阿強的生活點滴!!

想成為猛男廚師之小小料理人的日常

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一種cosplay的概念

#水行俠

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2000公尺海泳游完 帶著疲憊躺著享受颱風前的陽光休息一下

#今天海浪大游起來很吃力

#上岸差點站不穩跌倒

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男人 x 重機 x 公狗

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下了班帶著梅利號去海泳😀😀

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一下班回家就想騎梅利號上路練習練習

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一下班回家就想騎梅利號上路練習練習

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最近半個月忙著練習重機準備考試 總算是順利考到駕照了 自己原來的車子也騎了二十個年頭 決定換上自己喜歡的新車 接下來這陣子就能回歸平常生活 鍛鍊身體 再來就是下半年來考第五張餐飲証照 今年定下的目標就達成了！！！

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最近半個月忙著練習重機準備考試 總算是順利考到駕照了 自己原來的車子也騎了二十個年頭 決定換上自己喜歡的新車 接下來這陣子就能回歸平常生活 鍛鍊身體 再來就是下半年來考第五張餐飲証照 今年定下的目標就達成了！！！

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炎熱夏日的休假前 洗完澡調上一杯 今日特調:夏日版的blue Jazz 香蕉利口酒 鳳梨利口酒 藍柑橘香甜酒加上深色蘭姆酒 和椰奶打成冰沙 最後加入熱帶水果口味汽泡酒和一球薄荷巧克力冰淇淋

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天氣愈來愈熱 每天餐桌上也漸漸開始準備營養爽口的夏日料理來滿足老媽和老弟胃 今日料理:涼拌四喜 芝麻醋拌空心菜 豆乳雞 海瓜子絲瓜

[johnchouman]

今天煮什麼呢？😀😀😀

[johnchouman]

今日特調 伊凡威廉蘋果肉桂威士忌 金賓蜂蜜威士忌 百齡譚12年威士忌 杏仁香甜酒 以2:2:1:0.5直接注入法調製 加入搗碎的薄荷葉 最後再放上一心二葉裝飾 類似蘋果派的味道夾帶淡淡的堅果香和薄荷的清涼感 緩和一下鬱悶的心情

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😀😀😀

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終於又進步了 負重12.5kg加上自身體重83kg 引體向上可以做6組6下 再努力一陣子應該能負重到100kg了 加油!!

[johnchouman]

昨天吃了油膩的食物 今天就吃清爽一點 去市場買了現撥的蝦仁 和旗魚肉 回家打成蝦漿和魚漿 拌入絞肉 荸薺 韮黃成三鮮水餃！！ #北方人就是愛吃麵食 #其實是懶得炒菜 哈哈哈

[johnchouman]

提早的母親節大餐！！！ #串家物語

[johnchouman]

出去玩大吃大喝 回來都要還的.........