Hari-hari penuh dengan jenuh, kesal, marah, tapi gak tau kenapa dan terhadap apa.
apa kalian pernah punya banyak banget perasaan, tulisan, diksi, pikiran, cerita, entah itu sedih, senang, galau, marah, insekyur, kesepian, pengen ketawa, dan lain lain, tapi gak bisa dituangin.
Yang biasanya dituang lewat kanvas dan warna, atau layar dan keyboard, atau musik dan gerakan, sekarang kok mentok. kok gak bisa. ini kenapa kok bisa bagaimana ada apa siapa yang salah apa dunia mau kolaps?
tapi iya, ya kan, beberapa bulan terakhir ini berat buat beberapa orang, tapi sangat berat buat banyaak orang. hehe. ya gak apa apa aduh sebetulnya pagi ini aku harus ngontak klien tapi ya tapi kalau keadaan aku lagi gak bisa menerima asupan sosial darimana pun berarti jangan dipaksain betul kan.
mau diem aja, nanti overthinking. mau kerja, lagi ngebatin bangeet. mau belajar, apalagi!!! yaudah coba yuk liat ke belakang sebentar. ini ampuh untuk membuat diri sendiri merasa baik baik aja. eh tapi jangan liat masa lalu yang penuh kesalahan ya, liat achievement kamu aja. gak punya? ah gak mungkin. coba liat itu yang tadinya skip makan, jadi bisa makan 3x sehari dengan meal plan sehat, wow!!
ayo bikin energi yang tidak diinginkan itu mengalir. sama kayak air yang butuh media biar bisa mengalir, coba pake meditasi sebagai media. ini ampuh banget guys untuk meningkatkan mindfulness terhadap diri sendiri. jadi kita bisa tau kenapa kok aku galau ya, eh ternyata karena kerjaan.
meditasi ni ajaib banget aku pun terpesona. Pikiran aku tuh selalu berisik kayak banyak orang yang saling ngobrol satu sama lain tapi topiknya beda beda jadi suka pusing sendiri, dan pasti banyak yang relate dgn keadaan ini. nah si meditasi ini bisa mengurangi bising bisingnya pikiran, bisa bikin aku tiba tiba paham ini galau datengnya darimana. connect better.
duh pusing banget rasanya bikin dashboard report di looker studio ga kelar2, ga punya ide. pengen marah ini tim kerja pada ga becus. tapi harus sabar sabar, ya kan. besok aku mau jadi staff biasa aja ga mau pegang tanggung jawab apapun.
oh ya aplikasi meditasi yang bagus 10% happier, smiling mind, insight timer. tapi cocok cocokan ya ini tu kayak jodoh. Kalo aku cocok, belum tentu kamu iya. aku pribadi pake wysa app dan cocok.
Ah iya. kemarin juga aku beli papercraft thousand sunny one piece yang gede banget wow sangat-sangat healing. next beli impossible puzzle black dari ravensburger. keliatannya sungguh appealing dan challenging dan super healing.
