Just Natural Please

Vegan Heatlh & Hapiness Inspiration

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Em experiências...🤔 #justnaturalplease #comidaparabebe #bebesaudavel #bebevegano #bkw #babyledweaning #comidasaudavelparabebes

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Delícia...😋 Bom fim de semana! 😘 #justnaturalplease #frutaévida #fruitarian #rawvegan #comidasaudavel #pequenoalmoçosaudavel #quebrarojejum #vegan

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Na próxima semana vou falar-vos de 5 coisas ecológicas cá em casa. Posso adiantar-vos já uma delas: o rabinho do JD...😉 #justnaturalplease #fraldasdepano #fraldasreutilizaveis #clothdiapers #iziv #ecobaby #ecologia #greenliving #gogreen #savetheplanet

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Encontrar a independência na dependência. Os bebés são naturalmente dependentes, é bom sinal que assim seja. Esta é a altura do colo, do aconchego, do mimo, de dormir juntinhos...É altura de criar o vínculo, o apego seguro. Mas por entre toda esta dependência saudável é bom dar-lhes espaço para a independência. Esta deve surgir naturalmente, não pode ser forçada, não deve ser recompensada nem elogiada. Criamos as oportunidades, eles agarram-nas quando estão prontos. #justnaturalplease #bebefeliz #paistranquilosfilhosfelizes #bebeminimalista #quartominimalista #menosémais #colonuncaédemais #freetoplay #brincaréimportante

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Vamos petiscar...😋 Abóbora e couve flor ao vapor, pepino bio e framboesas (uma das frutas favoritas dele até agora...😉). #justnaturalplease #blw #babyledweaning #obebesabecomer #veganbaby #bebevegano #bebesaudavel #obebeguiaodesmame

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A minha mãe ❤ A mãe que recebemos é a mãe em que nos tornamos. Há muita coisa que quero fazer diferente porque sou teimosa, inconformada, porque questiono tudo o que é convenção ou tradição...Mas a essência de ser mãe foi ela que me transmitiu e estarei sempre grata por isso. ❤ #justnaturalplease #diadamae #aminhamae #sermae #queridamae

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Bom dia, bom domingo! 😘 #justnaturalplease #rawvegan #pequenoalmoçosaudavel #fruitarian #fruitlover #frutaévida

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Bom dia, bom domingo! 😘 #justnaturalplease #rawvegan #pequenoalmoçosaudavel #fruitarian #fruitlover #frutaévida

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Caril de lentilhas e beringela antes de ser mãe: começo pelo refogado, tosto as especiarias, agora entram as lentilhas e o leite de côco, agora fico aqui a namorar o tacho...Termino com coentros, corrijo os tempêros, lá lá lá, rida para a esquerda roda para a direita, deixa apurar bem, está pronto! Caril de lentilhas depois de ser mãe: coloco tudo no tacho, tudo cortado assim à bruta, vai já leite de côco, vai já temperos, vai já tudo! Os coentros também vão já...Agora ficas aí ao lume 25 minutos que eu já volto...😂 #justnaturalplease #vidademãe #vegan #comidavegana #carildelentilhas

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Esta praia, este ser...❤ #praiadomagoito #justnaturalplease #maeefilho #amorincondicional #sintra #portugal #aprimeiravez

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Cada vez que lhe dou mama penso no quão sortudos somos por podermos partilhar estes momentos os dois. Que benção, que privilégio! Para mim, o que mais me tem ajudado a manter a amamentação e uma produção adequada de leite é SENTIR O AMOR quando estou a amamentar. Estar presente, apreciar o momento, ficar pasmada como é mágica a Natureza, deliciar-me com as suas pequenas mãos a brincar com os meus cabelos enquanto mama. ESTAR PRESENTE! Estes sentimentos estimulam a libertação das hormonas necessárias à produção de leite. Por oposição, o que mais noto que prejudica a minha produção de leite é o stress. Por isso a melhor dica que vos posso dar para manterem a amamentação é esta: sentir o amor...❤ #justnaturalplease #amamnetaçao #minfulness #breastfeeding #amamentar

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O meu código da @eunutrition_pt EUNATURAL15 está a valer 25% de desconto em qualquer compra na loja online hoje, amanhã e depois (5, 6 e 7 de maio). Aproveitem! Atenção: apesar de estar na imagem eu NÃO recomendo o consumo de proteína whey nem de qualquer outro produto da @eunutrition_pt com ingredientes de origem animal. Mas a @eunutrition_pt tem uma gama bio com produtos muito bons que eu recomendo, como o óleo de côco, a farinha de trigo sarraceno, as panquecas bio, a base para pizzas, os superalimentos, as manteigas de amendoim, etc... #justnaturalplease #eufoods #eunutrition #gamabio #vegan #superalimentos #desconto

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Pastéis de ervilha, batata doce e linhaça! Já vos digo a receita, antes disso queria esclarecer melhor como estamos de alimentação do JD porque não quero criar uma ideia errada. Posso ter passado erradamente a ideia que o JD já come muito e já tem muito interesse pela comida. Não come! Ele não come quase nada! Hoje, por exemplo, fiz estes pastéis e ele deu quatro dentadas se tanto, e parte do que levou à boca veio fora. Mas NÃO FAZ MAL! Não há qualquer pressão da minha parte para que ele coma. ELE GUIA O DESMAME! Eu limito-me a criar-lhe oportunidades de contacto com a comida, a oferecer-lhe comida saudável e adequada, a mostrar-lhe como se pega na comida, nos talheres, no copo de água, como se mastiga, como nos sentamos à mesa em família...Acredito que esse é o meu papel e nada mais que isso. A ele cabe-lhe decidir se quer comer ou não. Evito dizer "vá come". Em vez disso pergunto-lhe "queres comer?" ou "queres mais?". Também evito elogios porque comeu. Não quero que ele coma para receber elogios. Ele é muito pequeno mas treinamos já a comunicação em torno da alimentação de forma a estabelecer aquilo que acredito ser uma relação saudável com a comida e de forma a respeitar o seu apetite natural, que em todos nós está geralmente alterado... Agora a receita: -1+1/2 cups de ervilhas cozidas (cozi ao vapor) - 1 cup de batata doce cozida aos cubos (cozi também ao vapor) - 2 colheres de sopa de linhaça moída Esmagar bem as ervilhas e a batata doce com o garfo e misturar a linhaça. Moldar em pastéis com as mãos e levar ao forno a 180°C durante 20 minutos. Deixar arrefecer bem! #justnaturalplease #blw #obebesabecomer #babyledweaning #naoapressesoteubebe #obebeguiaodesmame #bebesaudavel #bebevegano #receitasparabebes

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Pois...😂 #justnaturalplease #joaodiogonoseumelhor #veganaburgers #blw #obebesabecomer #babyledweaning

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Bom dia! O JD quer dizer-vos que mais logo já vamos revelar os vencedores do sorteio do blog com a @rebento.pt e a @cou.coupt 😉 Fiquem atentos! #justnaturalplease #sorteio #giveaway #tidytot #ezpz #blw #rebento #coucou #ecopuericultura #prémios

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Hoje é o último dia para participar no sorteio! 👉 Sigam o link na minha bio para participarem! Termina às 23h59 de hoje. 🕛 #justnaturalplease #sorteio #giveaway #tidytot #ezpz #lexyomeninovegano #blw #prémios #grátis #ganha

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Bolachas de aveia, banana e tâmaras...As primeiras do JD, por sinal aprovadíssimas (vejam no meu Insta stories 😂). Para fazer as bolachas: -1+1/2 cups flocos de aveia (usei bio da @justgranola.shop) - 2 bananas pequenas maduras - 3 tâmaras Medjool Processar tudo no processador até os flocos estarem bem pequeninos. Formar bolachinhas do formato que quiserem (fiz quenelles com duas colheres de sopa, coloquei num tabuleiro forrado a papel vegetal e achatei um pouco com a colher, assim são fáceis para ele agarrar). Levar ao forno a 180C durante 15 minutos. Deixar arrefecer bem. #justnaturalplease #bolachassaudaveis #blw #babyledweaning #babyfood #comidaparabebe #obebesabecomer #bebesaudavel #bebevegano #bolachasemaçucar