?igshid=117qfixrtngnp

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📽️ Esta vem baú 🗃️ dentro do baú ⚱️‼️ . 13/01/2013 - O meu primeiro Touchdown 🏈🆕. . Jersey Azul, #16, Crusaders 🎽. Sem dúvida dos momentos que melhor tenho memória e que sem dúvida para sempre me ficará no coração. Não só por ter sido o meu primeiro TD (Touchdown), e da maneira que foi, mas porque este momento simboliza pelos menos duas coisas que acredito a 100%: . 1. Perseverança ➕ persistência - No início desta jogada, eu sou bloqueado e não consigo chegar ao portador da bola(🏈), o meu adversário, mais experiente fez um bom trabalho. Mas isso não significa que a jogada tivesse morrido. Não desisti da jogada, mantive o meu ângulo de ataque, e quando surgiu a oportunidade eu estava lá❗. Se tivesse pensado algo do género: "epa já fui, olha é a vida 🤷🏻‍♂️" não teria agarrado a oportunidade. Perseverança e persistência são duas características que tento ao máximo levar como regra na minha vida e em tudo o que faço. Nunca desistir. Sei que por vezes até pode ser prejudicial, quando não desistimos por exemplo de certas pessoas (mesmo quando o deveríamos fazer). Mas na maior parte das vezes e a longo prazo, isto produz resultados positivos, eu assim acredito ✌🏼. . 2. Visualização - isto pode parecer estranho, mas horas antes eu vi esta jogada acontecer, na minha mente 🧠💭. De manhã enquanto me preparava visualizei, que se passaria exactamente o que se passou. Eu iria agarrar o portador da bola, e iria roubar-lhe a bola🏈, e correria para marcar um TD defensivo. E assim aconteceu, eu mal podia acreditar, aliás nesse dia até adormecer fiquei a questionar-me sobre o que se tinha passado 😅. Ainda hoje visualizo a minha vida, acontecimentos que quero que aconteçam ou desfechos que ambiciono. Experimentem ✌🏼. . - Naquele dia, embora derrotados, eu sei que tinha o coração cheio ❤️ e que seria somente o início de uns anos com muitas memórias boas nesta modalidade que tanto amo 💙🏈. . @crusaderscfa @wgrantshields @coach_terrinca @juliomartins75 @juzz23_furtado @zesarsfield @jingil1 #touchdown #forcedfumble #fumble #defensivetouchdown #linebacker #perseverance #persistence #visualization #heart #heartfull (em Carcavelos) https://www.instagram.com/p/B_I8zzjBLqR/?igshid=1wun0mo8v1bmk

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O ano houve algo💔 que me fez pensar que era o fim😞... Mas apercebi-me que afinal era só o início...😃❤️ . #circleoflife #beginning #end #start #close (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_IHxmIhp3w/?igshid=11kunlh3w4k5g

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Throw🔙 - Experimentando a câmera do antigo telemóvel 📲 🤷🏻‍♂️ (em Oeiras e São Julião da Barra) https://www.instagram.com/p/B_Hfx5bBWfB/?igshid=1jl7n0d0wdgyw

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Mega Throw🔙: . ➡️ Sempre tive a mentalidade de dar o meu melhor, pois dando o meu melhor, eu ficava melhor. Eu evoluía↗️, eu crescia🧔🏻, eu tornava-me mais forte🏋🏻‍♂️, mais rápido🏃🏻‍♂️, mais perto de ser a melhor versão do que eu quisesse🥇. . Havia quem não gostasse disso, quem queria que eu não jogasse, ou fizesse o meu máximo de potencial⬇️, pois isso fazia-os sentir-se mal, ou inseguros(as)😢, pois essas pessoas não davam o seu máximo (por qualquer razão). Mas o estranho era, que isso ainda me dava mais força 💪🏼. . Mas não eram os fracos que me faziam melhor, eram os mais melhores das suas versões, aqueles que faziam para serem melhores dia após dia 🦾, a esses estou agradecido pois me fizeram crescer sempre mais um pouco 📈, esses sim davam-me ainda mais força 🤬😏. . Se não estás melhor que ontem, se não fizeste nada para melhorar um pouco hoje, é melhor olhares no espelho 🧿👀 e teres uma conversa séria, sem merdas, para limpares esses macacos 🐒 na cabeça 🧠. . Estou agradecido🙏🏼 e amo❤️ o jogo de futebol americano 🏈, ao jogo de Muay Thai 🥊, ao jogo de futebol ⚽ , ao jogo de empreendedorismo 👨🏻‍💻, ao jogo de negócios 💼 e ao jogo do desenvolvimento pessoal 📝 , pois fizeram-me e continuarão a fazer-me melhor 🏆. #hustle #thegame #throwback🔙 #thoughts #grateful #happy #giveyourbest #better #stronger #faster (em Carcavelos) https://www.instagram.com/p/B_FBNyBBtaQ/?igshid=l1cciufpfohv

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💭💭 (em Lisbon, Portugal) https://www.instagram.com/p/B_DtnygBlCN/?igshid=ycsvz23t4kdz

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Em tempos também joguei futebol ⚽ (normal ou para maricas🤣). Tinha 18 anos quando esta foto foi tirada. A qualidade em campo substitui a qualidade da fotografia🖼️ 🤭. Já foi uma das minhas paixões, vibrava, e vivia, para a bola redonda. Tentava imitar jogadores como o Pepe, CR7, Ronaldinho ou alguma outra máquina que jogasse a central 🙇🏻‍♂️, foi um desporto que sem dúvida me fez crescer em várias áreas 🙌🏼. Em termos técnicos 🕺🏻 não era de todo o mais apto, mas compensava com raça, coração, perseverança, determinação e velocidade 🏃🏻‍♂️. Algumas das qualidades que mais tarde me ajudaram no futebol americano 🏈. Não desejo que o tempo volte atrás, guardo no coração 💙 todas as memórias e grandes momentos 💭🙏🏼. #futebol #determinação #perseverança #raça #coração https://www.instagram.com/p/B_CO5UWhO84/?igshid=1gb7rsd4wgykj