#abgenommen

[zuoft-ueberdacht]

wenn jemand aus der Familie plötzlich sagt: ja du hast voll abgenommen .

🙏

zuoft-ueberdacht

[jiniinwonderland]

Seit heute morgen bin ich ein U65 und hab damit mein Zwischenziel Nr 1 erreicht! :)

Auch wenn es sicherlich auch damit zu tun hat, dass meine Tage langsam vorbei sind und die fiesen Wassereinlagerungen verschwinden, bin ich trotzdem sehr stolz auf mich!

Gestern der Tag hat sicher auch dazu beigetragen! 700 kcal verbrannt und nur 1054 kcal zu mir genommen. Mehr ist sich aber auch einfach nicht ausgegangen (spätes Frühstück, nach dem Laufen Low Carb Waffeln als “Snack” und die haben uns dann so satt gemacht, dass wir abends nichts mehr essen konnten. Die paar Salzstangen und Chips am späten Abend haben dann auch nicht mehr groß die Kalorien gebracht).

Ich freu mich wie ein kleines Kind, da stand noch nie “Glückwunsch”! :o)

Fertig geworden bin ich 1 1/2 Wochen vor dem Zieldatum, ich hab also für 3,8kg 3 Wochen gebraucht!

Jetzt geht es aber direkt weiter mit Zwischenziel Nr. 2:

59,9kg (4,7kg) bis zum 10.07.2017

Das sind 10 Wochen, also 470g pro Woche. 

Ich hab die Zeit wieder mit Absicht recht lange gewählt, weil ich dazwischen zB nach Amsterdam in Urlaub fahre (hmmmm lecker Waffeln!) und auch sonst Zeiten haben werde wo vielleicht nichts weiter geht!

Ich bin schon gespannt wann ich das nächste Ziel erreiche! :)

[papatrans-blog]

Unter 100 kg #nice

Gerade (29.4.17) auf der Waage gestanden und freu mich mega. 99,1 kg. Die 100er Grenze wurde also durchbrochen und jetzt gehts Richtung 95 kg. Heute erst mal wieder Pullworkout. #motiviert

[hamburgerspeck]

Jahresrückblick 2016

Das nächste Jahr hat begonnen und irgendwie ist es nicht anders als vorher, nur das man jetzt eben 2017 schreibt. Also alles recht unspektakulär bei diesem Jahreswechsel, sodass es gar nicht sooo viel zu erzählen gibt.

In den letzten Wochen ist es hier recht ruhig geworden, weil es im Leben manchmal einfach zu turbulent läuft und man Entscheidungen trifft, die nicht immer die Besten zu sein scheinen, sowohl für mich als auch meine Mitmenschen. So viele Menschen, mit denen ich dieses Jahr gebrochen habe... sorgen für ziemlich verbrannte Erde. Das es jemals passiert, hätte ich mir nie eingestanden und rückblickend gesehen hätte es besser laufen sollen. Alles in allem wird das mein Karma-Konto doch ganz schön belasten... (aber zum Glück gibt’s ja seit einiger Zeit Jodel :D) ... okay genug gescherzt, denn es ist eigentlich nicht lustig

Dieses Jahr war von vielen schönen Dingen geprägt ... aber die hab ich in den ersten Monaten des vergangen Jahres aufgezählt ... daher muss ich es nicht wiederholen. Dafür haben die letzten 3 Monate mich viel zum nachdenken gebracht und so muss ich nun versuchen, aus meinem Tun und den Gedanken einen Weg zu gehen, an dem ich nicht mal weiß, wohin er mich führt.

Mit meinen Kunden läufts solala... ich entledige mich immer mehr von denen, die Stress verursachen und ihre Rechnungen schlecht bezahlen. Einige wollten das in den letzten Wochen nicht wahrhaben und versuchen es gerichtlich durchzusetzen, dass ich weiterarbeite. Ohne Erfolg. Zum Glück!

Arbeit macht keinen Spaß mehr! Also die Arbeit schon, aber nicht die Veränderung der Arbeitszeiten ab Februar ‘17... denn das bedeutet, dass ich jedes 2. Wochenende arbeiten muss. Deswegen werde ich mir was Anderes suchen und dort vielleicht wieder komplett ins Angestelltenverhältnis mit normalen Arbeitszeiten wechseln. Bedeutet natürlich weniger Flexibilität ... aber dafür ruhigere Arbeitszeiten und vielleicht studiere ich dann doch noch!

Sooo ... nun kommen wir zum Gewicht. Ja was soll ich sagen. Es startete letztes Jahr echt gut... und ich war wirklich gut dabei!

Es ging im Januar erstmal nur bergab ... dann wieder hoch und runter ... aber die Tendenz war definitiv bei unter 160 Kilo!!! Ich war soweit im Reinen mit mir.

Leider ging es dann im Herbst aufgrund von Stress mit mir selbst und in der Familie nur noch hoch und runter... sodass ich tatsächlich am 31.12.2016 genauso viel wog wie am 31.12.2015 ... nämlich 162,3 kg!!! Das ganze Jahr war eine reine Nullnummer! -.-

Klar liegt es auch daran, dass ich kaum beim Sport war in den letzten Wochen ... und aber auch daran, dass ich ein bekloppter Stress-Esser bin. Ich brauch wirklich mehr Ruhe. Ruhe in mir! Mehr Ordnung im Leben. Es sieht nach Außen hin immer so schön aus ... aber wer mein Arbeitszimmer kennt, weiß wie es wirklich ist! Aber nun steht ein neues Jahr bevor ... ohne Vorsätze ... einfach nur vernünftig Leben.

... achja ... und endlich wieder ordentliches Dokumentieren meines Lebens, dem gemachten Sport und meinem Essen.

[jiniinwonderland]

Schleppender Fortschritt

Im Moment geht es wirklich nur sehr, sehr schleppend voran! 

Mit heutigem Tag bin ich jetzt bei 64kg. Ich esse nicht wirklich viel über den 1.200kcal, meistens haut es in etwa hin. Maximal sind es vielleicht mal 1.400kcal, aber das ist ja trotzdem noch weit unter meinem Tagesbedarf.

Ich weiß also wirklich nicht so recht, woran es gerade hängt!

Naja, es heißt trotzdem positiv bleiben! Heute gehe ich auf jeden Fall laufen, denn die Sonne scheint so schön :-)

Heute Abend ist dann eine Party angesagt auf der ich sicherlich auch etwas trinken werde, also ist das Laufen gleich in mehrerer Hinsicht sinnvoll für heute :-)

Ich wünsche euch ein sonniges Wochenende!

[jiniinwonderland]

Hasen Wochenende

Das Osterwochenende ist auch schon wieder vorbei!

Eigentlich hätte ich am Samstag arbeiten müssen, aber ich bin dann leider Donnerstag so krank geworden, dass ich Freitag zum Arzt bin. Der hat mich für Freitag & Samstag krank geschrieben. Heute geht es mir schon wieder recht gut, hab aber immer noch Probleme mit der Nase (die läuft und ist andauernd zu). Mittwoch muss ich dann wieder arbeiten, bis dahin sollte es wieder gut sein. Meine Chefin hasst mich jetzt wahrscheinlich wieder ein paar Wochen, weil ich mir die Frechheit rausnehme krank zu sein an so einem Wochenende (beim letzten und einzigen arbeiten mit Fieber hab ich aber entschieden, dass ich das nie wieder mache!).

Eigentlich wäre vom Wochenverlauf her geplant gewesen, dass ich Sonntag laufen gehe. Da ich aber am Samstag krank geschrieben war, hab ich das auf Montag verschoben (schlechte Idee).  Montag hat es dann leider den ganzen Tag (!!!) geregnet. Es waren immer nur ganz kurze Fenster von 30 Minuten oder so wo es mal nicht geregnet hat. Da ich ja immer noch angeschlagen bin hab ich dann entschieden, dass ich nicht laufen gehe :( und das fand ich ziemlich doof (aber mich hätte ja auch wer von der Arbeit sehen können und ich krieg immer noch teilweise schlecht Luft). Der Plan ist jetzt heute Abend laufen zu gehen!

Das schlechte Wetter hatte aber auch zur Folge, dass ich nicht im Garten arbeiten konnte. Eigentlich wollte ich endlich das Beet fertig umgraben, damit wir anfangen können Sachen rauszusetzen. Dann muss ich das wohl mal unter der Woche machen. Außerdem ist unser Rasen rasant am wachsen. Zum einen ist der aber andauernd nass (und dann geht das mit dem Mähen ja nicht so gut) und zum anderen ist der Rasenmäher, den wir letztes Jahr immer benutzen durften, nicht auffindbar :-/

Kulinarisch hatte das Wochenende viele Highlights (Pizza, Spaghetti Bolognese, 1x Eis, Griechischer Auflauf mit Reis, selbst gebackene Rosinenbrötchen, Spargel in Hollandaise Sauce mit Kartoffeln und veggy Schnitzel, bunter Salat mit Ei & Käse, .......), leider aber auch einen “Tiefpunkt”.

Ich hatte in einem Blog von Pochierten Eiern gelesen. Das klang für mich interessant. Leider ist mir das zum einen aber gar nicht gelungen und zum anderen waren die Eier zu kurz im Wasser. Die Konsequenz war, dass mir danach schlecht war (ich reagiere ein wenig empfindlich auf Eier von Zeit zu Zeit).

Außerdem haben wir unseren nächsten Urlaub gebucht :) Es geht diesmal nach Amsterdam! Mein Freund hatte mir das (teilweise) zu Weihnachten geschenkt. Er wusste, dass das schon lange ein Traum von mir ist und ich außerdem gerne meine Schwester besuchen würde, die ziemlich im Norden von Deutschland wohnt! Er hatte damals für den Überraschungsurlaub sogar auf meiner Arbeit für mich um Urlaub gebeten (Traummann :) )!

Ansonsten habe ich viel gelernt (63% meines Lernstoffes für die Fachprüfung nächste Woche Samstag sitzen gut!), viel Kartenspiele mit meinem Freund gespielt und schöne Stunden verbracht! :)

Gestern (Montag, 17.04.) hab ich ein Gewicht von 66,8kg auf die Waage gebracht. Das bedeutet, dass seit dem Anfang (11.04.) unglaubliche 1,6kg sich verabschiedet haben!

Ich bin mir bewusst, dass es nicht so weiter gehen wird, genieße aber, dass das gerade so schnell ging und ich endlich (!!!) unter 67kg bin! Mein Zwischenziel (65kg am 12.05), sollte also locker schaffbar sein! :) 1,8kg fehlen noch bis dahin, ich denke sogar, dass ich es schneller schaffen sollte :)

[lauriosaurusrex]