Du kan ikke hade dig til en krop du elsker 🤍 Ja, du har hørt mig sige det i mange år efterhånden. Og hvorfor er det så vigtigt? ⠀⠀ Mange forestiller sig, at hvis de beslutter sig for at acceptere og respektere deres krop, som den er, så vil det være at lade stå til. Så “bliver det aldrig bedre”. ⠀⠀ Men hvad nu hvis, at det netop er det, det der skal til? Du har jo prøvet at tale hårdt til din krop, udpege dens “fejl”, nedgøre den, gemme den væk og skamme dig over den... ⠀⠀ Og hvis du nu skal være helt ærlig, har det så ført til, at du har behandlet din krop med forstående omsorg, at du har næret den med kærlig kost, nydelsesfuld bevægelse og passet godt på den...? ⠀⠀ Eller har det nærmere ført til, at du har budt den strenge kure, hård motion du slet ikke brød dig om, sultet den, for så bagefter at dulme med sukker eller måske alt for store mængder mad...? ⠀⠀ Jeg ved godt at det lyder hårdt. Og måske rammer det dig også. Men du skal vide, at du bestemt ikke er alene, hvis du har har hadet din krop og behandlet den hårdt. Og måske stadig gør det. ⠀⠀ Jeg har selv været “mester” i den disciplin. Det er intet at skamme sig over. Vi gør det bedste vi kan og vi bruger de værktøjer vi har lært - og mon ikke at de fleste af os har lært, at hvis vores krop ikke ser ud, som den “skal”, så skal vi bare lette 🍑 og se at få lukket munden! ⠀⠀ Hvor mange af os har lige lært, at hvis vi ikke har det godt i vores krop, så trænger den til vores kærlige opmærksomhed og en ikke en hårdhændet behandling... Det kan jeg sige med sikkerhed, at der ikke er ret mange der har lært. ⠀⠀ Men heldigvis er det aldrig for sent at lære nyt og heldigvis er det heller aldrig for sent, at begynde at behandle din krop, med den kærlige omsorg som den - og du - fortjener 🤍 ⠀⠀ Tak fordi du læste med. Skøn dag til dig 🤍 ~ Karolina Kærsner ⠀⠀ SundhedsCoach & LivsstilsMentor siden 2013, med speciale i selvkærlig sundhed & varige livsstilsopgraderinger. ⠀⠀ ℹ️ Lær meget mere om selvkærlig sundhed 👉🏼 Tilmeld dig min mail-liste på https://KarolinaKaersner.dk https://www.instagram.com/p/CLv8DvZhJBT/?igshid=o3edqzil47ht
kianamaiart
romaincrisis
janainaart
turnnoffyourmind
vaporwave
baratheonpilled
snowghoul