Chuyên viên kinh doanh Tâm Việt Group

Đưa đến quý khách hàng dịch vụ bất động sản dự án tốt nhất tại Sài Gòn

[kimnhatdat-blog]

Ngã tư Hàng Xanh SaiGon 1960

[kimnhatdat-blog]

Hitler tức giận. Vì sao vậy ?

[kimnhatdat-blog]

Căn hộ Saigon avenue

[kimnhatdat-blog]

Căn Hộ Saigon Avenue Thủ Đức - Cuộc Sống Hoàn Hảo Của Bạn

Căn hộ Saigon Avenue Thủ Đức là một sản phẩm tâm huyết của Chủ đầu tư Lan Phương. Với vị trí ngay Ngã tư Bình Phước và mức giá chỉ 22tr/m2

Căn hộ đáng sống nhất ở Thủ Đức. 969tr/ căn 2PN 

[kimnhatdat-blog]

căn hộ saigon avenue

http://tamviethouse.com/can-ho-saigon-avenue-thu-duc/

[kimnhatdat-blog]

Mặt bằng Saigon Avenue

Mặt bằng tầng hầm

Tầng trệt và công viên

Tầng thương mại

Tầng 4 căn hộ điển hình

Mặt cắt dọc dự án

Căn hộ loại D

Căn hộ loại F

Căn hộ loại B

Căn hộ lại A

[kimnhatdat-blog]

Căn hộ Saigon Avenue

http://tamviethouse.com/can-ho-saigon-avenue-thu-duc/

CĂN HỘ SAIGON AVENUE

CHO CUỘC SỐNG CỦA BẠN TRỞ NÊN HOÀN HẢO

BÁN GIÁ GIAI ĐOẠN ĐẦU CHỈ 969 TỶ/ CĂN 2PN (ĐÃ VAT)

VỊ TRÍ VÀNG – MẶT TIỀN ĐƯỜNG VÀNH ĐAI 2 (LỘ GIỚI 67M)

THIẾT KẾ THÔNG MINH TỐI ƯU HÓA KHÔNG GIAN – 100% CĂN HỘ CÓ BAN CÔNG  VÀ LOGIA

NGÂN HÀNG AGRIBANK BẢO LÃNH VÀ CHO VAY LÃI SUẤT THẤP

TIỆN ÍCH VƯỢT TRỘI: SIÊU THỊ CO.OOP MART, RẠP FILM, HỒ BƠI SKYPOOL, KHU VƯỜN TREO…

ĐẶC BIỆT KHAI TRƯƠNG NHÀ MẪU TRƯỚC MỞ BÁN(30/09/2017) 15/10/2017 MỞ BÁN ĐỢT 1 (Giá dự kiến sẽ tăng 2-3% trong đợt mở bán tiếp theo)

CĂN HỘ SAIGON AVENUE – TỔNG QUAN DỰ ÁN

Tên dự ánSaigon Avenue

Chủ đầu tư: Công ty TNHH SX TM Lan Phương

Địa chỉ dự án: Ngã tư Gò Dưa – KP4, Phường Tam Bình, Quận Thủ Đức , Tp Hồ Chí Minh.

Tổng diện tíchKhu đất : 10.584,3m2.

Mật độ xây dựng: 50%

Số Block – chiều cao: 25 tầng cao 90m với thiết kế hiện đại.

Số căn hộ: Tổng số căn hộ 858

Thời hạn sở hữu: Lâu dài

Thời gian bàn giao: Tháng 6/2019

Về kết nối hạ tầng giao thông:

Sát bên Bình Thạnh, kết nối về quận 1 trung tâm chỉ 15p. Đây là vị trí vàng phía Bắc Sài Gòn.

Hơn thế nữa. Nằm cách đường quốc lộ 13 – 500m. Saigon Avenue tránh được hầu như hoàn toàn khói bụi và tiếng ồn Thành phố.

Nằm trong khu phức hợp đầy đủ tiện ích hạ tầng giao thông. Không gian mảng xanh nhiều, Saigon Avenue thật sự là một căn hộ mơ ước của những gia đình trí thức trẻ.

Tiện ích nội khu

Liên hệ ngay PKD để được tư vấn miễn phí: 

0914.400.110

Công ty Tâm Việt: http://tamviethouse.com/can-ho-saigon-avenue-thu-duc/

SAIGON AVENUE - PHỐ TIỆN ÍCH VUI SUM VẦY

[kimnhatdat-blog]

CĂN HỘ SAIGON AVENUE

     NGÂN HÀNG HỖ TRỢ 70% LINH HOẠT TRONG 25 NĂM

NHẬN ĐẶT CHỖ NGAY HÔM NAY-HOÀN LẠI 100% NẾU KHÔNG CHỌN ĐƯỢC CĂN

Liên hệ phòng kinh doanh: 0914.400.110    

Qũy đất được coi là đẹp nhất ngay trung tâm quận Thủ Đức, được tập đoàn Lan Phương khởi công xây dựng khu phức hợp gồm nhiều dự án.  Căn hộ Saigon Avenue – tự hào mang đến cuộc sống phồn vinh.

TỔNG QUAN CĂN HỘ SAIGON AVENUE

Tên dự ánSaigon Avenue

Chủ đầu tưCông ty TNHH SX TM Lan Phương

Địa chỉ dự ánNgã tư Gò Dưa – KP4, Phường Tam Bình, Quận Thủ Đức

, Tp Hồ Chí Minh.

Tổng diện tíchKhu đất 10.584,3m2.

Mật độ xây dựngMật độ xây dựng 50

Số Block – chiều caoBao gồm 03 tháp cao từ 35 tầng với thiết kế hiện đại.

Số căn hộTổng số căn hộ 858

Thời hạn sở hữuLâu dài

Thời gian bàn giaoQuý 1/2019

Với phân khúc căn hộ tầm trung. Căn hộ Saigon Avenue là một sự lựa chon tuyệt vời đến quý khách hàng.

VỊ TRÍ SAIGON AVENUE- ĐỘC TÔN VỊ THẾ

Tọa lạc tại : Ngã tư Gò Dưa – KP4, Phường Tam Bình, Quận Thủ Đức, Tp Hồ Chí Minh. Saigon Avenue dám tự hào độc tôn vị thế, độc tôn quỹ đất đẹp nhất phía Bắc Sài Gòn.

Những điểm kết nối hạ ngoại khu chỉ cách Saigon Avenue 10p.

Sát bên Bình Thạnh, kết nối về quận 1 trung tâm chỉ 15p. Đây là vị trí vàng phía Bắc Sài Gòn.

Hơn thế nữa. Nằm cách đường quốc lộ 13 – 500m. Saigon Avenue tránh được hầu như hoàn toàn khói bụi và tiếng ồn Thành phố.

Nằm trong khu phức hợp đầy đủ tiện ích hạ tầng giao thông. Không gian mảng xanh nhiều, Saigon Avenue thật sự là một căn hộ mơ ước của những gia đình trí thức trẻ.

TIỆN ÍCH NỘI KHU ĐẦY ĐỦ – ĐỘC ĐÁO

Với hệ thống tiện ích nội khu hoàn chỉnh và khép kín.

Không gian sống của Saigon Avenue đủ sức thỏa mãn ngay cả với khách hàng khó tính nhất.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại: GYM, Spa, Yoga từ các phòng tập có tiếng.

Hồ bơi rộng tới 600m2 chuẩn Olympic. Có hồ bơi cho bé.

Công viên rộng rãi bao quanh là khu Biệt Thự nhà phố đẳng cấp.

MẦM NON QUỐC TẾ VIỆT ANH

Trường nầm non quốc tế Việt Anh.

Nằm trong nội khu Saigon Avenue

Đây là trường mầm non tiêu chuẩn quốc tế. Thuộc Tập đoàn Lan Phương.

Trường dành riêng giáo dục cho các bé thuộc hộ cư dân Saigon Avenue.

MẶT BẰNG SAIGON AVENUE

Saigon Avenue sở hữu hầm để xe rộng và thông thoáng. Đủ chỗ cho tất cả cư dân

Thiết kế thông thoáng. Với ban công rộng rãi. Saigon Avenue hy vọng sẽ trở thành niềm tự hào của quý cư dân sở hữu.

Thiết kế bên trong thể hiện chính  xác nhất thông điệp chủ đầu tư muốn gửi gắm vào Saigon Avenue .

Hài hòa về thiết kế, màu sắc và sắp xếp nội thất bên trong

Với phòng ngủ được lát gỗ hoàn toàn – sang trọng-ấm cúng.

PRIMELAND THỦ ĐỨC – MANG ĐẾN CĂN HỘ MƠ ƯỚC

Hiện tại chúng tôi đã nhận đặt chỗ giữ số thứ tự ưu tiên.

Hotline tư vấn miễn phí:   0914.400.110

Công ty TNHH Đầu tư địa ốc Tâm Việt – Đơn vị phân phối sản phẩm

            PRIMERLAND THỦ ĐỨC – MANG ĐẾN CUỘC SỐNG PHỒN THỊNH

[kimnhatdat-blog]

Chung cư HausNeo quận 9 giá dưới 1 tỷ

[kimnhatdat-blog]

Căn hộ PrimeLand Thủ Đức

Căn hộ PrimeLand Thủ Đức-Hiện tại chúng tôi đã nhận đặt chỗ giữ số thứ tự ưu tiên-Hotline tư vấn miễn phí: 0914.400.110 -MANG ĐẾN CĂN HỘ MƠ ƯỚC

Căn hộ PrimeLand Thủ Đức  Cuộc sống lý tưởng tại Sài Gòn

[kimnhatdat-blog]

CĂN HỘ PRIMELAND THỦ ĐỨC

SỞ HỮU CĂN HỘ PRIMELAND THỦ ĐỨC CHỈ 1 TỶ

NGÂN HÀNG HỖ TRỢ 70% LINH HOẠT TRONG 25 NĂM

NHẬN ĐẶT CHỖ NGAY HÔM NAY-HOÀN LẠI 100% NẾU KHÔNG CHỌN ĐƯỢC CĂN

                              Liên hệ phòng kinh doanh: 0914.400.110    

Qũy đất được coi là đẹp nhất ngay trung tâm quận Thủ Đức, được tập đoàn Lan Phương khởi công xây dựng khu phức hợp gồm nhiều dự án.  Căn hộ PrimeLand Thủ Đức – tự hào mang đến cuộc sống phồn vinh.

TỔNG QUAN CĂN HỘ PRIMELAND THỦ ĐỨC

Tên dự án: PrimeLand Thủ Đức

Chủ đầu tư: Công ty TNHH SX TM Lan Phương

Địa chỉ dự án: Ngã tư Gò Dưa – KP4, Phường Tam Bình, Quận Thủ Đức,Tp Hồ Chí Minh.

Tổng diện tích: Khu đất 10.584,3m2.

Mật độ xây dựng: Mật độ xây dựng 50

Số Block – chiều cao: Bao gồm 03 tháp cao từ 35 tầng với thiết kế hiện đại.

Số căn hộ:Tổng số căn hộ 858

Thời hạn sở hữu: Lâu dài

Thời gian bàn giao: Quý 1/2019

Với phân khúc căn hộ tầm trung. Căn hộ PrimeLand Thủ Đức là một sự lựa chon tuyệt vời đến quý khách hàng.

VỊ TRÍ PRIMELAND THỦ ĐỨC- ĐỘC TÔN VỊ THẾ

Tọa lạc tại : Ngã tư Gò Dưa – KP4, Phường Tam Bình, Quận Thủ Đức, Tp Hồ Chí Minh. PrimeLand Thủ Đức dám tự hào độc tôn vị thế, độc tôn quỹ đất đẹp nhất phía Bắc Sài Gòn.

Những điểm kết nối hạ ngoại khu chỉ cách PrimeLand Thủ Đức 10p.

Sát bên Bình Thạnh, kết nối về quận 1 trung tâm chỉ 15p. Đây là vị trí vàng phía Bắc Sài Gòn.

Hơn thế nữa. Nằm cách đường quốc lộ 13 – 500m. PrimeLand Thủ Đức tránh được hầu như hoàn toàn khói bụi và tiếng ồn Thành phố.

Nằm trong khu phức hợp đầy đủ tiện ích hạ tầng giao thông. Không gian mảng xanh nhiều, PrimeLand thật sự là một căn hộ mơ ước của những gia đình trí thức trẻ.

TIỆN ÍCH NỘI KHU ĐẦY ĐỦ – ĐỘC ĐÁO

Với hệ thống tiện ích nội khu hoàn chỉnh và khép kín.

Không gian sống của PrimeLand Thủ Đức đủ sức thỏa mãn ngay cả với khách hàng khó tính nhất.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại: GYM, Spa, Yoga từ các phòng tập có tiếng.

Hồ bơi rộng tới 600m2 chuẩn Olympic. Có hồ bơi cho bé.

Công viên rộng rãi bao quanh là khu Biệt Thự nhà phố đẳng cấp.

MẦM NON QUỐC TẾ VIỆT ANH

Trường nầm non quốc tế Việt Anh.

Nằm trong nội khu PrimeLand Thủ Đức

Đây là trường mầm non tiêu chuẩn quốc tế. Thuộc Tập đoàn Lan Phương.

Trường dành riêng giáo dục cho các bé thuộc hộ cư dân PrimeLand Thủ Đức.

MẶT BẰNG PRIMELAND THỦ ĐỨC

PrimeLand Thủ Đức sở hữu hầm để xe rộng và thông thoáng. Đủ chỗ cho tất cả cư dân

Thiết kế thông thoáng. Với ban công rộng rãi. PrimeLand hy vọng sẽ trở thành niềm tự hào của quý cư dân sở hữu.

Thiết kế bên trong thể hiện chính  xác nhất thông điệp chủ đầu tư muốn gửi gắm vào PrimeLand.

Hài hòa về thiết kế, màu sắc và sắp xếp nội thất bên trong

Với phòng ngủ được lát gỗ hoàn toàn – sang trọng-ấm cúng.

PRIMELAND THỦ ĐỨC – MANG ĐẾN CĂN HỘ MƠ ƯỚC

Hiện tại chúng tôi đã nhận đặt chỗ giữ số thứ tự ưu tiên.

Hotline tư vấn miễn phí:   0914.400.110

Công ty TNHH Đầu tư địa ốc Tâm Việt – Đơn vị phân phối sản phẩm

[kimnhatdat-blog]

Căn hộ Marina Tower - Giá cực tốt chỉ từ 650tr

Căn hộ Marina Tower - Giá cực tốt chỉ từ 650tr- Liên hệ chuyên viên BĐS Nhật Đạt - 0949.028.008 - Nhiều chương trình hấp dẫn đang đợi quý khách

[kimnhatdat-blog]

Căn hộ Marina Tower – Giá cực tốt chỉ từ 650tr

Dự án căn hộ chung cư Căn hộ Marina Tower – Giá cực tốt chỉ từ 650tr chính thức nhận đặt chỗ từ 27/4/2017. Hiện tại được đánh giá là một trong các dự án giá tốt nhất trên thị trường BDS TP.HCM. Chỉ từ 650tr quý khách đã có ngay căn hộ bàn giao hoàn thiện cơ bản 90%. Một cơ hội hiếm có để đầu tư và an cư tại TP.HCM năng động.

Thông tin đầy đủ chi tiết hơn

KẾT NỐI TIỆN ÍCH – MỘT BƯỚC CHÂN NHIỀU TIỆN ÍCH

Với vị trí tọa lạc thuận lợi tỏa đi các hướng về phía bắc Sài Gòn và về hướng trung tâm thuận lợi.

Từ dự án Marina Tower đến bệnh viện quốc tế Hạnh Phúc chỉ từ 1 phút.

Đi tới chợ đầu mối Tam Bình Thủ Đức, cầu vượt Bình Phước chỉ từ 3 phút.

Về phía các kết nối trung tâm  thành phố chỉ 15 phút.

Căn hộ Marina Tower – Giá cực tốt chỉ từ 650tr với nhiều tiện ích.

Dự án căn hộ Marina Tower Bình Dương giao nhà hoàn thiện cơ bản 90%.

Quy mô: 10.655 m2 Ven sông tuyệt đẹp

Chủ đầu tư: DXG – LDG

Số Block: 3 ( A,B, C) giữa Block B và C thiết kế độc đáo với giếng trời khổng lồ đầu tiên ở Việt Nam

Chiều cao tầng: 17

1 sàn: 53 căn hộ

Diện tích: 48 m2 -104 m2

Số thang máy: 9

Số thang bộ: 6

Diện tích cây xanh và công cộng: 3042 m2. Mật Độ xây dựng chỉ 35% còn lại là không gian xanh.

Giá từ 700 – 900 triệu

ĐĂNG KÍ THAM QUAN DỰ ÁN VÀ NHÀ MẪU

Ngày 18/06/2017 nhằm ngày chủ nhật mở bán và khai trương nhà mẫu dự án Marina Tower. Kính mời quý khách tham quan nhà mẫu theo mẫu đăng kí kèm theo phía dưới. Hoặc liên hệ chuyên viên tư vấn theo hotline: [phone] – Nhật Đạt.

Mẫu đăng kí tham quan dự án Marina Tower

Quý khách vui lòng điền theo mẫu này và cho biết lịch thời gian rảnh. Chúng tôi sẽ hỗ trợ quý khách hết sức.

Liên hệ hotline: [phone] – Chuyên viên BDS Đất Xanh Group

MANG ĐẾN CƠ HỘI AN CƯ VÀ ĐẦU TƯ TỐT NHẤT  CHO QUÝ KHÁCH HÀNG – MARINA TOWER

[kimnhatdat-blog]

Công dụng lợi sữa từ hạt chia úc, mẹ đang cho con bú. Kích thích lượng sữa ra nhiều, dinh dưỡng từ sữa mẹ - tốt nhất cho các bé

Hạt chia lợi sữa

Hạt chia có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều so với những loại thực phẩm khác và là thực phẩm lợi sữa cho mẹ

Wed - 20/04/2016

16:21 PM

Hạt chia là loại thực phẩm được dùng chủ yếu và phổ biến cho phụ nữ mang thai và cho con bú bởi chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều so với những loại thực phẩm khác và là thực phẩm lợi sữa cho mẹ điển hình như:

>> Mua hạt chia tại tphcm

Hạt chia có chứ hàm lượng Omega 3 cao hơn gấp 7 lần cá hồi

Cam xi cao hơn sữa gấp 5 lần

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm chứa vi lượng Magie cao tuy nhiên hạt chia lại gấp 14 lần Magie so với bông cải xanh

Nhiều protein hơn đậu tây 5 lần

Selen một thành phần vi lượng quan trọng trong sức khỏe con người, hạt chia cũng có thành phần này và gấp 3 lần hạt lanh

Về sắt chung nhiều gấp 2 lền so với rau bina 2 lần

Thành phần phot pho gấp 8 lần so với sữa

Ngoài ra chúng còn nhiều chất xơ và kali

Những chất dinh dưỡng trên là rất thiết yếu đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, những vi chất này khi được bổ sung kịp thời sẽ khiến sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng và dồi dào hơn

Hơn nữa bạn có thể dùng hạt chia lợi sữa hằng ngày vô cùng dễ dàng để những dưỡng chất này được cung cấp hằng ngày nhằm duy trì lượng sữa cần thiết cho mẹ

Nên dùng trước khi sinh để có thể giúp mẹ khỏe và bé phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ, sau khi sinh xong vẫn tiếp tục sử dụng nhằm giúp lợi sữa cho mẹ

Khi dùng bạn có thể sử dụng để làm thức uống hoặc làm gia vị cho thức ăn hằng ngày, chúng không mùi và không vị và hoàn toàn không gây ngán khi sử dụng lâu dài, bạn có thể xem hướng dẫn sử dụng hạt chia để có thể dùng khoa học và hiệu quả hơn

[kimnhatdat-blog]

Hạt chia giá rẻ ? bao nhiêu tiền một kg?

Hat chia bao nhiêu tiền 1kg

Nhiều khách hàng mong muốn biết hạt chia bao nhiêu tiền 1kg để có thể tham khảo, nhất là trên thị trường đầy biến động, giá cả khác nhau tùy theo xuất xứ và nguồn gốc

Hạt chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae, chúng có kích thước tương đối nhỏ tương tự như hạt é, chúng được người dùng biết đến và sử dụng rộng rãi bởi chúng co hàm lượng dinh dưỡng cao cùng những giá trị trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh một cách an toàn khi sử dụng lâu dài

Tuy nhiên nhiều khách hàng mong muốn biết hạt chia bao nhiêu tiền 1kg để có thể tham khảo, nhất là trên thị trường đầy biến động, giá cả khác nhau tùy theo xuất xứ và nguồn gốc

Công ty METHI là công ty chuyên cung cấp hạt chia Úc với giá rẻ nhất trên thị trường hiện nay, chúng tôi chuyên cung cấp hạt chia của THE CHIA CO, một công ty hàng đầu trong việc sản xuất, cung cấp hạt chia trên thế giới

Hat chia bao nhiêu tiền 1kg?

Tùy theo phân loại mà hạt chia có nhiều giá khác nhau

Hạt chia trắng hộp 1kg giá  679.000 VNĐ

Hạt chia trắng hộp 1kg giá  679.000 VNĐ

Hạt chia trắng bì 1000 gr giá 500.000  VNĐ

Hạt chia đen bì 1000 gr giá 480.000  VNĐ

Hạt chia trắng bịch 500 gr giá 399.000  VNĐ

Hạt chia đen bịch 500 gr giá 399.000  VNĐ

Hạt chia Úc hộp 140gr giá 125.000 VNĐ

Giá hạt chia ở trên có thể thay đổi cho đến khi chúng tôi cập nhật bảng giá mới, giá trên chỉ là giá bán lẻ, không bao gồm chi phí giao hàng, nếu khách hàng mua với số lượng lớn có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và biết thêm thông tin

Bài viết hữu ích: Hướng dẫn sử dụng hạt chia

[kimnhatdat-blog]

Hạt chia tăng cân nhanh chóng tróng 1 tuần

Hạt chia tăng cân, biến ước mơ tăng cân của bạn thành hiện thực. đảm bảo chế độ dinh dưỡng an toàn cho người muốn tăng cân.

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh hạt chia có thể giúp tăng cân hiệu quả, tuy nhiên những người nhẹ cân cùng trẻ em suy dinh dưỡng biến ăn đều có thể sử dụng hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khiến cơ thể khỏa mạnh hơn

Mặc dù hạt chia có nguồn dinh dưỡng dồi dào để cung cấp đầy đủ cho nhu cầu hằng ngày của cơ thể, tuy nhiên chúng hoàn toàn và vi chất, vitamin, acid amin và chất đạmkhông gây tích mỡ cho cơ thể, kể cả chất béo cũng là chất béo bão hòa nên có thể tiêu hóa và hấp thu tốt chính vì vậy hạt không tăng cân là hoàn toàn không thể

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh hạt chia tăng cân hiệu quả, tuy nhiên những người nhẹ cân cùng trẻ em suy dinh dưỡng biến ăn đều có thể sử dụng hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khiến cơ thể khỏa mạnh hơn

Đồng thời trong thành phần dinh dưỡng của hạt chia chiếm phần lớn Protein và năng lượng có thể giúp phát triển cơ bắp một cách tốt nhất và được  khuyên dùng cho các vận động viên, tuy nhiên điều này chỉ xuất hiện khi có chế độ dinh dưỡng phù hợp,luyện tập hằng ngày và sử dụng hạt chia bổ trợ cho việc tăng cơ bắp mỗi ngày với liều lượng hớp lý

Đối với người muốn tăng cân, hạt chia không phải là giải pháp tuy nhiên có thể hỗ trợ bạn trong quá trình tăng cân cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học và sử dụng bền bỉ, với thành phần dinh dưỡng cao, chúng có thể giúp bạn dự trữ năng lượng lớn trong cơ thể, khi năng lượng nhiều hơn nhu cầu sử dụng hằng ngày thì chúng bắt đầu tích mỡ cho cơ thể, điều này sẽ giúp bạn tăng cân

Tuy nhiên nên áp dụng với những phương pháp tăng cân hiệu quả và khoa học và sử dụng hạt chia như là một thực phẩm hỗ trợ trong suốt quá trình tăng cân