[be-thin-today]

[purplecottoncandymonster-deacti]

💪 on We Heart It.

[imadeadunicorn]

[someday-i-will-be-skinny-blog]

[befitandstayfit]

don’t give up!♥

[a-fitness-fantasy-deactivated20]

follow for health, fitness, & motivation! :)

[lemondropsalot]

Fitnessstudio? Check!

Gerade eben mit einer guten Freundin dort angemeldet - juhuuuuu!^^

[fitvillains]

Apple Crunch Pie Apple Cups

Ingredients: (Makes two servings – 250 cal per serving)

(Pie filling/cup portion)

2 gala apples

1 tbsp granulated sugar

1 tbsp lemon juice

1 tsp cinnamon (use less if you’re not a cinnamon lover)

(Crunchy crumb topping)

2 tbsp flour

1 tbsp butter, cut into pieces

1-1/2 tbsp light brown sugar

1 dash cinnamon

2 tsp cream

Read directions here.

[lemondropsalot]

Omg....soooo lecker o_o

[bodydiy]

Energy Density means calories divided by grams/weight. The low energy density foods are also high nutrient dense foods.

[herbivoreupnorth]

This is so important to remember, especially when people say you can’t be healthy and lose weight without being hungry all the time.

[aspoonfulofyoghurt]

This is so good

[therelatableimages]

[deatheatrs]

[lieberheute-deactivated20190815]

aaaaaaw!

[fit-fab-fun]

[lemondropsalot]

So true...

[missfitspiration-blog]

[fitjackie-deactivated20130401]

the most amazing picture of my stomach so far.

[brineedsbalance-deactivated2025]

Her waist! Her abs! omg

[skinnyowl-blog]

Wowowow

[100pounds100days]

[lemondropsalot]

Woche 1 mit 1600 kcal

Mein 1600-Kalorien-Plan funktioniert :)

0,5 kg (von 77,9 kg auf 77,4 kg) sind diese Woche jedenfalls verschwunden - ohne Hunger, ohne auf etwas verzichten zu müssen aber mit ganz viel Abwechslung und dem Gefühl, mir wirklich was Gutes zu tun. Fühlt sich nicht schlecht an muss ich sagen ;) Mein Körper bedankt sich jedenfalls und freut sich über die vielen Vitamine.

Mag sich übertrieben anhören nach so kurzer Zeit (beschäftige mich ja erst gut 2 Wochen mit dem Abnehmen), aber irgendwie seh ich gesünder aus, n paar Sachen sitzen besser & ich fühl mich echt gut!

Was für mich echt ne Herausforderung ist und wohl auch erstmal bleibt, ist das Schneckentempo, indem mein Fett sich verabschiedet... Aber ich übe mich in Geduld und rufe mir in Erinnerung, dass ich ja nur davon profitieren kann, wenn ich das Ganze auf vernünftige Weise durchziehe ;)

Lemon <3

[bejarj-deactivated20170404]

[fit-fab-fun]

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