La Thérapie Manuelle

Vous trouverez à travers les chroniques, plusieurs articles ayant une orientations (Drainage lymphatique, périnatalité, post grossesse, césarienne, sportif....)

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Le drainage lymphatique pré et post opératoire.

Qu’est-ce que le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est un massage doux et rythmé effectué par un massothérapeute lymphatique spécialement formé pour stimuler la circulation du liquide lymphatique dans tout le corps. Cela aide à accélérer rapidement l'élimination des déchets. Le massage lymphatique peut également aider à prévenir l’enflure après une intervention chirurgicale ou une blessure. On pense également qu'il donne un coup de pouce majeur à votre système immunitaire.

Le massage lymphatique vise à augmenter l'efficacité de votre système lymphatique et circulatoire. En réduisant le volume de fluide retenu et la pression associée, il peut réduire le risque de blocage de la circulation. Cela augmente la capacité de votre système circulatoire à évacuer rapidement les liquides retenus et toute accumulation de déchets. Dans plusieurs cas, nous avons constaté qu'un patient se sentait bien plus «énergisé» dans les 24h après le drainage.

Le massage lymphatique améliore la circulation, augmente votre taux métabolique et il a le potentiel d'améliorer votre immunité. Il a également été démontré qu’il était très bénéfique dans les conditions postopératoires qui affectent les systèmes lymphatiques tels que la post-mastectomie, abdominoplastie, lipectomie et toutes autres opérations importantes.

L’œdème est une des causes d’inconfort le plus mentionné par les patients à la suite d’une opération. C’est entre autres une des raisons du port de la gaine, qu’il soit en forme de bas de compression, de gaine abdominale ou brachiale, ils ont pour objectif de réduire l’accumulation localisée de liquide séreux, de même que les drains dans certaines circonstances.

Voici en résumé ce que le drainage peut faire pour votre corps :

·       Réduction de l’enflure (œdème)

·       Augmentation et optimisation de la circulation lymphatique

·       Réduction des effets et symptômes post opératoire

·       Augmentation de l’efficacité immunitaire

·       Augmentation de la gestion des déchets

Quelles conditions peuvent bénéficier d'un traitement lymphatique ?

Certaines des conditions qui peuvent bénéficier d'un massage de drainage lymphatique comprennent:

·       Jambes ou les bras enflés à cause de la rétention d'eau.

·       Gonflement d'un membre: pré ou post opératoire.

·       Lymphœdème. (Hock K, Colby L 2012)

·       Traitement post-mastectomie ou cancer du sein. 

·       Douleur et congestion des seins.

·       Fibromyalgie & Lupus

·       Syndrome de fatigue chronique

·       Dépression et Anxiété

·       Déséquilibres hormonaux et émotionnels

·       Infections récurrentes telles que rhumes, grippe, amygdalite, infections                des sinus et des levures.

  À quoi s'attendre lors de votre premier traitement de massage lymphatique post opératoire ?

Lors de votre première séance, votre massothérapeute lymphatique fera un bilan de santé exhaustif, afin de mieux comprendre la condition et adapter le traitement à votre condition. Lors que la condition dépasse l’inconfort, assurez-vous que votre médecin vous a confirmé qu’il n’y avait aucune condition médicale sous-jacente. Le massage lymphatique est effectué sur une table de massage. Des serviettes sont utilisées pour protéger votre modestie. Le thérapeute expérimenté peut vous aider avec votre gaine, vous ne devez pas être gêné de lui demander de l’aide, s’il travaille en post opératoire, il a déjà tout vu. 

Avec l’approbation de votre chirurgien dans la majorité des cas, il est préférable de retirer cette dernière. Les mouvements de massage utilisés dans le massage sont légers et rythmés, et le massage lymphatique ne devrait pas être douloureux. L'huile de massage peut être utilisée ou non.

Vous pouvez ressentir des effets tels que : de la fatigue, un excès d’énergie, un bien-être, une lourdeur ou légèretés. Ces effets sont possibles, vous pouvez même avoir l’impression que le drainage n’a eu aucun effet, détrompez-vous l’effet peut être subtile, mais si ce dernier à bien été fait, vous verrez un début d’amélioration de vos symptômes dans les 24-48h.

 Votre thérapeute vous encouragera à poser des questions afin que vous soyez pleinement informé du processus.

Qu’en est-il en préopératoire ?

En pré opératoire, le drainage aura pour objectif d’optimiser votre système afin de mettre toutes les chances de votre côté pour mieux récupérer. Sachant l’efficacité des drainages lymphatiques sur l’optimisation de la circulation lymphatique, sachant que le système lymphatique est le transporteur des déchets, nous pouvons facilement affirmer que le drainage lymphatique devrait faire partie d’une routine préopératoire.

Il est fortement suggéré par plusieurs chirurgiens ayant une approche holistique, d’accompagner les chirurgies de drainage lymphatique pré et post opératoire. Certains vont même jusqu’à prescrire ces traitements.

Qu’est-ce que le système lymphatique?

Les principaux rôles de votre système lymphatique sont de recueillir l'excès de liquide dans les tissus, de le purifier et de le renvoyer dans le sang. Ce rôle est important, car de nombreuses substances s'échappent continuellement des capillaires sanguins vers les tissus environnants. Lorsque votre système lymphatique ne parvient pas à balayer ces excès de liquide, ceux-ci peuvent s'accumuler, provoquer un gonflement et potentiellement augmenter le risque d'infection. Un système lymphatique efficace aide à défendre votre corps contre les germes tels que les bactéries, les virus et les champignons susceptibles de provoquer des maladies. Heureusement, un système lymphatique efficace fonctionne en arrière-plan pour vous garder en bonne santé.

Le système lymphatique draine le liquide dans des régions spécifiques de votre corps, telles que vos aisselles et votre aine, où se concentrent les ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques contiennent des lymphocytes (un type de globules blancs) et certains de ces lymphocytes contiennent des anticorps qui combattent les germes (y compris les cellules cancéreuses) et empêchent la propagation de l'infection dans tout le corps. La bonne nouvelle est que le massage lymphatique accélère rapidement votre système lymphatique et sa capacité à combattre les virus et les maladies, à éliminer les toxines et les déchets, à réduire l'enflure, à filtrer le liquide lymphatique et votre sang, ce qui améliore votre santé. Et ne vous inquiétez pas, les drainages ne peut accélérer la propagation des métastasasse, au contraire les études démontrent, qu’ils aideraient le système immunitaire.

Le massage lymphatique est un traitement spécialisé qui nécessite des qualifications supplémentaires, encore plus important dans le cas de post chirurgie. Vous pouvez demander à votre chirurgien, il devrait avoir des personnes-ressources en « médecine alternative » pour vous accompagner lors de votre convalescence. Sinon, vous pouvez vous demander aux personnes ayant déjà reçu ce type de massage postopératoire pour des références.

Si le drainage lymphatique vous intéresse, assurez-vous que votre massothérapeute possède les qualifications requises.

François de Lorimier

Ostéopathe et Massothérapeute (spécialisé en drainage lymphatique manuel avancé)

 Tout droit réservé

source : physio works .com .au, Wikipedia  

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Thérapie par le Cupping

Un mot sur les marques de cupping

Ce qui nous vient en tête le plus souvent lorsqu'on parle du cupping (thérapie par ventouses) ce sont les marques laissés par ces dernières.

Lorsque des dysfonctions se produisent profondément dans le muscle, que ce soit par mouvement répétitifs ou par trauma, un œdème se forme dans cette zone créant habituellement une stagnation de la circulation dans la région, entraînant des douleurs, des dysfonctionnements et des affections chroniques.

Le vide formé par la ventouse attire l'ancien sang stagnant, divers autres fluides et déchets, les ramenant à la surface, loin de la blessure de sorte que la libre circulation puisse être restauré toujours au niveau de la zone touchée, créant ainsi de l'espace pour l'oxygénation et l'apport de nutriments vers les cellules favorisant une récupération plus rapide.

Là où il ya du stagnation de sang, de lymphe, de débris cellulaires et de toxines, le dépôt peut laisser des marques indiquant que la stagnation a été déplacée des couches de tissus profonds vers la surface.

Dans de nombreux pays, ces marques ne sont d'aucune manière problématique, car ils sont reconnu comme détoxifiants. Mais dans certains pays industrialisés, où la médecine moderne continue à masquer des approches plus holistiques et naturelles, ces décolorations superficielles sont mal interprétées, ils sont vu comme des dommages plutôt le résultat d'agents débilitants attirés à la surface. Pour d'autres, c'est l'image corporel face aux regard d'autrui qui les bloques d'essayer cette thérapie.

Une fois que les gens comprennent ce que ces marques sont, et sentent les résultats - les préoccupations disparaissent.

La couleur et le motif des marques dépendent du niveau de stagnation dans la région, et vont d'un rouge vif à violet foncé, généralement de 3 à 10 jours sont suffisantes, parfois plus si la personne est très malade ou sédentaire. S'il n'y a pas de stagnation, il n'y aura qu'un marquage rose qui disparaîtra en quelques minutes à quelques heures.

Plus une blessure est chronique ou persistante, plus de traitement cette dernière risque de nécessité pour en éliminer les déchets.

Plus à venir sur le cupping. 

Pour essayer cette thérapie, contactez-nous 

Sur Facebook: https://www.facebook.com/Massoth%C3%A9rapie-FdL-%C3%A0-Candiac-548150315291990/

ou courriel: [email protected]

François de Lorimier Massothérapeute  514 608-8628

Source: cuppingtherapy.org

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La contracture musculaire entraînant de la douleur sans trauma particulier.

D’où vient la douleur qui apparaît subitement ou tranquillement, mais sans être causé par un trauma.

Ce petit texte vous expliquera ce qui se passe dans un bon pourcentage des cas.

 L’adaptation

Sous l’effet de gestes quotidiens, mouvements répétitifs, positions inadéquates, blessure à répétition du membre affecté (même éloigné), voire même une scoliose, l’intégrité de la posture à moyen terme est affectée et entraîne le corps à compenser.

Le déséquilibre postural causé par la compensation du corps amène un déséquilibre métabolique, c’est-à-dire une réduction de l’apport sanguin et par le fait même une baisse de l’oxygénation de certains tissus (muscles, articulation, ligaments, nerfs…). Une fois ce processus de déséquilibre et de réduction en apport sanguin est enclenché, les tissus nerveux deviennent limités dans leurs transmissions de stimuli. Lorsque ces derniers sont affectés, un réflexe de protection du corps s’installe afin de protéger ce dernier contre des blessures plus graves et un cercle vicieux peut s’installer.

La réduction du flux sanguin

Si on va plus en profondeur au niveau de la réduction de l’apport sanguin, on s’aperçoit que non seulement l’apport artériel, mais aussi veineux et lymphatique sont affectés.  La contracture qu’elle soit positionnelle ou par réaction à un trauma ou une sur utilisation, crée une stase (abaissement de la circulation). Cette stase entraîne la libération de certains produits chimique dans le corps en réaction, créant une chaîne de réaction : sensibilisation des tissus, vasodilatation, de l’œdème et par le fait même de la douleur. Ce cercle vicieux peut mener a une diminution de la coordination des mouvements.

L’inflammation présentes suites à ces cercles vicieux, stimule les fibres nerveuses autant articulaire que musculaire, forçant les fibres saines avoisinantes à protéger par spasme les cites lésés.  

En résumé il faut réussir lors qu’il y a une source évidente à rétablir le bon fonctionnement ce cette zone pour créer potentiellement un effet domino. Cette zone peut être « articulaire » tel qu’une vertèbre, une épaule, mais peut aussi être musculaire, un biceps, un fessier, un pectoral, etc.

En résumé, toutes dysfonctions dans le corps, qu’il soit postural, suite à une blessure, suite à un mouvement répétitif ou même un trauma léger, peut déclencher une chaîne de réactions dans le corps qui sont méconnu et qui explique pourquoi il se peut qu’un traitement agisse en quelques minutes, ou quelques jours voire semaines lors que c’est établi depuis un certain temps. Le facteur temps de récupération et répétition du traitement peut avoir une grande influence sur la résultante.

La consultation d’un spécialiste pourrais vous aider à élucider vos douleurs. Il y a peu de vrai douleurs Chronique... il y a surtout des douleurs dont nous n’avons pas trouvé la source.

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Vous avez eu une césarienne ?

En tant que Massothérapeute accrédité, spécialiste en maternité, je me suis intéressé dès mes débuts aux douleurs post-partumx qu’elles soient suite à une césarienne ou un accouchement vaginal.

Des adhérences ?

Si vous vous demandez si les adhérences,des tissus cicatriciels pourraient être la cause de votre douleur suite à votre Césarienne, voici des informations importantes que vous pourrez retrouvé sur la page de « Clear Passage on the Wurn Technique, a physical therapy ».

(ce qui ressemble a des plumes, se veut un schéma de comment les adhérences d’une simple césarienne, peut affecter tous le bas du ventre, incluant, intestins, vessie, utérus, vagin, ovaires, pubis, hanches, dos, pelvis...)

La césarienne

La césarienne est l’une des chirurgies les plus fréquentes en Amérique du Nord. Cette intervention chirurgicale est invasive et nécessite un certain temps de guérison pour la nouvelle maman. Après neuf mois de grossesse, les femmes se retrouvent dans des conditions encore plus stressantes. Lorsque tout ce que vous voulez faire est de commencer à prendre soin de votre nouveau-né, c’est des plus frustrants que de devoir vous occuper de vous et vous soigner. Pour beaucoup de mères, après que la cicatrisation initiale se soit produite, une douleur reste sur le site chirurgical. Cette douleur va souvent rester inexpliquée, non diagnostiquée et non traitée. Pour de nombreuses femmes, la cause de cette douleur persistante, sont les adhérences. Les adhérences sont la réponse du corps à un traumatisme, des incisions ou des infections. Ils sont aussi le coupable de la plupart des conditions post-chirurgicales, dont les douleurs suite à la césarienne et aux complications. Imaginez des cordes en nylon qui s’accrochent aux organes autour de la zone traumatisée. Idéalement, ils se développent pour aider la guérison, mais au lieu disparaître après la guérison, ils restent dans l’organisme, ce qui crée de l’inconfort et apporte une baisse de mobilité fonctionnelle, bien après l’opération.

La Douleur: Vous aviez en tête de vous lever, bouger et marcher, dès que possible après la chirurgie, mais ces adhérences en ont décidé autrement. Attachées à vos organes, ils restreignent le mouvement ce qui rend les activités régulières une tâche douloureuse.

Infertilité secondaire: Les adhérences de césarienne ou toute autre chirurgie aux alentours peuvent également nuire à la fertilité qui rend la conception presque impossible. Le système reproducteur féminin ne fait pas exception à la liste des organes qu’ils ciblent, causant souvent la stérilité temporaire et des complications. Digestion: Si adhérences attachent à vos parois intestinales, ils peuvent interférer avec la digestion. Dans certains cas, ils peuvent causer des obstructions intestinales Adhérences: Les options ‘’médicales’’ pour se débarrasser de ces adhérences sont les médicaments ou la chirurgie. Les analgésiques ratent souvent la cible et créent d’autres problèmes, tandisqu’une intervention chirurgicale supplémentaire est accompagnée de risques, y compris la formation d’adhérences supplémentaires.

Les options “holistique” ou thérapeutique pour se débarrasser de ces adhérences sont la thérapie manuelle. Tout thérapeute manuel peut travailler ces dernières, cependant tenté de trouver un thérapeute qui à fait ses preuves. Il n’est déjà pas très agréable de se faire travailler le bas ventre et tous les endroits douloureux, si c’est fait par quelqu’un qui ne sait pas ce qu’il fait, vous trouverez le temps long et les résultats se feront attendre.

Qu’est-ce qui cause des adhérences

La chirurgie a été identifiée comme une cause primaire d’adhérences. Une étude en chirurgie digestive a montré que plus de 90 % des patients développent des adhérences après chirurgie abdominale ouverte et 55 % à 100 % des femmes développent des adhérences après chirurgie pelvienne. (Liakakos et al., 2001) Comme indiqué plus haut, la chirurgie pour enlever les adhérences a elle-même été impliquée comme une cause majeure de la formation d’adhérences. Les chirurgies suivantes peuvent causer des adhérences ou des cicatrices à se former sur ou près des organes en périphérie:

  intervention suite a une occlusion intestinale

  appendicectomie

  épisiotomie ou césarienne

  laparoscopie ou laparotomie

  hystérectomie

  opération au dos ou de la hanche

  avortement

  élimination totale ou partielle des organes

  pontage gastrique

  chirurgie esthétique

Que pouvez-vous faire?

Ne pas arrêter vos activités. Bouger reste essentiel dans toute guérison.

Boire beaucoup d’eau. L’eau est essentielle à l’organisme pour la récupération du corps et l’évacuation des toxines.

Alimentez-vous bien, des études ont démontrées qu’une alimentation élevée en «magnésium, zinc et vitamine E et C, aidait beaucoup la récupération et la reconstruction cellulaire»

faites vous aider, vous venez de passer à travers une grosse épreuve.

Parlez-en, vous n’êtes pas la seule, 24 % des accouchements au Québec terminent en césarienne.

Comment, puis-je vous aider?

En tant que massothérapeute accrédité, spécialiste en maternité et étudiant en ostéopathie, j’ai développé une expérience particulière en manipulations d’adhérences. Près de 75 % de ma clientèle est soit enceinte ou en post-partum. Vous pouvez donc avoir confiance, vous n’aurez jamais l’impression d’être jugé, peu importe l’aspect de votre corps, vous pouvez vous sentir libre de poser toutes les questions que vous voulez. J’ai même une liste de références quand vos inconforts sortent de mes capacités.

François de Lorimier Massothérapeute 

Exemple de commentaire suite au premier traitement:

source: clearpassage

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Le massage et drainage lymphatique

Drainage lymphatique

Le massage appelé drainage lymphatique est un massage thérapeutique qui utilise une pression très légère et longue, douce, avec quelques applications rythmées pour augmenter le flux lymphatique et se débarrasser des toxines dans votre corps.

La lymphe est un liquide biologique blanchâtre, transporté par le système lymphatique. Sa composition est analogue à celle du plasma sanguin, dont elle n’est qu’un filtrat : elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes ; dépourvue de globules rouges, elle baigne les organes ; elle est plus pauvre en nutriments que le sang, plus riche en déchets. On distingue deux types de lymphes : la lymphe interstitielle et la lymphe canalisée. Un corps humain moyen contient environ d’un à deux litres de lymphe, à comparer à ses cinq litres de sang Jour après jour, nous déversons des toxines dans notre corps: nous mangeons mal, nous vivons dans des environnements pollués, nous buvons trop d’alcool, mangeons trop de sucre et nos modes de vie sont impitoyables pour notre corps et souvent malsain.

Le drainage lymphatique manuel stimule la circulation de la lymphe autour de votre corps, l’actualisation de votre système immunitaire et éliminant les toxines. Le système lymphatique est donc essentiel pour maintenir votre système immunitaire optimalement fonctionnel. Améliorer la circulation et le drainage autour du corps est bon à différents niveaux et peut avoir un effet puissant sur votre état ​​de santé général:

Il peut aider votre corps à combattre des infections et accélérer la guérison et la récupération;

Un traitement efficace pour la cellulite;

Réduis la rétention d’eau;

Perte de poids accentuée;

Elle peut améliorer la texture de votre peau :

Réduire l’enflure, les poches et les taches;

Vous donnant pores propres et sains;

Accélérer la guérison dans le tissu cicatriciel, il peut, par exemple, améliorer l’apparence des vergetures;

Précautions

Préalablement à une séance, vous devriez faire part à votre thérapeute de ce qui suit:

Êtes-vous, ou pensez-vous être enceinte;

Avez des conditions médicales avec médicaments ou autre traitement;

Vous avez récemment subi une blessure ou d’une opération;

Vous avez des allergies, plus précisément cutanées;

Avoir une peau meurtrie (coupure, psoriasis, infection cutanée…)

Évitez les gros repas ou de l’alcool avant le traitement.

À quoi s’attendre d’un drainage lymphatique?

Ce traitement se déroule dans une pièce chauffée (voir même avec une table chauffante); la chaleur est un facteur important dans l’augmentation de la circulation lymphatique. Vous êtes également susceptible d’être plus détendu si vous n’avez pas froid. Le massage de drainage lymphatique est donné sur une table de massage. Il vous est suggéré enlever les sous-vêtements pour ne pas que les élastiques et pressions des vêtements créent une obstruction au réseau lymphatique superficiel ou d’avoir une culotte très lousse. Cependant vous serez drapé avec des serviettes et/ou draps à votre degré de confort. Le massage et/ou drainage lymphatique utilise une pression très légère et longue, douce, avec quelques applications rythmées et des mouvements de pompage doux dans le sens des ganglions lymphatiques (les principaux ganglions lymphatiques sont situés dans le cou, les aisselles et l’aine). Par conséquent, vous serez massé dans ces régions et au centre de la poitrine. Je vous invite à regarder l’image suivante, vous pourrez alors mentionner au thérapeute en début de session, s’il y a des endroits pour lequel vous avez un inconfort ou malaise à vous faire masser/drainer. Le massage/drainage du sein est fortement suggéré, mais non obligatoire. Une séance dure généralement jusqu’à 90 minutes pour l’ensemble du corps.

Après

Le drainage lymphatique peut vous mettre dans un état légèrement léthargique pour quelques heures, les premières fois. Il est probable que vous aurez envie de vous reposer, ou à tout le moins avoir un emploi du temps peu exigeant pour le reste de la journée. Donnez à votre corps le temps de reprendre ses activités. Comme pour tout traitement, vous obtiendrez plus d’avantages si vous vous donnez le temps de récupérer. C’est une bonne idée de vous donner beaucoup de temps de chaque côté du massage, de sorte que vous ne vous sentez pas pressés. Vous pourriez avoir une sensation de grande soif. C’est assez étrange la première fois que vous rencontrez ce phénomène; même si vous n’êtes généralement pas un buveur d’eau, vous aurez besoin de boire beaucoup d’eau ou d’autres liquides peu après pour rincer les toxines libérées à l’écart (évitez les jus sucrés, les cafés, les thés…) privilégiez (l’eau, les tisanes, les eaux avec fruits ou citronnées)

Drainage lymphatique comprend le drainage du sein

Qu’est-ce que fait le drainage du sein?

Le système lymphatique fait partie de votre système immunitaire. La lymphe (pour le plasma sanguin et les globules blancs) circule à travers les tissus de l’organisme transportant les débris et les toxines du tissu aux ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques permettent au corps de se débarrasser de ces toxines. Masser et pétrir le sein en utilisant une bonne technique permet aux minuscules capillaires de déposer les matières indésirables, les débris cellulaires, les toxines dans le réseau lymphatique et plus précisément dans les ganglions. De là, ces déchets biologiques sont emportés pour une élimination appropriée avec les autres déchets lymphatiques du corps. Ce que peut vous apporter le drainage lymphatique du sein:

Réduire doucement la présence de nombreux ganglions lymphatiques (enflés) autour de la poitrine

Encourager la circulation dans les tissus du sein avec massage doux

Soulager l’enflure

Est censé contribuer à la prévention du cancer

Permets adéquatement d’observer un changement de texture des tissus; il aide à guérir l’œdème, les cicatrices postopératoires, et d’autres problèmes chroniques du sein.

À noter:

Il est suggéré qu’il existe une très forte incidence du cancer du sein pour deux raisons principales.

La culture dominante tient en mépris les thérapies de massage du sein. Ce n’est pas le cas dans de nombreux autres pays du monde où il existe une incidence beaucoup plus faible de cancer du sein.

Le port de soutiens-gorge, en particulier à armatures serrées, réduit sévèrement la circulation de la lymphe, ce qui augmente le risque de problèmes dû à des toxines accumulé dans les ganglions lymphatiques de la poitrine.

Le soutien-gorge restreint la circulation lymphatique, donc augmente le risque de cancer du sein? Une étude récente de plus de 4700 femmes (2056 précédemment diagnostiquées avec le cancer du sein, 2674 jamais diagnostiquées avec le cancer du sein) a indiqué qu’il y avait une corrélation entre le cancer du sein et le nombre d’heures que les femmes portaient des soutiens-gorge par jour: Celles qui portaient un soutien-gorge toute la journée (défini dans l’étude comme une période de plus de 12 heures) avaient statistiquement 21 fois plus de risque de cancer du sein que celles qui ne portaient le soutien-gorge que pour une partie de la journée (défini dans l’étude comme une période allant jusqu’à 12 heures). 

Les femmes qui portaient leurs soutiens-gorge toute la journée et la nuit (essentiellement 24 heures par jour) avaient 5 fois plus de chances de développer un cancer du sein que celles qui le portaient toute la journée. L’étude a confirmée que le port d’un soutien-gorge peut resserrer le flux de liquide lymphatique dans la poitrine, ce qui provoque alors un risque plus élevé de cancer du sein. La lymphe est le liquide aqueux naturel qui entoure et baigne les cellules dans les tissus corporels. Lymphe transporte les cellules de lutte contre la maladie et aide à éliminer les toxines accumulées, dont certains peuvent être cancérigènes. L’altération de l’écoulement de liquide lymphatique à pour effet de permettre aux toxines de s’accumuler, provoquant ainsi des cellules de tissus du sein à être exposés à des concentrations plus élevées de toxines pour des périodes de temps plus longues. L’étude suggère que les femmes portent leur soutien-gorge moins d’heures, donne ainsi le temps au sein de «récupérer». Pour les Américains, en général, la visualisation des seins d’une manière non sexuelle est difficile. Le fait demeure que le tissu mammaire est comme n’importe quel autre tissu: Il doit être massé.

Le sein lors de l’allaitement et la grossesse

Vous n’avez pas à supporter des seins douloureux ! L’allaitement d’un bébé est un des dons les plus merveilleux une maman peut donner à son enfant. Les anticorps contenus dans le lait maternel sont sans égaux. Cependant les mères qui allaitent vivent souvent avec des douleurs. La congestion (serrement, sentiment de compression) et des points douloureux, le tout causant une restriction des canaux mammaires enfreignant l’expulsion du lait Le drainage lymphatique réduit, et même élimine la douleur impliquée lors de l’allaitement pour vous permettre de sentir pleinement le plaisir de l’allaitement et ce contact particulier avec votre enfant.

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Le massage postpartum

Quels sont les avantages du massage après la grossesse?

Il n’existe aucune étude pour le prouver, mais de nombreux experts du domaine médical estiment que le massage post accouchement a plusieurs avantages. Ils disent que les massages post grossesse aide :

Réduire les points douloureux et tensions musculaires. L’ensemble du processus de l’accouchement a été une épreuve pour votre corps, surtout au niveau de votre abdomen, le bas du dos et les hanches, pour ne pas mentionner le haut du dos en raison de l’allaitement qui s’en suit. Un massage augmente la circulation du sang et de l’oxygène à vos muscles, de se débarrasser des toxines.

Aide votre corps à retrouver son état d’avant grossesse. Le pétrissage et effleurage peuvent aider à tonifier et tonifier les zones lâches, comme votre ventre.

Libère des endorphines - les analgésiques naturels et une des hormones du bonheur.

Libère les ocytocines. Ocytocines déclenche le réflexe d’éjection du lait, ce qui rend plus facile pour vous d’allaiter votre bébé. Et plus vous allaitez votre bébé, plus vous produisez de lait. Un massage du sein aidera : les canaux bloqués à s’ouvrir, à ramollir les zones durcies, et de réduire le risque de mammite. En combinaison, le drainage lymphatique peut aider à désengorger les canaux lymphatiques pour aller jusqu’à enrayer complètement un engorgement (étude publier par la Lèche en France)

Accélère la récupération suite à une césarienne. Une fois votre cicatrice guérie, masser doucement le tissu cicatriciel peut aider à adoucir et lisser la cicatrice. Il augmente également la circulation, dans la région.

Peut aider à alléger les vergetures.

Améliore le bien-être et l’immunité en stimulant la circulation lymphatique.

Réduire douleurs, des crampes et des spasmes.

Faire face aux baby blues et/ou dépression post-partum. Certains experts disent que le massage est un excellent pour évacuer le stress et les humeurs fluctuantes.

En résumé, un massage va sûrement vous détendre, vous aider à composer avec le stress et vous permettre ce petit moment à vous seule.

Quelles précautions dois-je prendre si j’ai eu une césarienne?

Une césarienne est une chirurgie majeure et vous pouvez avoir de bonnes douleurs. Vous aurez besoin de temps pour vous remettre. Si vous avez eu une césarienne, attendez jusqu’à ce que votre cicatrice soit guérie avant de commencer à bénéficier de massages. Cela devrait prendre environ une semaine ou deux, mais parlez à votre médecin pour qu’il confirme que vous êtes prêt pour un massage avant de commencer. Massages vous aideront à vous détendre, mais demander à votre massothérapeute de rester loin de votre cicatrice et l’abdomen. Toute pression dans ce domaine si tôt après l’accouchement peut causer des problèmes. Dans le premier 6 semaines, il ne devrait pas y avoir de contact avec l’abdomen, et le bas du dos (voir même fessier avec appui). Après environ 5-6 semaines, si vous avez un thérapeute de confiance et qui est habitué avec les cicatrices et adhérences, un massage spécial de tissu cicatriciel aidera la guérison de la cicatrice et la guérison aussi des couches profondes de la plaie (fascia, muscle, utérus...). Il est démontré que le massage de la cicatrice peut aider à prévenir vos tissus de coller ensemble, ce qui est commun après une chirurgie (quelle qu’elle soit). Il s’agit d’un massage spécial de la région autour de votre cicatrice. Assurez-vous d’obtenir un massothérapeute qui est familier avec ce type de massage. (référence en Montérégie : François de Lorimier M.T  Certains disent que le meilleur moment pour commencer les massages des tissus cicatriciels est durant les 14 premières semaines de l’accouchement, mais obtenez l’approbation de votre médecin. Cependant, par expérience, plusieurs femmes même 25 ans après leur accouchement et/ou césarienne ont été en mesure de voir des améliorations de plus de 50 % de leurs douleurs [dos, ventre, hanches, vaginales, utérines...] après une seule session.

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Douleurs de la région pelvienne plus spécifiquement (symphyse et sacro-iliaque)

Q : Une maman me demandait si c’était normal d’avoir des douleurs au bassin (hanches, bas du dos, vagin, bas du ventre, l’aine) lors des dernières semaines...

R : Diverses causes sont possible, mais rassurez-vous plusieurs mamans passe par là, car votre bébé devient de plus en plus pesant à supporter pour votre corps et force souvent un corps à s’adapter pour compenser la pression descendante de bébé. Mais votre corps passe aussi par un processus naturel qui est celui d’ouvrir le bassin pour laisser éventuellement bébé passer. Pour ce faire il utilise tout particulièrement une hormone la Relaxine, qui joue un rôle primordial dans le ramollissement de l’articulation de la symphyse pubienne et des articulations sacro-iliaques.

Voici quelques symptômes vous donnant une indication d’un travail à ce niveau.

Les symptômes les plus courants sont des douleurs au niveau du pubis et de l’aine. Mais vous pouvez également remarquer les signes suivants :

des maux de dos

des douleurs à la ceinture pelvienne

des douleurs aux hanches

une sensation de crissement ou de cliquetis dans la région pubienne

une sensation de douleur à l’intérieur des cuisses ou entre vos jambes, qui s’intensifie si vous écartez les jambes, vous marchez, vous montez ou descendez les escaliers ou si vous bougez dans votre lit.

Une douleur accentuée la nuit. Cela peut vous empêcher de dormir. Vous lever la nuit pour aller aux toilettes est également extrêmement douloureux.

Que faire :

Le traitement comprend : 

Des exercices, surtout pour le ventre et pour les muscles du plancher pelvien/périnée, pour améliorer la stabilité de votre bassin et de votre dos . Vous aurez peut-être besoin de manipulations sur vos hanches, votre dos et votre bassin pour corriger la rigidité et le déséquilibre. Des exercices dans l’eau peuvent être utiles.

La massothérapie peut vous aider à relaxer les muscles de la région pelvienne (préférablement des massothérapeutes habitués à travailler avec les femmes enceintes)

L’acupuncture peut vous aider (assurez-vous que l’acupuncteur est habitué à travailler avec des femmes enceintes)

L’ostéopathie et la chiropractie peuvent également vous aider. (choisissez un praticien habitué à travailler avec des femmes enceintes)

Une ceinture de soutien pelvien peut vous apporter une aide rapide

En conclusion, il est préférable de consulter pour vous assurer qu’il ne s’agit pas de cause plus sérieuse et n’oubliez surtout pas, oui la douleur peut partir avec l’accouchement ou les jours suivants, mais votre corps à fort possiblement d’aide pour se remettre de cette belle épreuve qu’est l’accouchement (vaginal ou césarienne)

Pour plus de renseignements, contactez-nous.

https://www.facebook.com/pages/Massoth%C3%A9rapie-des-Jardins-de-Napierville/548150315291990

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Référence: Netter's anatomy, babycenter.ca

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L'engorgement et l'allaitement

On définit habituellement l’engorgement comme étant une congestion, une distension par un fluide. La littérature sur l’allaitement définit l’engorgement comme étant une condition physiologique survenant en post-partum précoce, se caractérisant par une congestion douloureuse des seins, accompagnée d’une augmentation du débit vasculaire et lymphatique, avec œdème interstitiel, le tout associé à l’augmentation du volume de la sécrétion lactée. L’engorgement est alors un processus physiologique normal qui se résoudra spontanément, non le résultat d’un traumatisme ou d’une lésion.

Pendant longtemps, on a considéré que l’engorgement était dû à une surproduction de lait; le traitement proposé était de réduire la sécrétion lactée à l’aide de mesures telles que bandage des seins et restriction hydrique. L’engorgement restait cependant un phénomène très mal connu et très peu étudié. Ce n’est que récemment que les connaissances acquises sur la physiologie de la lactation ont permis d’envisager ce phénomène d’un œil nouveau. Ce qui est venu chambouler notre manière de voir l’engorgement.

Seules trois méthodes se sont montrées efficaces contre l’engorgement qui peut mener à une mastite, soit :

L’application de froid (un vasoconstricteur)

L’expulsion de lait (par la tétée ou tirer le lait)

Le drainage lymphatique du sein (massage superficiel ayant pour objectif de faire baisser la pression des réseaux parallèles au canal lactifère et ainsi permettre une circulation libre du lait) http://massotherapiejdn.tumblr.com/drainagelymphatique

Le drainage lymphatique très mal connu en Amérique du Nord par notre culture plus réservée, se veut une façon naturelle et très efficace d’éviter qu’un engorgement crée une stagne du lait voir une infection (soit des canaux lymphatiques ou des canaux lactifères, qui s’entrecroise et peuvent bloquer le liquide l’un de l’autre. Il a cependant été étudié et à démontré son efficacité en Europe.

Quelques massothérapeutes ayant fait des recherches plus poussées dans le domaine l’offrent ce service et aussi de vous montrer comment faire une maintenance par la suite pour éviter le retour des engorgements.

Pour plus d’information, vous pouvez nous contacter :

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Photo: Anatomie du sein

Source: La Leche (fr) DA 48 : Le point sur l’engorgement

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Les adhérences ont plus de conséquences qu'on pense!

Qu’est-ce qu’une Adhérence ?

La cicatrice est une réparation des tissus endommagés, qui sont remplacés par un tissu fibreux peu élastique. Les incisions effectuées par les chirurgiens traversent souvent plusieurs couches de tissus. Le processus de cicatrisation se fait donc souvent sur plusieurs niveaux, créant ainsi de multiples occasions de former des adhérences, c’est-à-dire des accolements anormaux, entre deux surfaces ou segments d’organes normalement séparés et mobiles.  Cette tension dans le système interne prédispose à développer à moyen et à long terme des malaises digestifs, des inconforts, des douleurs dorsales, lombaires, abdominales et à la poitrine. Plusieurs personnes opérées au niveau de l’abdomen développent dans les années suivantes des douleurs dorsales, lombaires, à la poitrine. Les femmes qui accouchent par césarienne développent souvent des douleurs lombaires basses dans les mois ou les années qui suivent, car il y a une membrane de tissu conjonctif (ligament) qui relie le pubis au sacrum (par l’intermédiaire de la vessie et de l’utérus). Vous n’avez pas idée de l’influence qu’une cicatrice peut avoir sur des douleurs chroniques.  Les cicatrices de césarienne ou d’appendicectomie, par exemple, peuvent être en lien avec des douleurs dorso-lombaires, des sciatalgies (nerf sciatique), des gonalgies (douleur aux genoux), et même des problèmes de pieds, de vertèbres cervicales et de posture (Sharpstone, 1994, Suleiman, 2001, Hammer, 2000). Une adhérence d’une cicatrice formée suite à une césarienne peut également entraîner des douleurs menstruelles et aux relations sexuelles (Morris, 2005).

Pour plus de renseignements contactez nous.

François de Lorimier Massothérapeute (En élaboration de recherches cliniques sur le traitement d’adhérences)

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Tous les messages et clients sont traités avec respect et confidentialité.

sources:  Didier Bloch, Netter

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La massothérapie une aide réel lors de la grossesse

Lors d’une étude parue dans le Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, vingt-six femmes enceintes ont été assignées soit à une thérapie relaxante ou un groupe de massage thérapeutique pendant 5 semaines.

La thérapie relaxante était effectuée à raison de séances de 20 min, deux fois semaine. Les deux groupes ont déclaré se sentir moins anxieux après la première session et moins de douleur aux jambes après la première et dernière session. Cependant, seul le groupe suivi en massothérapie a rapporté une réduction de l’anxiété, une amélioration de l’humeur, un meilleur sommeil et moins de douleur au dos, au dernier jour de l’étude.

En plus, les niveaux d’hormones de stress urinaire (norépinéphrine) ont diminué pour le groupe de massothérapie et ces dernières avaient moins de complications au cours de l’accouchement et leurs enfants avaient moins de complications postnatales (par exemple, moins de prématurés)

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Engorgement lors de l'allaitement et drainage lymphatique ?

Le sein lors de l’allaitement

Vous n’avez pas supporté des seins douloureux !   L’allaitement d’un bébé est un des dons les plus merveilleux une maman peut donner à son enfant. Les anticorps contenus dans le lait maternel sont sans égaux.

Cependant les mères qui allaitent vivent souvent avec des douleurs. La congestion (serrement et sentiment de compression) et des points douloureux, le tout causant une restriction des canaux mammaires enfreignant l’expulsion du lait.

Le drainage lymphatique. Cette technique spécifique de massage favorise le drainage du liquide interstitiel et la résolution des œdèmes. Une étude a constaté une nette amélioration chez des femmes souffrant d’engorgement sévère après un tel massage.

Le drainage lymphatique réduit, et même élimine la douleur impliquée lors de l’allaitement pour vous permettre de sentir pleinement le plaisir de l’allaitement et ce contact particulier avec votre enfant.

Sources: http://www.lllfrance.org/Dossiers-de-l-allaitement/DA-48-Le-point-sur-lengorgement.html

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Douleurs lors de l'allaitement ? Avez vous pensée au drainage lymphatique du sein ?

Qu’est-ce que fait le massage du sein?

Le système lymphatique fait partie de votre système immunitaire. La lymphe (pour le plasma sanguin et les globules blancs) circule à travers les tissus de l’organisme transportant les débris et les toxines du tissu aux ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques permettent au corps de se débarrasser de ces toxines. Masser et pétrir le sein en utilisant une bonne technique permet aux minuscules capillaires de déposer les matières indésirables, les débris cellulaires, les toxines dans le réseau lymphatique et plus précisément dans les ganglions. De là, ces déchets biologiques sont emportés pour une élimination appropriée avec les autres déchets lymphatiques du corps.

Plus de détails sur l'allaitement : ICI

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Si vous avez des questions n'hésitez pas de m'écrire à 

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François

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Le massage et drainage lymphatique

Drainage lymphatique Le massage appelé drainage lymphatique est un massage thérapeutique qui utilise une pression très légère et longue, douce, avec quelques applications rythmées pour augmenter le flux lymphatique et se débarrasser des toxines dans votre corps.

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