De todo un poco

Cosas de la vida, deporte, tecnología, y cualquier otro tema que se me ocurra

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, primera semana

Siete días después de operado, sigo en descanso aquí algunas situaciones que comienzan a hacerse habituales Cada día hay mejoría en visión, pero muy lenta a razón de 0.1%? Todos los días me duele un poco la cabeza, debo aplicarme gotas anti inflamatorias y anti bióticas cada dos horas. Debo tomar una pastilla para controlar la presión ocular tres veces al día además de gotas para lo mismo. Es más difícil por las mañanas. Lo bueno es que se siente una lenta mejoría. Al principio no veía nada, luego sombras, luego algo de profundidad, luego colores. Puedo ver luz a una distancia de dos metros. La luz me causa mucha molestia, hay que mantenerse a oscuras. El viernes tengo cita nuevamente, a ver que dice el doctor, pero en todo caso está claro que esto tiene para rato. Paciencia y buen humor!

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, complicaciones

Luego de un día de operado, al ir a consulta, el doctor nota que la presión está muy alta en el ojo, me receta unas gotas y pastillas, pero la molestia es bastante notoria. Para la consulta del viernes me dice que parece haber una complicación con la operación y que me retirará un poco de aceite. Que el sábado por la noche seria la intervención. Sábado a las 8pm ya estoy en clínica, en verdad la preparación toma bastante tiempo, ya en quirófano me comenta el doctor que retiró una pequeña membrana formada por el aceite, además de retirar una pequeña cantidad y otras cosas más que seguramente entre cirujanos se entienden. Voy a casa a las 11pm y esta vez si ten un poco de dolor. La noche fue difícil, por el dolor del ojo y la posición boca abajo que debía mantener. Ya para el domingo me levanto de mejor ánimo, abro mi ojo y al menos puedo percibir la sombra de mi dedo pasando a unos cm. Es un avance. Lunes tengo control, aunque siento un poco de presión, el doctor me da ánimos y me dice que todo está en su sitio, que la presión es propia de la recuperación y que sólo debemos controlarla con las gotas y pastillas, a seguir en reposo y esperar hasta el siguiente control el viernes. Con fe!!

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, ya operado

Luego de una complicación el lunes donde no pudieron operarme, el miércoles 13 a las 8:30pm, entre a sala de operaciones.

Un poco de nervios pero nada especial,el anestesiologo me puso una línea en el brazo, oxígeno, me cubrieron todo el rostro y pecho, anestesia al ojo, y simplemente no sentí nada. Estuve despierto todo el tiempo pero no tuve ninguna sensación mientras operaban.

2 horas exactas duró la operación. Luego me pusieron un parche y salí caminando. Me dieron las instrucciones, gotas que debo comprar, y listo, a casa.

Debo dormir en posición alta casi sentado, echarme las gotas cada 3 horas, y hoy al momento de bañarme ya debo quitarme el parche. A las 3pm tengo consulta con el doctor, vamos a ver que me dice.

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, exámenes y más exámenes

Ya es definitiva la operación incluso ya tengo fecha, lunes 10 de enero. Paso por exámenes de riesgo quirúrgico, electro cardiograma, ecocardiograma y mediciones de presión, consulta con cardiología, y todo bien! Paso los exámenes y ya tengo aprobación para operación. Lunes por la noche debo ir a operación, debe durar aproximadamente dos horas, luego vendrá el largo y desconocido proceso de recuperación.

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, visita al oculista

4 de enero de 2016, primer día útil del año, llego a mi oficina y comienzo a averiguar, ya tengo cita con el seguro aunque recién me dan fecha para el 07 de enero. Decido no esperar y me voy a consulta privada.

Hago mi espera y paso a consulta, el doctor que me ve me manda a hacer varios exámenes, me dice que es cirugía definitiva, pero hay que ver que grado.

Paso por cuatro exámenes, el más doloroso fue el de ecografia de los ojos, bastante molesto pero soportable. Luego otros exámenes que no recuerdo los nombres, pero todos son bastante normales, se que son para analizar las células, y otras cosas para determinar si el ojo es candidato a operación.

Me tomo la tarde y tengo todos los resultados en mano, paso consulta nuevamente y el doctor me confirma, es desprendimiento de retina, hay que operar pronto. Me deriva con el retinólogo Doctor Barreda. Cuanta gente espera consulta con este doctor! Dos semanas para obtener turno, pero me atienden al final del día.

El doctor ve todos los resultados y me dice que es desprendimiento total de retina, pronóstico reservado tanto por el estado de la retina como por mi condición de marfan, pero hay que operar cuanto antes, no se puede perder un ojo de buenas a primeras y no hacer nada.

Me voy a casa bastante aprensivo, pensando en mil cosas, siempre soy bastante optimista, pero aquí estamos hablando de cosas mayores. En fin, ya estoy montado en el caballo, hay que seguir.

[kikemesta]

Desprendimiento de retina, primer día

30 de diciembre de 2015, me despierto y luego de volver a tener el control del entorno, noto algo extraño, mi ojo izquierdo, que de por sí siempre ha visto muy mal, no ve nada.

Bueno, no es que esté totalmente negra la visión , percibo luz, y como un velo amarillento totalmente opaco que tapa el 95% de mi vista.

Me preocupa y de verdad me pongo mal, no se que es, que esperar y encima tengo las fiestas de fin de año encima. Que hago? Bueno, decido esperar a ver si cambia algo con el pasar de los días.

[kikemesta]

Google Fotos, no pierdas una imagen nunca más!

Cuantas veces escuchaste de alguien que perdió su móvil y todas sus fotos? Te pasó a ti?

Google Fotos es un servicio de Google, que te permite almacenar todas tus imágenes en la nube, sin límite de cantidad ni espacio, por toda la eternidad (o hasta que Google desparezca)

Pero no se trata sólo de guardar tus fotos. Este servicio hace mucho más, de hecho me quede sorprendido con algunas funcionalidades que parecen sacadas de una película futurista.

Organiza tus fotos

Analiza tus fotos y las organiza por la fecha, el lugar, incluso te muestra álbumes o animaciones de forma automática, listas para que las compartas con quien quieras.

Identifica el contenido de las fotos

Aunque parezca increíble, detecta fotos de comida, lugares, rostros etc. Puedes buscar fotos de playa y te mostrará todas las fotos con playas que tengas guardadas.

Hace lo mismo con rostros, te muestra las caras que a detectado y te pide que le indiques su nombre (o el contacto de tu agenda) y luego te muestra todas las fotos donde aparece esa persona. Así que si quieres ver todas las fotos donde aparece tu mama, Google Fotos lo hace en un instante.

Hasta ahora todas son cosas buenas con este programa. Instálalo en tu smartphone Android o iPhone, solo necesitas una cuenta de Google.

[kikemesta]

Gmail o Inbox?

Luego de varios intentos, donde probaba Inbox y regresaba casi en el acto a Gmail, tomé la decisión de darle su oportunidad a Inbox, total? Los de Google no deben estar locos y deben tener una buena razón para proponerlo.

Inbox es una propuesta completamente diferente, donde el objetivo no es tener todo tu correo en tu bandeja de entrada, sino por el contrario, el objetivo es no tener nada.

Por ejemplo, si atiendes un correo, lo marcas como hecho y desaparece de tu bandeja de entrada. Si tienes un correo que atender luego, pues lo puedes programar para que aparezca en la fecha y hora que deseas. Y si lo quieres mantener en tu bandeja, lo pineas y se quedará en tu bandeja el tiempo que desees.

Esta es la gran diferencia con Gmail, y lo que causa un poco de confusión al comenzar a utilizarlo.

Este nuevo método sirve? Pues luego de buen tiempo usándolo me va muy bien y no extraño a Gmail, por el contrario, me resulta más cómodo y eficiente.

Dale su oportunidad, verás que con el paso de los días te adaptas y usarás tu correo de una forma novedosa.

[kikemesta]

Hace varias lunas que no posteo nada. Lo cierto es que sigo pegado a mi plan, tratando de cumplir con todo lo que el plan pide, respetando distancias tiempos y pulsaciones. Me siento muy bien, confiado, el cuerpo responde aunque por ahí alguna molestia en la rodilla me preocupa un poco. Feriado largo, semana santa a pasarlo en la playa, pero igual me llevo la bici para entrenar el sábado. Este sábado esta interesante: dos horas de bici a buen ritmo seguido por una hora de running. Es una prueba para ver como responde el cuerpo a tres horas seguidas. Apenas termine publicaré el resultado. A seguir entrenando! El cuerpo resiste y cumple siempre que le pidas con paciencia, fe y disciplina.

[kikemesta]

Semana 3 de entrenos done! Mas de 10:30 horas acumuladas y el cuerpo responde. El hombro sólo mejora, la rodilla ya no molesta, y en la bici todo bien! Estoy feliz con la manera de reaccionar de mi cuerpo. Esta semana pinta más complicada, ya les contaré como me va. Sólo les puedo decir que hay que entrenar, investigar y seguir un plan. Los resultados vienen solos.

[kikemesta]

Hoy primera salida a la ruta luego del accidente, 2 horas y 30 minutos en zona 3, como siempre don mi viejito ayudándome de escolta, que tal paciencia!

[kikemesta]

Ponte un objetivo

Ok, quieres mejorar? Quieres entrenar? Primero ponte un objetivo. Segundo, busca un plan. Tercero, asegúrate de poder ejecutarlo. Me inscribí en el medio ironman de Lima, este 25 de abril. Son doce semanas, tiempo adecuado para prepararse para tremenda prueba. Compré un plan de entreno en training peaks.com.si no lo conoces dale una mirada, una Super herramienta no sólo para comprar planes de entreno, sino para llevar el registro de tus ejercicios y saber si todo lo que estás haciendo en lo correcto. Y ya con todo listo, pues toca ponerse a entrenar!

[kikemesta]

Yes! Al fin mañana a pedalear! Mi bici lista con las últimas mejoras, está un poco gordita en 8.89kg. Mañana tocan 2:30 horas en z3 vamos con todo!

[kikemesta]

Listo! Salí con la bici un par de horas y todo bien, aunque un poco nervioso después de las caídas, pero todo bien!! Yo creo que ya estoy listo para volver a la carretera. Además estoy nadando 3 veces por semana y ya el hombro se porta mejor! Apenas 1200 metros.

[kikemesta]

Dejando todo en el rodillo, el test de 8 minutos x2 me indica 145 watts promedio, ahí vamos de vuelta!

[kikemesta]

¿Quieres entrenar ciclismo en casa? Muchas veces la falta de tiempo o el clima no nos permiten entrenar como quisiéramos, pero hay formas de entrenar en casa, y sobre todo, mejorar técnica y ver datos en tiempo real que tal ves no podríamos tener en la ruta. Esta configuración te permitirá entrenar en casa conectando tu bicicleta al computador y seguir planes de entreno especializados según tus objetivos. Si ya tienes la bici, lo primero que necesitarás es: - un rodillo, trainer o rulo, depende como le llaman en tu país. Este aparato te permite convertir a tu bici en una bici estacionaria, y muchas tienen control de resistencia, con lo cual podrás graduar que tan fuerte deseas entrenar. - Un sensor de cadencia y velocidad Garmin Ant+. Son económicos y puedes encontrarlo en eBay. - Un usb Ant+, este aparato permite que tu PC capte la señal emitida por tu sensor de cadencia y velocidad. - Trainerroad.com esta App increíble te permite elegir entre una infinidad de planea de entreno, y te muestra en tiempo real datos como cadencia, potencia (calculada en base a tu velocidad cadencia y rodillo) , tiempo, pulso (si tienes un pulsometro Ant+) Podrás entrenar de una forma mucho más inteligente y ver tus resultados en línea. Creeme, notarás la diferencia al salir a la ruta.

[kikemesta]

Ya le agarré cariño al Spotify. No pensaba volver a escuchar este disco. Año 88, synthpop del bueno!, no está demás darle una escuchada.